KKTT5 日本研究人员称，晚上睡不好觉、总被尿憋醒频繁上厕所的人们，可能要在日常饮食中控制食盐的摄入量。日本长崎外国语大学的研究人员发现，平时“口味清淡”吃盐少的人晚上起夜小便的次数也少。少吃盐后，晚上尿急上厕所的次数从平均两次以上，降到了仅一次。而且这些人们在白天上厕所的次数也没那么频繁
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日本研究人员称，晚上睡不好觉、总被尿憋醒频繁上厕所的人们，可能要在日常饮食中控制食盐的摄入量。日本长崎外国语大学的研究人员发现，平时“口味清淡”吃盐少的人晚上起夜小便的次数也少。少吃盐后，晚上尿急上厕所的次数从平均两次以上，降到了仅一次。而且这些人们在白天上厕所的次数也没那么频繁了，他们的生活质量得到了改善。
日本研究人员称，晚上睡不好觉、总被尿憋醒频繁上厕所的人们，可能要在日常饮食中控制食盐的摄入量。日本长崎外国语大学的研究人员发现，平时“口味清淡”吃盐少的人晚上起夜小便的次数也少。少吃盐后，晚上尿急上厕所的次数从平均两次以上，降到了仅一次。而且这些人们在白天上厕所的次数也没那么频繁了，他们的生活质量得到了改善。
AAKK99 日本研究人员称，晚上睡不好觉、总被尿憋醒频繁上厕所的人们，可能要在日常饮食中控制食盐的摄入量。日本长崎外国语大学的研究人员发现，平时“口味清淡”吃盐少的人晚上起夜小便的次数也少。少吃盐后，晚上尿急上厕所的次数从平均两次以上，降到了仅一次。而且这些人们在白天上厕所的次数也没那么频繁
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