我好喜欢这个国产品牌，便宜好用！上妆的工具是一个小蘑菇，可以干湿两用，遇水会砰砰砰变大，上妆会更服帖点。我喜欢它的点有两个，一个是够轻薄我比较中意轻薄的质地这样子感觉比较氧气哈哈哈这个还带有红参成分香香的，第二个就是这个小蘑菇，有点模仿雪花秀的那个印章，真的很好上妆每天赖床也不怕一分钟抹完。我八月份入手的，基本上天天用可以用三个月。双十一继续回购[太开心]

坚持健走10公里第144天∣2017.10.23∣#今天霜降#
一般健康人在长跑的时候出现胸痛，大都是由于呼吸不得法引起的，一种是呼吸过快，长跑时，身体的新陈代谢加长，需氧量增加，为了吸进更多的氧气，在呼吸上就不但需要加快，而且需要加深。

有些人跑时不注意加深呼吸，而只是加快呼吸频率，这就使呼吸的收缩过于频繁，过度紧张，以致引起呼吸肌的痉挛，刺激了呼吸肌里的感受器，而产生疼痛，人体最主要的呼吸肌，是肋间肌和隔肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧会发痛，当膈肌痉挛时，疼痛就发生在两肋下。

如果经过呼吸调整，胸痛仍不能缓解，最好去医院排除心脏疾病的可能。

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