#2022年运动打卡# day204（9月D16）
大姨妈最后一天，辰亦儒9/19直播跟练，身体状态恢复得差不多了今天跳得太爽啦[打call]全程心率都很高，节奏非常快，如果觉得刘教练的强度不太够了的真的按头安利来跟一下辰亦儒的，24个比利+热浪+三首歌10分钟不停歇的有氧冲刺，收获一个酸到爆的屁股，心率爆表，内啡肽爆满，快乐加倍哈哈[打call]现在也只有这个组合才会把我累到了，但也真的很喜欢，会上瘾，周四继续冲[加油][加油]这个强度一周来个三次完全够了[打call]

#运动打卡#
DAY894
今天是来大姨妈的第五天，所以没有做运动，但是我会坚持锻炼的，这个月的大姨妈来的晚，量也很少，不知道是不是跟我吃了一片布洛芬有关系，我也不想吃，但是我害怕跑完操肚子疼，明天又得去上班了，一想到要上班，我就从心底烦的慌，我就想当一条咸鱼，为什么要让一条咸鱼去当班主任，真的是倒了霉了，而且我的心态还一直调节不好，我一直还在怀念我不当班主任的时候，我都想摆烂了，说不定管的不好就不让我管了，我就解放了，我的那个班看成绩应该是也不会好到哪里去，还闹，是个人都没有愿意接手，说不定以后都不用我当班主任了，想想就开心，我觉得当了班主任之后，每一天上班都是煎熬，太痛苦了，真的是要疯了，希望一切顺心，全家身体健康，能顺利教好我的两个班，老爸的老胃病赶紧好，我的耳鸣赶紧好，明天又是美好的一天呢

养胃+养眼打卡30天
Day9
早上和中午都吃了这个糯米丸子好好吃！一吃吃一大碗
最近来大姨妈太馋了，看之前他们推荐的芋相连饼我都快流口水了，老公支付宝给我发钱了哈哈哈赶紧下单了它还有枣仁派！呜呜好久都想吃这口了！
手机使用时间6个半小时还可以啦
我的小会员我给她制定完了减脂计划有好多疑问太可爱了[允悲]她对于动作的细节一直死记硬背，我和他说啊这不是考试要慢慢找发力点[苦涩]不过这小姑娘蛮聪明的今天饮食搭配特别棒！悟性高！希望她这一个月迎来自己的蜕变加油！