day55 56mins 325kcal 跟了帕姐的无人生还，我看是膝盖粉碎操吧。。老年膝盖真的撑不住，跳跃的都舍弃了，跳得很不规范，但是中间间歇比较短，相对同时间的刘教练消耗量要都那么一丢丢（还是不规范的前提下）最后大概40分钟230左右。最后还是跟了几个刘教练的热身运动，就这膝盖情况，我以后还是老老实实跟刘畊宏吧[揣手]今天好好运动了，没有被困倦和懒惰打倒！开心满足！
突然间翻到这本书诶 当时叛逆者在播的时候格外上头。迫不及待的想知道接下来的剧情。就马上买了原著小说[允悲]结果……居然只是个小短篇而已……分了三个故事……电视剧叛逆者只是第一个故事扩写的……[苦涩][苦涩][苦涩]尼玛真的是 书到手的那一瞬间真的白开心了[苦涩][苦涩][苦涩]只能认认真真老老实实的把剧追完[苦涩][苦涩][苦涩]
#南昌疫情#南昌的疫情防控没的说，工作人员的态度都非常差，都让我觉得是黑社会。一直在踢皮球。17号晚入住酒店，18号莫名其妙就被封了，没有任何人出来通知我们被关在酒店的人后面，从其他人口中得知是酒店有一个密接。当我知道以后也没有人告诉我们要关多久。通知三天后，每个人都是遵守规则，老老实实待在房间不出门，但是到了第三天的时候又突然通知变成七天？我是真的不理解那个被接走的密接也没有确诊，只想要一个官方出示的说明和文件，也是在我们大家的苦苦要求下才给出来。真的离谱
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