我渐渐领悟，生养一个孩子，这其中的益处绝不仅仅是为人母的喜悦和幸福。
这个机会使我能有幸去经历孕育一个生命，看她来到这世上，她的独特越来越凸显出来，越来越完善的成为一个人，这种体验是绝无仅有的。
我不记得自己如何降生，不记得婴幼儿时的记忆，但是陪伴这个新生命的过程，让我感到似曾相识，让我能有机会重温生命最初的形成和逐渐发展这一伟大的过程，我想生和养这两者合一，才能让人体会的最完全。
这个过程让我深深体会到生命的独特和伟大，让我体会到生命之间的美妙连结，感觉到生命和生命、生命和宇宙、生命和宇宙以外之处的呼应。当我静下心来体会，那些不足挂齿的沮丧和焦虑就消失了。这一切真的很神奇，我很珍惜这份奖赏。
这个机会使我能有幸去经历孕育一个生命，看她来到这世上，她的独特越来越凸显出来，越来越完善的成为一个人，这种体验是绝无仅有的。
我不记得自己如何降生，不记得婴幼儿时的记忆，但是陪伴这个新生命的过程，让我感到似曾相识，让我能有机会重温生命最初的形成和逐渐发展这一伟大的过程，我想生和养这两者合一，才能让人体会的最完全。
这个过程让我深深体会到生命的独特和伟大，让我体会到生命之间的美妙连结，感觉到生命和生命、生命和宇宙、生命和宇宙以外之处的呼应。当我静下心来体会，那些不足挂齿的沮丧和焦虑就消失了。这一切真的很神奇，我很珍惜这份奖赏。
心斋助你睡眠 先生说养生
庄子心斋法
心斋，
是庄子的道家思想用语，语出《庄子·人间世》，谓摒除杂念，使心境虚静纯一，而明大道。
【原文】
颜回曰：“敢问心斋?”
仲尼曰：
“若一志；
无听之以耳，而听之以心；
无听之以心，而听之以气：
听止于耳，心止于符。
气也者，虚而待物者也，唯道集虚，虚者心斋也。”
【释义】
颜回问孔子，“心斋”两个字是什么意思?
孔子说，你应该把心里的念头集中在一处，不要胡思乱想；
等到念头归一之后，就用“听”字诀，但不是用耳听，是用心听，这还是粗浅的说法；
就深一层工夫讲，也不是用心听，而是用气听；
到了这样境界，耳听的作用早巳停止了，神和气两者合而为一，心也不起作用了。
气的本质是虚的，它要等待一件东西来和它相集合，只有“道”这个东西常和太虚之气集合在一起，工夫如果做到心同太虚一样，就算是心斋。
第一步
若一志
“若”字作“你”字解，“志”就是思想，也可以说是念头。
当起首做工夫的时候，心中思想要专一，不要有许多杂念在里面打搅，杂念如果不扫除干净，工夫很难做得好。
第二步
无听之以耳，而听之以心
“无”等于“毋”，也可以作“勿”字解。
“之”字是代名词，指所听的对象而言；
“以”字作“用”字解。
念头归一了，就开始做工夫，用“听”字诀。
普通所谓听，本是用两个耳朵听各种声音；此处所谓听，决不是听声音。
人们就要发生疑问了：既说是听，必有所听的对象，不听声音，又听什么?
这个问题，在各家注解上都找不到明确的回答。
今日特为指出，初下手就是听鼻中呼吸之气。
凡呼吸系统正常而不发生障碍的人，鼻中气息都没有声音，所以说 “勿用耳听”：虽是没有声音，但自己却能够知道鼻中气息一出一入，或快或慢，或粗或细，纵然是聋子，也会有这个感觉，所以说“听之以心”。
第三步
无听之以心而听之以气
此处又引起问题了：心是有知觉的，还可以说得上一个“听”字；气是没有知觉的，如何也能够用它来听?
心所听的对象是气，气所听的对象又是什么?
若说用气来听气，这句话在理论上讲不通，究竟怎样解释才好?
答曰：听息的工夫做得时间长久，心和气已经打成一片，分不开了，气不能作为心的对象了，不能再说用这个心，听那个气，所以说“无听之以心”。
此时身中的神和气虽然团结在一起，尚未达到混沌境界，还稍为有点知觉，继续做下去，并不需要很多时间，自然就完全无知觉了。
从有知觉到无知觉这一段暂时的过程中，与其说以心听气，使心和气相对立，不如说以气听气，使心和气二者之间泯去裂痕，所以说“听之以气”。
此处虽仍旧说“听”，实际上就是不要再着意于“听”，成语所谓“听其自然”。“听之而已”，“听他去罢”，这几个“听”字是此处最好的解释。
第四步
听止于耳心止于符
初下手做工夫，注重在“一”字诀；
等到念头归一之后，就注重“听”字诀；
假使长久的抱住一个“听”字不肯放松，也嫌过于执着，
再后就要用“止” 字诀了，所谓“听止于耳”，就是教人不要再着意于听。
此时工夫已渐渐的入于混沌境界，身中是神气合一，心的知觉已不起作用，所以说“心止于符”(符即是符合之义)。
这种神气合一的状态是无知无觉的，外表上看来和睡着了一样，但内部的情况是不相同的。
第五步
气也者，虚而待物者也，唯道集虚，虚者心斋也
以前由浅而深的境界，一步一步的都经过了，最后到了“虚”的境界。
这个“虚”是从无知无觉以后自然得到的，不是用意识制造出来的，如果做工夫时候，心里常常想着要虚，反而不能虚了。
全部工夫原是由后天返还到先天，所以第五步工夫，应该就先天境界去体会。
若问如何叫作先天，这件事已越出疗养法范围之外，此处不必深谈。普通用静功疗病；只要做到身中神气合一的境界(即心止于符)，已足够了。
做一个有健康有思想的中国人
请加入三辰学院社群，修身齐家，兴业报国。
庄子心斋法
心斋，
是庄子的道家思想用语，语出《庄子·人间世》，谓摒除杂念，使心境虚静纯一，而明大道。
【原文】
颜回曰：“敢问心斋?”
仲尼曰：
“若一志；
无听之以耳，而听之以心；
无听之以心，而听之以气：
听止于耳，心止于符。
气也者，虚而待物者也，唯道集虚，虚者心斋也。”
【释义】
颜回问孔子，“心斋”两个字是什么意思?
孔子说，你应该把心里的念头集中在一处，不要胡思乱想；
等到念头归一之后，就用“听”字诀，但不是用耳听，是用心听，这还是粗浅的说法；
就深一层工夫讲，也不是用心听，而是用气听；
到了这样境界，耳听的作用早巳停止了，神和气两者合而为一，心也不起作用了。
气的本质是虚的，它要等待一件东西来和它相集合，只有“道”这个东西常和太虚之气集合在一起，工夫如果做到心同太虚一样，就算是心斋。
第一步
若一志
“若”字作“你”字解，“志”就是思想，也可以说是念头。
当起首做工夫的时候，心中思想要专一，不要有许多杂念在里面打搅，杂念如果不扫除干净，工夫很难做得好。
第二步
无听之以耳，而听之以心
“无”等于“毋”，也可以作“勿”字解。
“之”字是代名词，指所听的对象而言；
“以”字作“用”字解。
念头归一了，就开始做工夫，用“听”字诀。
普通所谓听，本是用两个耳朵听各种声音；此处所谓听，决不是听声音。
人们就要发生疑问了：既说是听，必有所听的对象，不听声音，又听什么?
这个问题，在各家注解上都找不到明确的回答。
今日特为指出，初下手就是听鼻中呼吸之气。
凡呼吸系统正常而不发生障碍的人，鼻中气息都没有声音，所以说 “勿用耳听”：虽是没有声音，但自己却能够知道鼻中气息一出一入，或快或慢，或粗或细，纵然是聋子，也会有这个感觉，所以说“听之以心”。
第三步
无听之以心而听之以气
此处又引起问题了：心是有知觉的，还可以说得上一个“听”字；气是没有知觉的，如何也能够用它来听?
心所听的对象是气，气所听的对象又是什么?
若说用气来听气，这句话在理论上讲不通，究竟怎样解释才好?
答曰：听息的工夫做得时间长久，心和气已经打成一片，分不开了，气不能作为心的对象了，不能再说用这个心，听那个气，所以说“无听之以心”。
此时身中的神和气虽然团结在一起，尚未达到混沌境界，还稍为有点知觉，继续做下去，并不需要很多时间，自然就完全无知觉了。
从有知觉到无知觉这一段暂时的过程中，与其说以心听气，使心和气相对立，不如说以气听气，使心和气二者之间泯去裂痕，所以说“听之以气”。
此处虽仍旧说“听”，实际上就是不要再着意于“听”，成语所谓“听其自然”。“听之而已”，“听他去罢”，这几个“听”字是此处最好的解释。
第四步
听止于耳心止于符
初下手做工夫，注重在“一”字诀；
等到念头归一之后，就注重“听”字诀；
假使长久的抱住一个“听”字不肯放松，也嫌过于执着，
再后就要用“止” 字诀了，所谓“听止于耳”，就是教人不要再着意于听。
此时工夫已渐渐的入于混沌境界，身中是神气合一，心的知觉已不起作用，所以说“心止于符”(符即是符合之义)。
这种神气合一的状态是无知无觉的，外表上看来和睡着了一样，但内部的情况是不相同的。
第五步
气也者，虚而待物者也，唯道集虚，虚者心斋也
以前由浅而深的境界，一步一步的都经过了，最后到了“虚”的境界。
这个“虚”是从无知无觉以后自然得到的，不是用意识制造出来的，如果做工夫时候，心里常常想着要虚，反而不能虚了。
全部工夫原是由后天返还到先天，所以第五步工夫，应该就先天境界去体会。
若问如何叫作先天，这件事已越出疗养法范围之外，此处不必深谈。普通用静功疗病；只要做到身中神气合一的境界(即心止于符)，已足够了。
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#静海新闻# 【改革再发力 创新增活力】
改革创新是一个区域发展进步的活力之源，也是实现突破的强大动力。中日（天津）健康产业发展合作示范区作为静海经济发展的新增长点，充分发挥自身特色和优势，围绕主导产业，建设改革创新载体，集聚改革创新要素，示范区的发展全面提速升级，让全区经济社会发展活力迸发。
让改革打破体制藩篱
合作示范区管委会秉持以改革促发展、以创新增活力、以项目带提升的发展理念，主动转变发展思路，全力抓好“三大改革”。
着眼于全面理顺管理体制机制，破解经济发展新动能不足、产业结构不优、后劲不够等问题，合作示范区管委会坚定实施管理体制改革、财税体制改革、投融资体制改革。
打破固有管理体制模式，全面实施《关于推进团泊新城地区体制机制改革的指导意见》，设立团泊新城党工委，切实加强了对团泊新城地区的集中统一领导，更好地统领“一乡一镇一街”和“两委一处一平台”，有效集聚起推动新城地区发展的合力，为示范区建设提供了坚强保障。大力推动法定机构改革，实行更加灵活、更具激励导向的管理体制机制，全部人员面向社会招聘，招纳了一大批高学历、高层次人才，硕士以上学历者超过80%，有效改善了干部队伍结构，为园区高质量发展提供了人才支撑、智力支持。
按照财权与事权相匹配、活力与压力相结合的指导原则，深入推进合作示范区财税体制改革，园区内税收90%划拨管委会，下一步力争实现“不予不取”，给予合作示范区管委会更加充分的财税自主权和资金支配权，为示范区基础设施建设和公共服务提供了有力资金支撑。
深化投融资体制改革，积极拓展融资渠道，申请政府专项债31.9亿元，通过银行等其他金融渠道融资5000万元，达成协议金额5亿元，为产业发展和城市建设提供了源源不断的金融活水；积极对接央企合作，吸引社会资本参与基础设施配套、重大产业和生态环境项目建设，有力保障了重点项目和重大基础设施建设； 进一步创新投资模式，成立平台公司承建中国医学科学院血液病医院、董庄窠还迁房等示范区内重点项目，累计投资7.2亿元，激活示范区发展活力，整体经济指标完成较好。今年前三季度，固定资产投入预计完成71.30亿元，占全年任务的118.33%；招商引资预计完成40亿元，占全年任务的160%；1~8月份税收完成4.23亿元，本级财政收入完成1.87亿元。
让发展转入快速轨道
“三大改革”的持续深入推进，彻底激活了示范区发展建设的“一池春水”。
心系民生，服务群众，实现还迁项目建设新突破。示范区管委会始终坚持以人民为中心的发展思想，全力推进百姓安居工程。加快管铺头还迁区整修、设备设施完善。
目前，全村已交房1650套，占还迁总数的75%，解决了近十年的老大难问题，老百姓搬进楼房、住进新家的梦想和期盼终于成为现实。抓紧董庄窠还迁房项目建设。一期工程22栋住宅已有20栋实现封顶，二期工程正在积极施工招标，预计年底完成桩基施工。推进朝阳学校建设施工。目前已完成办公区、生活区临建临路施工，预计年底前完成教学楼主体一层施工，建成后将大大改善还迁子女就学环境。
统筹全局，克难攻坚，实现基础设施配套新突破。在疏通“经络”上下功夫。加快推动团泊大道及示范区13条市政道路建设。目前，团泊大道正在进行人行道花砖铺设及车道铺油，13条市政道路建设正在积极筹划，计划年底至明年上半年启动。在打造“引擎”上下功夫。积极推进津静市域郊轨道交通项目，以轨道交通为牵引，带动区域整体发展步入“快车道”。已与轨道集团多轮磋商，基本确定春节前开工。在做细规划上下功夫。加快论证改进津文快速、迎丰渠拓宽项目等重要交通项目的方案设计，目前已形成初稿，将尽快组织讨论完善，预计年底前方案定稿并确定投融资模式。在重点推进上下功夫。坚持统筹全局、科学谋划，致力打造以基础设施配套建设为骨架，以血液病医院（团泊院区）、血液检测中心、医科大学一期项目、体育学院三期等重点项目建设为血肉的城市发展“生命系统”，紧盯这些重点项目搞好服务，加快推进合作示范区建设，带动健康产业高质量发展。
让创新成为制胜法宝
示范区管委会坚持创新思维，营造环境，实现招商引资新突破。
牢固树立产业第一、项目为王的思想，把营造一流营商环境、做好招商引资工作作为事关区域发展的根本性举措牢牢抓在手中，积极立足京津冀协同发展重大国家战略，充分发挥区位优势、生态环境优势、健康产业基础优势，着力提升项目聚集能力、打造京津冀健康产业龙头。充分发挥与日本在产业合作、社会交流、校际联系等方面基础优势，加大产业招商力度，吸引国内外优质产业入驻。积极争取国家部委、市级部门政策支持，打造健康产业发展的政策洼地，以含金量高、吸附力强的政策措施吸引项目落地，保障项目发展，形成产业集群。
6月30日，中国神农谷、血液病医院（团泊院区）附属区等13个项目进行集中签约，协议投资总额近500亿元，实现合作示范区揭牌成立“开门红”。围绕医疗、体育等产业，合作示范区开展持续招商，与中国医学科学院血液病医院对接，加快推进血液病医院建设；与迈胜医疗科技（北京）有限公司洽谈，就肿瘤质子治疗国际医学中心项目签订合作协议；与步长集团互访，开展深度调研，就中医药产业化项目签订战略合作协议；与北医三院崇礼院区、崇礼区人民政府合作、天津体育学院签署战略合作协议，推动国家区域医疗中心（运动康复）团泊分中心、体育学院崇礼院区研究生院建设。一批大项目、好项目的签约、落地、建设，进一步提高了合作示范区发展质量和效益。
唯改革者进，唯创新者强，唯改革创新者胜。中日（天津）健康产业发展合作示范区在发展实践中深切体会到，唯切实做到以创新引领发展、以改革促进崛起，实现创新和改革两翼齐飞、双轮驱动，才能在高质量发展的道路上阔步前进。
改革创新是一个区域发展进步的活力之源，也是实现突破的强大动力。中日（天津）健康产业发展合作示范区作为静海经济发展的新增长点，充分发挥自身特色和优势，围绕主导产业，建设改革创新载体，集聚改革创新要素，示范区的发展全面提速升级，让全区经济社会发展活力迸发。
让改革打破体制藩篱
合作示范区管委会秉持以改革促发展、以创新增活力、以项目带提升的发展理念，主动转变发展思路，全力抓好“三大改革”。
着眼于全面理顺管理体制机制，破解经济发展新动能不足、产业结构不优、后劲不够等问题，合作示范区管委会坚定实施管理体制改革、财税体制改革、投融资体制改革。
打破固有管理体制模式，全面实施《关于推进团泊新城地区体制机制改革的指导意见》，设立团泊新城党工委，切实加强了对团泊新城地区的集中统一领导，更好地统领“一乡一镇一街”和“两委一处一平台”，有效集聚起推动新城地区发展的合力，为示范区建设提供了坚强保障。大力推动法定机构改革，实行更加灵活、更具激励导向的管理体制机制，全部人员面向社会招聘，招纳了一大批高学历、高层次人才，硕士以上学历者超过80%，有效改善了干部队伍结构，为园区高质量发展提供了人才支撑、智力支持。
按照财权与事权相匹配、活力与压力相结合的指导原则，深入推进合作示范区财税体制改革，园区内税收90%划拨管委会，下一步力争实现“不予不取”，给予合作示范区管委会更加充分的财税自主权和资金支配权，为示范区基础设施建设和公共服务提供了有力资金支撑。
深化投融资体制改革，积极拓展融资渠道，申请政府专项债31.9亿元，通过银行等其他金融渠道融资5000万元，达成协议金额5亿元，为产业发展和城市建设提供了源源不断的金融活水；积极对接央企合作，吸引社会资本参与基础设施配套、重大产业和生态环境项目建设，有力保障了重点项目和重大基础设施建设； 进一步创新投资模式，成立平台公司承建中国医学科学院血液病医院、董庄窠还迁房等示范区内重点项目，累计投资7.2亿元，激活示范区发展活力，整体经济指标完成较好。今年前三季度，固定资产投入预计完成71.30亿元，占全年任务的118.33%；招商引资预计完成40亿元，占全年任务的160%；1~8月份税收完成4.23亿元，本级财政收入完成1.87亿元。
让发展转入快速轨道
“三大改革”的持续深入推进，彻底激活了示范区发展建设的“一池春水”。
心系民生，服务群众，实现还迁项目建设新突破。示范区管委会始终坚持以人民为中心的发展思想，全力推进百姓安居工程。加快管铺头还迁区整修、设备设施完善。
目前，全村已交房1650套，占还迁总数的75%，解决了近十年的老大难问题，老百姓搬进楼房、住进新家的梦想和期盼终于成为现实。抓紧董庄窠还迁房项目建设。一期工程22栋住宅已有20栋实现封顶，二期工程正在积极施工招标，预计年底完成桩基施工。推进朝阳学校建设施工。目前已完成办公区、生活区临建临路施工，预计年底前完成教学楼主体一层施工，建成后将大大改善还迁子女就学环境。
统筹全局，克难攻坚，实现基础设施配套新突破。在疏通“经络”上下功夫。加快推动团泊大道及示范区13条市政道路建设。目前，团泊大道正在进行人行道花砖铺设及车道铺油，13条市政道路建设正在积极筹划，计划年底至明年上半年启动。在打造“引擎”上下功夫。积极推进津静市域郊轨道交通项目，以轨道交通为牵引，带动区域整体发展步入“快车道”。已与轨道集团多轮磋商，基本确定春节前开工。在做细规划上下功夫。加快论证改进津文快速、迎丰渠拓宽项目等重要交通项目的方案设计，目前已形成初稿，将尽快组织讨论完善，预计年底前方案定稿并确定投融资模式。在重点推进上下功夫。坚持统筹全局、科学谋划，致力打造以基础设施配套建设为骨架，以血液病医院（团泊院区）、血液检测中心、医科大学一期项目、体育学院三期等重点项目建设为血肉的城市发展“生命系统”，紧盯这些重点项目搞好服务，加快推进合作示范区建设，带动健康产业高质量发展。
让创新成为制胜法宝
示范区管委会坚持创新思维，营造环境，实现招商引资新突破。
牢固树立产业第一、项目为王的思想，把营造一流营商环境、做好招商引资工作作为事关区域发展的根本性举措牢牢抓在手中，积极立足京津冀协同发展重大国家战略，充分发挥区位优势、生态环境优势、健康产业基础优势，着力提升项目聚集能力、打造京津冀健康产业龙头。充分发挥与日本在产业合作、社会交流、校际联系等方面基础优势，加大产业招商力度，吸引国内外优质产业入驻。积极争取国家部委、市级部门政策支持，打造健康产业发展的政策洼地，以含金量高、吸附力强的政策措施吸引项目落地，保障项目发展，形成产业集群。
6月30日，中国神农谷、血液病医院（团泊院区）附属区等13个项目进行集中签约，协议投资总额近500亿元，实现合作示范区揭牌成立“开门红”。围绕医疗、体育等产业，合作示范区开展持续招商，与中国医学科学院血液病医院对接，加快推进血液病医院建设；与迈胜医疗科技（北京）有限公司洽谈，就肿瘤质子治疗国际医学中心项目签订合作协议；与步长集团互访，开展深度调研，就中医药产业化项目签订战略合作协议；与北医三院崇礼院区、崇礼区人民政府合作、天津体育学院签署战略合作协议，推动国家区域医疗中心（运动康复）团泊分中心、体育学院崇礼院区研究生院建设。一批大项目、好项目的签约、落地、建设，进一步提高了合作示范区发展质量和效益。
唯改革者进，唯创新者强，唯改革创新者胜。中日（天津）健康产业发展合作示范区在发展实践中深切体会到，唯切实做到以创新引领发展、以改革促进崛起，实现创新和改革两翼齐飞、双轮驱动，才能在高质量发展的道路上阔步前进。
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