修自他交换时，别人的病痛和灾难，会转移到自己身上吗？

祖古颜班 

　　人生不可能永远快乐或痛苦，一定是苦乐交替出现，但不管享乐或受苦，都要以菩提心摄持，同时用呼吸法，观修自他交换。

　　当我们生起信心、出离心、菩提心等快乐的因时，不可以心生傲慢或执着不放，为了让它永不失毁，就要提前布施给众生。

　　观想我的一切快乐等人天福报，直到成佛之间的乐果，以及信心、出离心、菩提心等乐因，配合呼气，全部送给众生，希望他们完全脱离苦难，得到快乐幸福。

　　而当处于疾病等痛苦，或不幸接续而来时，也要像修皈依时一样，知道这些痛苦是三宝的大悲加持，心里想：但愿以我一人的这种灾难，替代天下一切众生的所有痛苦。

当自己生起贪心、嗔心等苦因时，也要想到，这是三宝以大悲警告暗示我，自己还有要舍弃的烦恼，但愿以我这样的烦恼，承担一切众生的贪欲等烦恼，让众生的所有烦恼和业果，都成熟在我的身心相续。

　　例如，头痛等身体不舒服时，想想三界六道的众生中，一定有很多众生现在所受的苦，和我现在的痛苦一样，甚至比我还要苦。但愿一切众生的所有痛苦，都由我承受，依靠我的这次头痛，代替一切众生的所有痛苦。

　　但愿以我的疾病，替代众生的疾病;但愿以我的疼痛，替代众生的疼痛;但愿以我的不顺遂，替代一切众生的不顺遂;但愿以我的烦恼，替代众生的烦恼;但愿以我的死亡，替代众生的死亡。

进一步观想，自己不论处于轮回中的哪一道，不论受到什么痛苦，遭受生病、失败、损失等任何的不幸和苦难，都能承受，并发心希望所有众生的痛苦业报，都成熟在自己身上。

　　而自己所拥有的安乐和福德，希望众生都能具足。以这样的观想，配合呼吸，反反复复加以思维。这样一来，自己不管生起了苦因，还是承受了苦果，都能转为道用，成为修道上的助伴，进而清净无数劫的罪恶，让资粮得以圆满。

有些人担心修自他交换时，别人的病痛和灾难，会转移到自己身上。其实，这只是心理作用。有时修自他交换，身体某些地方好像会疼痛，似乎别人的病跑到自己身上，其实不会的。

　　有一天，当你成就佛菩萨的果位，有能力幻化千百万，乃至无量身的时候，真实的自他交换是有可能的，但在没有成就之前，都是在观修的范围内。

常常跟妈妈还有老公说 很羡慕那些跟自己对象一起出去的人（好像身边蛮多人都是这样）

妈妈也说如果我真的要出去 她也不是那么死板的人 因为从小独立性不好 希望身边男朋友能陪我一起 这样他跟爸爸也可以稍微放些心 但是妈妈也说每个人都有自己的人生要走 不可以强迫别人 他也要考虑很多 要尊重他 假如真的能一起变得更好 妈妈说也祝我们幸福全力支持我们

其实有的时候总是羡慕别人 自己也被稳稳爱着
宝宝如果你真的过得开心幸福是自己想要的生活 我一定会祝福支持你……他能够考虑这些为我们的以后做打算我也真的会很开心很感谢了。

我理想的生活呢住在一起 一起做饭吃饭 养只小狗 睡前一起看会电影 然后搂着一起睡觉觉 休息时还可以一起出去旅游 今年是我们相爱的第7年了 爱可迎万难 我们早就认定彼此了 不管怎样都不会分开了 再过几年大概就会结婚吧

不过这些都是明年的事情了 现在我们都只管好好努力！！

很烦[怒]
1、发现我认为的好朋友可能并不在乎我[融化]（真的很烦那种明明每天都是一起，但是又总是让我落单的那种，真的真的很怕孤单，干什么都要拉个人和我一起那种）
2、为什么不解封，为什么不解封，为什么不解封，那么多学校都可以，为什么郑商不可以[哼]
3、国庆假期补到寒假放，你以为我寒假却你那几天假吗[汗]
4、想回家，想爸爸妈妈和姐姐[酸]
5、喜欢阴阳怪气动不动就爱发脾气的人远离我[晕]
6、现在有恋爱恐惧，通通达咩
7、感受不到就是没有，不管什么都适用[抓狂]