1⃣️冒着呕吐的风险撑到了连续喝芹菜汁的第七天，但是家里的体重秤没电了，今早刚找到充电器，也不知道有没有效果
2⃣️家里降温了，好冷啊，可是忍不住窝在烤火炉上逛起了春装
3⃣️表妹传授减肥心得，只要忍住不吃零食，饿了就喝水，90多斤不是梦！我也不贪心瘦到90多，100附近我就超级超级满意了！！
4⃣️虽然说要忍住不吃零食了，可是这几天走亲戚发现这款巧克力糖吼吼次昂！

【投稿】【减肥心得】
本人高155、现在重53.5kg。
在2018年过年期间（2月16日体重是65kg），从三月份开始减肥，到六月初，减到了54.5kg。
减肥没有捷径，就是运动➕控制饮食
运动：每周休息两天，其余每天快走➕慢跑4公里、有时候体力跟得上就多走一会。
控制饮食：戒零食奶茶、少聚餐。早餐吃紫薯玉米燕麦鸡蛋（吃好吃饱），中餐饭量减半，下午可以加一个水果，晚餐蔬菜汤➕煎鸡胸。
（以上经验仅供参考）
12月份患腰椎间盘膨出，到目前一直静养，以后也不能运动。这里求助一下各位小天使、应该怎么才能继续减肥啊？谢谢啦
【梨形穿搭】
关于穿搭，最胖的时候很少自拍，不过也是标准的梨形身材、所以还是分享一下看起来显瘦的穿搭吧～（我全身照挺少的、所以混入了lo裙、请见谅（电梯镜子比较显瘦∠( ᐛ 」∠)＿

分享我的减肥心得
我第一次减肥是在去年8月份运动减肥，跑步加跳操，我坚持了一个礼拜瘦了一斤，然后长了肌肉！！！放弃了
第二次减肥是在去年9月初看到闺蜜用产品减肥成功了，我就也买了一套，然后一疗程瘦了12斤！！！
全程不需要运动，肌肉也小了许多，女孩纸小腿有肌肉真的很丑。
停下来也一年多了～图二是现在