终于涨了！转债长线实盘日更第二年度第98期20220920
2022年9月20日，以20万元为初始实验资本的可转债投资收益验证之路第二年第98个交易日（以每年5月第一个交易日起，上一年度收益30.85%），具体情况如下：

盈亏状况：
总资产：282306.12元；
当日盈亏：+1049.02元；
总盈亏：+82306.12元；
至今收益率：+41.65%
操作记录：
无操作
操作感想：
近期由于家中有事，所以暂只记录操作和收益情况，不总结和复盘，等后面空下来再更新。
今天可转债整体表现情况如图：
“智奇投研”公众号日更实盘用的是高枕无忧策略，此外从3月开始，10万起的银河影子账户，操作与东财账户基本一致，持仓包含于东财账户，今日收益如下：

今天因为工作，有个计划之外的“小远门”，往返将近80公里。早上电池续航还有80公里，本计划今天晚上充电，6月30号加的一箱油还有100公里标称续航，合计180公里。

想了想，去程燃油优先，一边跑一边给电池充电，到了目的地回电到98公里续航，油箱20公里见底，回程全程纯电优先。

到家看了一眼，里程估算还算挺准，剩余里程虽算不上焦虑标准，也很接近了。明天晚上降油价，可以加箱便宜95号啦。[抱一抱] https://t.cn/E2P9Ssz

20220918 肩部胸部，疲惫，腿软，坚持！
练到最后，变成了中老年专场！基本是都是七零后及以上！老爷子74了！

今天吃的比较饱，明显有力气了！
早上晨跑，疲惫，腿软
五分钟，疲惫，坚持！

上午臀腿No，有课
屈腿硬拉85%31！--20-19个--09个--89个--98-87个，有进步，主要是小臂没劲了

1555--1718，完成胸部肩部，感觉不错

热身
1
杠铃卧推80%44个，44333个-3332个-55543个-5543个-54442个-53433个-44444个-54332个，有保护无助力
2
哑铃坐推15%2200！-2422！费劲，退步了，哎
3
哑铃坐推17%9999个
4后束
器械反划15%50*4组，酸爽，以前很少有这个感觉，估计是没做到位的原因！
5中束
直杆绳提15%50*4组，酸爽
6臀腿
杠铃深蹲60-80-100%643个
7腹部
斜板卷腹00%22222！下次加重！全程紧张，顶峰收缩，酸爽！后面几个在顶峰处稍微停一下
！