在变美的路上，保持自律，坚 持，永不止步！
分享下我变美的小技巧:
1. 坚持运动，每天补充足够水分
2.秋天气侯干燥，适当喝点滋润的糖水，例如鸡蛋桂圆枸杞冰糖水是秋季一款很好的美肤美食。
3. 保持充足睡眠，心情舒畅。
4. 亲近大自然，拥抱阳光！
5.多读书，书读多了能改变容颜，提升气质！
6.有经济实力的可以去美容机构做下微整或开卡定期护肤。

若以人情世故来看食材的相逢，有的是让人叫绝的天作之和；有的是叫人动容的邂逅偶遇；有的是令人击节的相见恨晚每一个人心里都有那么一段故事，无法诉说，只能在深夜里回忆，但是人总是要醒来的，在某个时刻你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事，梦想是一个幸福的念想，想着想着就快乐了，它执着地立在那里，是生活的一个界标，代表着活力与向上。

下午在打扫卫生的时候 我想这其实是稀稀带给我的一个非常正面的影响 之前借住她处的时候 她会每周末都非常规律地带领打扫 我觉得这是很厉害的毅力 / 最近对某些方面表现出毅力的朋友们都很由衷地觉得敬佩 世上有太多的“下次”“以后” / 然后我想我自发的坚持应该只有每周一次的爬山吧 所以今天也要坚持 于是出门 快到山脚的时候开始有豆大的雨点落下 云朵也很厚重的感觉 偶尔还有远雷响起 越往山上走天色越黑 从树木空隙间看到整个天地都是昏黄 海那边似乎已经雨点泛滥 我心想只是淋两个小时雨倒无所谓 可是雷声越来越近越来越大 我在群里跟我哥立燕说“我在小南山上 以防打雷出事” 然后立燕叫我快回家 我往上的时候只断断续续见到几个男人往下走 到了山腰亭子的时候雷声已经大到我害怕 决定马上原路返回下去 雨点越来越大越来越密 我戴着耳机 但也害怕得一边往下走一边捂着耳朵 心里一边提醒自己注意看楼梯 有一只蛤蟆跟我一起飞快地跨下楼梯 在我刚到达入口的铁棚时雷暴雨倾盆而至 / 有另外一个人也在棚里避雨 几米外的岗亭屋子里亮着灯 保安大叔在里面 我突然觉得安心了很多 虽然心里还在害怕这个棚子搭在树下 过了几分钟闪电打雷越来越厉害 棚子里的插座还开始bangbang声 我跟另外那个人不约而同地对对方说“这儿好像有点危险去屋子里避避吧” / 这种时候觉得屋顶和灯光真的让人觉得好安全 保安大叔不停跟我说“放心吧这儿不会有事的” 外面广场的电源早已跳闸断电 接下来我知道我只需要等待雷雨过去便可回家了