【月瘦13斤红豆减-肥法】
先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500毫升清水中，煮30分钟左右，把红豆煮熟就行了，然后熄火。
然后，用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。
每日餐后饮用，至少吃两个星期。
减大腿非常有效！
马了，试试吧！
点赞就是最好的支持[福气虎][福气虎][福气虎]
#健康减肥#
先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500毫升清水中，煮30分钟左右，把红豆煮熟就行了，然后熄火。
然后，用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。
每日餐后饮用，至少吃两个星期。
减大腿非常有效！
马了，试试吧！
点赞就是最好的支持[福气虎][福气虎][福气虎]
#健康减肥#
【太平洋有色】中矿资源电话会议
中矿资源这两年新兴锂业公司，前一段时间收购bikita矿山，上周五公告3.5万吨锂盐的扩产。也是一个月内二级市场表现最好的，我们认为最近一段时间，投资者可以把目光转移到这种有潜力的标的上。
张总：
周五晚上发布公告，新建3.5万吨的锂盐生产线，是周五董事会决定，正式开始启动。我们一直是想由地勘转型新能源。2018-2021年4年是公司的转型期，储备期。主要是以收购并购的方式进行扩张和转型。目前公司最近的进展：（1）2.5万吨锂盐顺利投产；（2）Tanco 12万吨的选矿；（3）顺利收购Bikita，2个月以内完成交割，资源供应得以保障。
我们未来的规划2.5万吨只是起步，3.5万吨也不是终极目标，先一步一步完善。后期产能和资源会相互匹配扩张。
中矿资源两大优势：（1）公司之前是做地勘的，以及20多年海外矿业的工作，对矿资源的价格和成本、品位非常的了解；（2）18年收购东鹏，源于江西锂厂，锂盐加工也有优势。
今后把锂电新能源板块打造成公司的第一板块。
铯铷板块，全球范围内我们在铯铷资源端具有充足的优势，全球唯二能对外供给铯铷的矿山，都在公司手里。
Q：bikita矿今年和明年的扩产规划
A：公司锂盐2.5万吨达产十分顺利，预计3.5万吨在2023年年底投产，资源端保障大致在2023年和合计6万吨的产能相匹配。我们计划把bikita矿山作为未来1-2年内主要的资源供应。接下来，3.5万吨锂盐项目会进行能评、环评等流程和报备，bikita收购完成后，也会进行选矿产能的扩产。收购前bikita做了一个可行性研究，规划是105万吨。但是基于我们锂盐生产线建设，105万吨选矿量有点小，目前还在论证要扩大产能，暂定200万吨，合计是270万吨。
Tanco矿的30万吨原矿资源作为补充。
Bikita+tanco 300万吨选矿量对于6万吨锂盐+6000吨氟化锂，还是有些不够。后续我们也在谈一些资源的项目。
预计在2023年底投产是，矿段自给资源能满足大部分的锂盐产能。
Q：公司TANCO锂矿和Bikita锂矿的成本
A：Bikita 我们一直是他的铯榴石和透锂长石的代理商，可研的成本是525美元，包括CIF价格。采选还有一定的下降空间，预计在500多美元。加上我们锂盐加工费是两万多，这就是整个的成本。
Tanco矿当时可研预计的成本是700多美元，目前大概在900美元，包括运费。目前运费有些上涨，冬季对成本有一定增加。
Q：50万吨tanco 投产进度
A：前期18万吨产线预计7月份，现在已经在采购设备，在做一些近期工作，我们预计7月份这一块能建设起来。
后面30万吨，目前还在做可研，预计从设计完成和整个审批今年年底完成，然后明后年开始建设，预计2025年年初可以实现达产。
Q：bikita矿山透锂长石做锂盐的占比
A：70万吨中20万吨-30万吨会继续保障我们现有的技术型透锂长石客户，另外的50万吨量去做锂盐。
Q：未来bikita扩产资本投入是多少？
A：如果按照按105万吨，对应的投入是1亿美元，200万的话是1.5-1.8亿美元。
Q：透锂长石如果做碳酸锂，具体耗用量是多少啊？跟锂辉石的1比8有什么提高吗？
A：透锂长石精矿大概品位是4.5左右，达不到5.5或者达不到6，所有将近10吨精矿生产1吨碳酸锂。
Q：Tanco矿大概几吨原矿能出一吨锂精矿？
A：Tanco品位在2.3-2.5之间，大概5吨多-6吨出1吨，现在还没有采到最富地区，之后还会再高一些.
Q：现在锂盐产能扩产都是一年左右，为什么我们需要到明年年底才能完成
A：第一：矿山要匹配、出矿；第二目前公司只完成董事会层面决策，后期还有能评、环评、手续办理、项目3.5万吨设计，真正施工建设1年之内建设完成，但是前期需要时间，23年底是最晚时间，能提前是会提前的。
Q：津巴布韦Bikita的105吨，甚至200万吨，扩产新建周期预估多久，
A：建设周期快于选厂建设，选厂下周和施工方进行洽谈，整个规划多少万吨选厂产能建设，预计建设周期12-15个月，前期准备工作需要时间，时间稍微富裕一点，能提前更好，保守一点。
Q：假设明年TANCO和Bikita这2个矿山，明年矿石不够6万吨锂盐用，怎么去买其他矿石，有何应对方法。
A：资源2个端口，加纳已经走通，津巴布韦Bikita一直比较畅通，供应矿问题不大；缺口不够咋办，资源需要多多地区多层次供应，目前除了对非洲资源继续勘探增储，也考虑向澳洲做一些包销权来满足资源缺口。
Q：22年公司锂盐产销量，
A：22年2.5万吨产能释放上规划上产能完全释放出来，考虑资源端保障情况，预计实际产量2万吨
Q：目前今年也会从澳洲或者其他地方采购1万吨碳酸锂锂辉石精矿吗？
A：22年从澳洲供应可能性不大，除了本身两个矿山保障供给以外，缺口有一定的缺口，今年不排除代工释放产能
Q：基于产能2.5万吨自给资源，资源缺口有多少？
A：2022年2.5万吨冶炼产能释放出来，自己供给8000-10000吨，其他依靠市场解决。
Q：2024年大概6万吨锂盐产能，资源端缺口多大？
A：依照目前设计，大部分自己能解决，缺口大概几千吨不到一万吨需要市场来。
Q：22年2万吨锂盐，8000-1万自己矿石，TANCO和Bikita各自大概多少？
A：各自4000吨，Bikita会更多一点，主要是透锂长石。
Q：23年产量2.5万吨，资源自给率多少
A：取决于Bikita规划，是否一次性去做一条大的生产线相关，还是分成两部分，预计TANCO明年6000吨，Bikita不增长的话大概1万出头。
Q：6万吨投产之后，资源自给率能多少
A：两个矿山可以满足5万吨以上的一个资源保障，除这个之外，有大几千吨，不到1万吨，需要用别的方式来进行一个补充。
Q：生产锂盐所有成本？
A：2万多是冶炼成本，矿石本身也有成本，津巴布韦那边矿石成本预计525美金/吨，冶炼+矿总成本一起加起来在6万，TANCO成本预计不到900美元测算，总成本在7万多成本。
Q：近一年内有其他资源考虑，有没有勘探到比较合适的
A：澳洲地区目前没考虑收购，主要还是考虑包销方式获取澳洲资源。
Q：铯铷盐定价模式
A：市场方式定价，目前市场有三家供应商，雅宝，中矿，以及收购的美国卡博特公司特殊流体事业部三家，这三家形成基础价格定价模式，后期过程中价格进行调整，公司对于价格话语权越来越重，铯盐大部分产量来自于自己公司
Q：铯盐销售价格，会根据我们的一个成本去定价的吗？
A：不是，这个因为它是一个稀有性金属，本身用的地方也比较高精尖一些，供应商也相对少一些，所以它不是按这种模式来定价的，就是按照现有市场，就是以前已经形成的市场价格为基础，在这个基础上现在每年都有一个小幅增长。
Q：咱们甲酸铯这个业务也是在不断增长，它们的一个模式主要是租赁，想问一下如果说我们是有库存的话，这些库存量大概多少呢？之后会如何去对它进行保值呢？
A：（1）我们在2019年收购美国的一家公司，甲酸铯的库存是3.2万桶，大概折合到铯的金属当量是1万多吨的金属当量。在这几年中使用损耗了四千多桶，目前还有两万八千桶左右的一个存货。（2）我们这个甲酸铯是全球唯一供应，没有第二家。业务不光是租赁，还有销售。就是我们租赁给这个对方使用，在这个过程中会有损耗，损耗这部分相当于是卖给对方的。
Q：万一甲酸铯它的一个价格下跌了，我们如何对冲掉这种风险。
A：（1）甲酸铯本身没有不存在下跌，目前一直在经营过程中它的价格没有调整，因为本身全球我们唯一供应，实际上定价权在我们手里面的，这是这个企业我们没有考虑到下跌，即使使用了减少我们也不会进行价格调整。（2）就是它这个市场不是很大的一个市场，是比较专的一个市场，是目前随着环保提升和大家对甲酸铯认识越来越深，实际上现在的用量，再加上石油价格上升，这个用量还是有比较大的提升。（3）甲酸铯这个存货不会因为这个时间会变质过期，假设这个市场萎缩或者没有，这样我们会把这个甲酸铯转成这个铯精细化工，也是非常经济的，这个算下来以后效益也非常好的。
Q：从加拿大还是从津巴布韦，这个运费大概是什么情况啊？
A：加拿大现在有170-180美金，非洲大概150，从矿山到这个锂盐厂。
Q：氟化锂这块的产能情况
A：氟化锂今年我们在12月底完成了整个的一个扩建工作，2月已经正常投产了。预计今年产量在4000吨，去年是2700吨，毛利在30-40%。
Q：铯铷盐的增长情况
A：未来几年预计30%以上的增长，去年和前年增长率都达到了50%以上。#投资##价值投资日志[超话]#
中矿资源这两年新兴锂业公司，前一段时间收购bikita矿山，上周五公告3.5万吨锂盐的扩产。也是一个月内二级市场表现最好的，我们认为最近一段时间，投资者可以把目光转移到这种有潜力的标的上。
张总：
周五晚上发布公告，新建3.5万吨的锂盐生产线，是周五董事会决定，正式开始启动。我们一直是想由地勘转型新能源。2018-2021年4年是公司的转型期，储备期。主要是以收购并购的方式进行扩张和转型。目前公司最近的进展：（1）2.5万吨锂盐顺利投产；（2）Tanco 12万吨的选矿；（3）顺利收购Bikita，2个月以内完成交割，资源供应得以保障。
我们未来的规划2.5万吨只是起步，3.5万吨也不是终极目标，先一步一步完善。后期产能和资源会相互匹配扩张。
中矿资源两大优势：（1）公司之前是做地勘的，以及20多年海外矿业的工作，对矿资源的价格和成本、品位非常的了解；（2）18年收购东鹏，源于江西锂厂，锂盐加工也有优势。
今后把锂电新能源板块打造成公司的第一板块。
铯铷板块，全球范围内我们在铯铷资源端具有充足的优势，全球唯二能对外供给铯铷的矿山，都在公司手里。
Q：bikita矿今年和明年的扩产规划
A：公司锂盐2.5万吨达产十分顺利，预计3.5万吨在2023年年底投产，资源端保障大致在2023年和合计6万吨的产能相匹配。我们计划把bikita矿山作为未来1-2年内主要的资源供应。接下来，3.5万吨锂盐项目会进行能评、环评等流程和报备，bikita收购完成后，也会进行选矿产能的扩产。收购前bikita做了一个可行性研究，规划是105万吨。但是基于我们锂盐生产线建设，105万吨选矿量有点小，目前还在论证要扩大产能，暂定200万吨，合计是270万吨。
Tanco矿的30万吨原矿资源作为补充。
Bikita+tanco 300万吨选矿量对于6万吨锂盐+6000吨氟化锂，还是有些不够。后续我们也在谈一些资源的项目。
预计在2023年底投产是，矿段自给资源能满足大部分的锂盐产能。
Q：公司TANCO锂矿和Bikita锂矿的成本
A：Bikita 我们一直是他的铯榴石和透锂长石的代理商，可研的成本是525美元，包括CIF价格。采选还有一定的下降空间，预计在500多美元。加上我们锂盐加工费是两万多，这就是整个的成本。
Tanco矿当时可研预计的成本是700多美元，目前大概在900美元，包括运费。目前运费有些上涨，冬季对成本有一定增加。
Q：50万吨tanco 投产进度
A：前期18万吨产线预计7月份，现在已经在采购设备，在做一些近期工作，我们预计7月份这一块能建设起来。
后面30万吨，目前还在做可研，预计从设计完成和整个审批今年年底完成，然后明后年开始建设，预计2025年年初可以实现达产。
Q：bikita矿山透锂长石做锂盐的占比
A：70万吨中20万吨-30万吨会继续保障我们现有的技术型透锂长石客户，另外的50万吨量去做锂盐。
Q：未来bikita扩产资本投入是多少？
A：如果按照按105万吨，对应的投入是1亿美元，200万的话是1.5-1.8亿美元。
Q：透锂长石如果做碳酸锂，具体耗用量是多少啊？跟锂辉石的1比8有什么提高吗？
A：透锂长石精矿大概品位是4.5左右，达不到5.5或者达不到6，所有将近10吨精矿生产1吨碳酸锂。
Q：Tanco矿大概几吨原矿能出一吨锂精矿？
A：Tanco品位在2.3-2.5之间，大概5吨多-6吨出1吨，现在还没有采到最富地区，之后还会再高一些.
Q：现在锂盐产能扩产都是一年左右，为什么我们需要到明年年底才能完成
A：第一：矿山要匹配、出矿；第二目前公司只完成董事会层面决策，后期还有能评、环评、手续办理、项目3.5万吨设计，真正施工建设1年之内建设完成，但是前期需要时间，23年底是最晚时间，能提前是会提前的。
Q：津巴布韦Bikita的105吨，甚至200万吨，扩产新建周期预估多久，
A：建设周期快于选厂建设，选厂下周和施工方进行洽谈，整个规划多少万吨选厂产能建设，预计建设周期12-15个月，前期准备工作需要时间，时间稍微富裕一点，能提前更好，保守一点。
Q：假设明年TANCO和Bikita这2个矿山，明年矿石不够6万吨锂盐用，怎么去买其他矿石，有何应对方法。
A：资源2个端口，加纳已经走通，津巴布韦Bikita一直比较畅通，供应矿问题不大；缺口不够咋办，资源需要多多地区多层次供应，目前除了对非洲资源继续勘探增储，也考虑向澳洲做一些包销权来满足资源缺口。
Q：22年公司锂盐产销量，
A：22年2.5万吨产能释放上规划上产能完全释放出来，考虑资源端保障情况，预计实际产量2万吨
Q：目前今年也会从澳洲或者其他地方采购1万吨碳酸锂锂辉石精矿吗？
A：22年从澳洲供应可能性不大，除了本身两个矿山保障供给以外，缺口有一定的缺口，今年不排除代工释放产能
Q：基于产能2.5万吨自给资源，资源缺口有多少？
A：2022年2.5万吨冶炼产能释放出来，自己供给8000-10000吨，其他依靠市场解决。
Q：2024年大概6万吨锂盐产能，资源端缺口多大？
A：依照目前设计，大部分自己能解决，缺口大概几千吨不到一万吨需要市场来。
Q：22年2万吨锂盐，8000-1万自己矿石，TANCO和Bikita各自大概多少？
A：各自4000吨，Bikita会更多一点，主要是透锂长石。
Q：23年产量2.5万吨，资源自给率多少
A：取决于Bikita规划，是否一次性去做一条大的生产线相关，还是分成两部分，预计TANCO明年6000吨，Bikita不增长的话大概1万出头。
Q：6万吨投产之后，资源自给率能多少
A：两个矿山可以满足5万吨以上的一个资源保障，除这个之外，有大几千吨，不到1万吨，需要用别的方式来进行一个补充。
Q：生产锂盐所有成本？
A：2万多是冶炼成本，矿石本身也有成本，津巴布韦那边矿石成本预计525美金/吨，冶炼+矿总成本一起加起来在6万，TANCO成本预计不到900美元测算，总成本在7万多成本。
Q：近一年内有其他资源考虑，有没有勘探到比较合适的
A：澳洲地区目前没考虑收购，主要还是考虑包销方式获取澳洲资源。
Q：铯铷盐定价模式
A：市场方式定价，目前市场有三家供应商，雅宝，中矿，以及收购的美国卡博特公司特殊流体事业部三家，这三家形成基础价格定价模式，后期过程中价格进行调整，公司对于价格话语权越来越重，铯盐大部分产量来自于自己公司
Q：铯盐销售价格，会根据我们的一个成本去定价的吗？
A：不是，这个因为它是一个稀有性金属，本身用的地方也比较高精尖一些，供应商也相对少一些，所以它不是按这种模式来定价的，就是按照现有市场，就是以前已经形成的市场价格为基础，在这个基础上现在每年都有一个小幅增长。
Q：咱们甲酸铯这个业务也是在不断增长，它们的一个模式主要是租赁，想问一下如果说我们是有库存的话，这些库存量大概多少呢？之后会如何去对它进行保值呢？
A：（1）我们在2019年收购美国的一家公司，甲酸铯的库存是3.2万桶，大概折合到铯的金属当量是1万多吨的金属当量。在这几年中使用损耗了四千多桶，目前还有两万八千桶左右的一个存货。（2）我们这个甲酸铯是全球唯一供应，没有第二家。业务不光是租赁，还有销售。就是我们租赁给这个对方使用，在这个过程中会有损耗，损耗这部分相当于是卖给对方的。
Q：万一甲酸铯它的一个价格下跌了，我们如何对冲掉这种风险。
A：（1）甲酸铯本身没有不存在下跌，目前一直在经营过程中它的价格没有调整，因为本身全球我们唯一供应，实际上定价权在我们手里面的，这是这个企业我们没有考虑到下跌，即使使用了减少我们也不会进行价格调整。（2）就是它这个市场不是很大的一个市场，是比较专的一个市场，是目前随着环保提升和大家对甲酸铯认识越来越深，实际上现在的用量，再加上石油价格上升，这个用量还是有比较大的提升。（3）甲酸铯这个存货不会因为这个时间会变质过期，假设这个市场萎缩或者没有，这样我们会把这个甲酸铯转成这个铯精细化工，也是非常经济的，这个算下来以后效益也非常好的。
Q：从加拿大还是从津巴布韦，这个运费大概是什么情况啊？
A：加拿大现在有170-180美金，非洲大概150，从矿山到这个锂盐厂。
Q：氟化锂这块的产能情况
A：氟化锂今年我们在12月底完成了整个的一个扩建工作，2月已经正常投产了。预计今年产量在4000吨，去年是2700吨，毛利在30-40%。
Q：铯铷盐的增长情况
A：未来几年预计30%以上的增长，去年和前年增长率都达到了50%以上。#投资##价值投资日志[超话]#
“如何挑选适合自己的洗发水？”
按照表面活性剂来划分的话，一般分为两大类
【硫酸盐表活类】、【氨基酸表活类】
【硫酸盐表活类】：月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）、月桂醇硫酸酯钠（SLS）
清洁力强，且泡沫丰富，略刺激，不过并不是说主打硫酸盐表活类的就不好。其实市面上的硫酸盐表活类的洗发水大多还会复配XX葡糖苷、XX甜菜碱等，以及多种舒缓成分，以此降低其刺激性，来达到温和清洁的效果。所以也没必要谈s色变，满足你自己需求的哪一个就是最好的。
适合头皮健康或者略微油性发质的童鞋，对于头皮比较敏感的童鞋不太友好。
【氨基酸表活类】：X酰X氨酸X、甲基椰油牛磺酸钠
对头皮相对比较温和，刺激性较小，不过清洁力相对比较弱。
适合日常清洁，以及中到干性发质的需求，尤其是沙漠干发。
【此外】有头皮屑和头皮瘙痒的问题话，严重的童鞋一定得及时就医，可能是马拉色菌在作怪。不过油头也可能会面临头皮瘙痒或者是头皮屑以及小痘痘等问题，可以选择一些抑菌成分，比如吡罗克酮乙醇胺盐、二硫化硒、水杨酸、酮康唑等，不过一般这类去屑、改善瘙痒，我都把它归类为功效型，一般不建议每天使用，而且如果这类问题没再出现就可以停用。
就拿我个人举例，我是属于头皮夏偏油冬偏干，粗硬且发尾干易毛躁发质。我一般会选择2~3款的洗发水，一款是日常清洁的，一款则是功效型的（去屑止痒），还有一款就是针对头皮清洁的（周期护理）。
Off Relax 洗发水（滋养型）
主打纯氨基酸表活，比较少见，表活贵。还添加了日系碳酸温泉水，清洁力够的同时又很温和。碳酸水能够有选择性清除头皮的有害油脂以及污垢，留下正常需要的，所以不会伤害到头皮。此外，还加入日本獐牙菜提取物，了解日系洗发水的应该知道，可以预防脱发。
我一般将它作为日常清洁来使用。因为其温和的特点，即使是每天使用也不会担心伤害到头皮。保湿力不错，用完对头皮缺水干痒是有缓解的。后续不用护发素头发也不担心会打结。而且不同于一般滋养型洗发水因为滋润造成头顶油塌，用OR洗完后头发变得既柔顺且带点蓬松，对于我这种易塌又干发质人来说太友好了。
当然，如果你是油头的话可以选择OR的清爽型，添加吡罗克酮乙醇胺盐能帮助油头改善皮屑、发痒等问题，去年夏天有详细repo过，搜索关键词“油头”就能看到。
这两款对于在清洁和头皮养护上面都是很不错的，洗感也ok，日常用可以直接选这款。
使用效果：温和清洁头皮、保湿柔顺、防脱强韧
适合人群：中到干性发质，以及每天有洗发需求的童鞋
SELSUN洗发水（紫瓶）
这个是用来搭配OR洗发水交替使用的来专门解决头屑头皮等问题。用到了1%硫化硒能有效抑制马拉色菌，从而达到控油、去屑的效果。清洁表活采用的是阴离子表活+月桂醇聚醚硫酸酯胺，相对前面说到的SLES来更温和些。
洗完后头皮异常轻盈，头发也很蓬松。缺点是发尾略干涩，需要搭配护发素来使用。我一般一周用1~2次，来改善头皮发痒、头屑、出油的问题。但是如果没有出现这类的头皮问题，或者说已经解决了，就不需要再用了。因为这类功效型的洗发水用久了头皮会产生抵抗性或者耐药性，不建议长时间使用。
使用效果：控油去屑、改善头痒、长痘等问题
使用人群：有头屑、头痒等问题的童鞋
卡诗海盐清爽洁净膏
这个是用来周期护理，一般夏季的比较频繁些。主打SLES清洁表活，水杨酸可以减少油脂的分泌，还添加海盐深度清洁头皮污垢及老废角质。洗完后头发很蓬松，去油能力相对前两款都比较强些，不会油腻扁塌。质地偏磨砂颗粒，挖一勺放在手心揉搓后再上头，然后轻轻揉搓几下就可以冲洗掉了。洗完后同样头发略干涩，需要搭配发膜或者护发素。洗完后，头皮明显变轻盈蓬松了许多，去油能力比前面两款都要高。但因为有磨砂颗粒，对头皮敏感的不太友好。
使用效果：深层清洁、清爽蓬松、控油止痒
适合人群：油性发质
#护发攻略# https://t.cn/A66LmZ27
按照表面活性剂来划分的话，一般分为两大类
【硫酸盐表活类】、【氨基酸表活类】
【硫酸盐表活类】：月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）、月桂醇硫酸酯钠（SLS）
清洁力强，且泡沫丰富，略刺激，不过并不是说主打硫酸盐表活类的就不好。其实市面上的硫酸盐表活类的洗发水大多还会复配XX葡糖苷、XX甜菜碱等，以及多种舒缓成分，以此降低其刺激性，来达到温和清洁的效果。所以也没必要谈s色变，满足你自己需求的哪一个就是最好的。
适合头皮健康或者略微油性发质的童鞋，对于头皮比较敏感的童鞋不太友好。
【氨基酸表活类】：X酰X氨酸X、甲基椰油牛磺酸钠
对头皮相对比较温和，刺激性较小，不过清洁力相对比较弱。
适合日常清洁，以及中到干性发质的需求，尤其是沙漠干发。
【此外】有头皮屑和头皮瘙痒的问题话，严重的童鞋一定得及时就医，可能是马拉色菌在作怪。不过油头也可能会面临头皮瘙痒或者是头皮屑以及小痘痘等问题，可以选择一些抑菌成分，比如吡罗克酮乙醇胺盐、二硫化硒、水杨酸、酮康唑等，不过一般这类去屑、改善瘙痒，我都把它归类为功效型，一般不建议每天使用，而且如果这类问题没再出现就可以停用。
就拿我个人举例，我是属于头皮夏偏油冬偏干，粗硬且发尾干易毛躁发质。我一般会选择2~3款的洗发水，一款是日常清洁的，一款则是功效型的（去屑止痒），还有一款就是针对头皮清洁的（周期护理）。
Off Relax 洗发水（滋养型）
主打纯氨基酸表活，比较少见，表活贵。还添加了日系碳酸温泉水，清洁力够的同时又很温和。碳酸水能够有选择性清除头皮的有害油脂以及污垢，留下正常需要的，所以不会伤害到头皮。此外，还加入日本獐牙菜提取物，了解日系洗发水的应该知道，可以预防脱发。
我一般将它作为日常清洁来使用。因为其温和的特点，即使是每天使用也不会担心伤害到头皮。保湿力不错，用完对头皮缺水干痒是有缓解的。后续不用护发素头发也不担心会打结。而且不同于一般滋养型洗发水因为滋润造成头顶油塌，用OR洗完后头发变得既柔顺且带点蓬松，对于我这种易塌又干发质人来说太友好了。
当然，如果你是油头的话可以选择OR的清爽型，添加吡罗克酮乙醇胺盐能帮助油头改善皮屑、发痒等问题，去年夏天有详细repo过，搜索关键词“油头”就能看到。
这两款对于在清洁和头皮养护上面都是很不错的，洗感也ok，日常用可以直接选这款。
使用效果：温和清洁头皮、保湿柔顺、防脱强韧
适合人群：中到干性发质，以及每天有洗发需求的童鞋
SELSUN洗发水（紫瓶）
这个是用来搭配OR洗发水交替使用的来专门解决头屑头皮等问题。用到了1%硫化硒能有效抑制马拉色菌，从而达到控油、去屑的效果。清洁表活采用的是阴离子表活+月桂醇聚醚硫酸酯胺，相对前面说到的SLES来更温和些。
洗完后头皮异常轻盈，头发也很蓬松。缺点是发尾略干涩，需要搭配护发素来使用。我一般一周用1~2次，来改善头皮发痒、头屑、出油的问题。但是如果没有出现这类的头皮问题，或者说已经解决了，就不需要再用了。因为这类功效型的洗发水用久了头皮会产生抵抗性或者耐药性，不建议长时间使用。
使用效果：控油去屑、改善头痒、长痘等问题
使用人群：有头屑、头痒等问题的童鞋
卡诗海盐清爽洁净膏
这个是用来周期护理，一般夏季的比较频繁些。主打SLES清洁表活，水杨酸可以减少油脂的分泌，还添加海盐深度清洁头皮污垢及老废角质。洗完后头发很蓬松，去油能力相对前两款都比较强些，不会油腻扁塌。质地偏磨砂颗粒，挖一勺放在手心揉搓后再上头，然后轻轻揉搓几下就可以冲洗掉了。洗完后同样头发略干涩，需要搭配发膜或者护发素。洗完后，头皮明显变轻盈蓬松了许多，去油能力比前面两款都要高。但因为有磨砂颗粒，对头皮敏感的不太友好。
使用效果：深层清洁、清爽蓬松、控油止痒
适合人群：油性发质
#护发攻略# https://t.cn/A66LmZ27
✋热门推荐