【《木卫四协议》总监宣扬过度加班 被玩家强烈批评】《木卫四协议》总监Glen Schofield近日在推特发文称,他们一周工作6-7天,但没有人在逼迫他们加班。虽然工作累到感到被掏空,而且还有疫情,但他们还是在继续工作,修复bug和其他问题。每天工作12-15个小时,这就是游戏行业。辛苦工作,午饭,晚饭,加班。Glen Schofield表示这么做是因为喜欢这个行业。
这个发言引起了玩家们的大量批评,很多人认为他是在宣传过度加班文化,迫于舆论压力,Schofield随后删掉了这条推文,并表示:认识我的人都知道我对和我一起工作的人有多热情。早些时候,我在推特上写道,我为团队付出的努力和时间感到自豪。这是错误的。我们重视激情和创造力,而不是长时间工作。我很抱歉我的团队遇到了这样的事情。
这个发言引起了玩家们的大量批评,很多人认为他是在宣传过度加班文化,迫于舆论压力,Schofield随后删掉了这条推文,并表示:认识我的人都知道我对和我一起工作的人有多热情。早些时候,我在推特上写道,我为团队付出的努力和时间感到自豪。这是错误的。我们重视激情和创造力,而不是长时间工作。我很抱歉我的团队遇到了这样的事情。
9月4日
饮食碳水吃多了蛋白质太少
俯卧肩胛骨后缩15个×4组
(下沉没问题 就是顶起的时候一定慢达到顶峰)
坐姿哑铃推肩15个×5组 重量7.5kg
(这个重量不然第一次推了 但还是不太稳 注意点是肩胛骨收紧 过程中下巴微收 推的时候可以快一点 下落时缓慢匀速,两条大臂呈一条直线感受中束发力感,如果想练前束 肘关节向前微微夹一些呈小v字)
哑铃飞鸟15个×4组 重量5kg
(这个动作我记得好像上次一直练不好还说想放弃来着,这次感觉对了斜方也不怎么代偿了,注意点是肩膀肩胛骨要收紧 肩部发力抬起哑铃 发力的时候是手肘向上抬 而不是用手拎,抬到与肩同款即可 最后还是斜方的问题 只要斜方代偿就停 收紧肩胛骨重新开始做)
固定器械推肩15个×4组 重量5kg
(肩胛骨下沉 背不完完全贴紧器械 胸椎向上微微挺起,手握距到近一点握到最边上 皱心相对 推时感受前胸挤压感,用前胸发力不要用手腕和手臂发力推 过程中肘部不要向后撇 保持正常自然的夹角)
这次练完第二天感觉不是很明显 每次练上肢都没有练臀腿感觉好….最近是能看肩宽了不少 大臂也有线条了 起码肩 腰 臀 比例看起来比以前好多了 直角肩也更明显了,斜方肌还是要经常拉伸一下 不然太僵硬了 ,饮食还是碳水吃的有点多…下午练之前还吃了个欧包练完又喝了牛奶蛋白粉一到晚上吧 还是饿的不行…每次到周末饮食就有点乱了[允悲]
饮食碳水吃多了蛋白质太少
俯卧肩胛骨后缩15个×4组
(下沉没问题 就是顶起的时候一定慢达到顶峰)
坐姿哑铃推肩15个×5组 重量7.5kg
(这个重量不然第一次推了 但还是不太稳 注意点是肩胛骨收紧 过程中下巴微收 推的时候可以快一点 下落时缓慢匀速,两条大臂呈一条直线感受中束发力感,如果想练前束 肘关节向前微微夹一些呈小v字)
哑铃飞鸟15个×4组 重量5kg
(这个动作我记得好像上次一直练不好还说想放弃来着,这次感觉对了斜方也不怎么代偿了,注意点是肩膀肩胛骨要收紧 肩部发力抬起哑铃 发力的时候是手肘向上抬 而不是用手拎,抬到与肩同款即可 最后还是斜方的问题 只要斜方代偿就停 收紧肩胛骨重新开始做)
固定器械推肩15个×4组 重量5kg
(肩胛骨下沉 背不完完全贴紧器械 胸椎向上微微挺起,手握距到近一点握到最边上 皱心相对 推时感受前胸挤压感,用前胸发力不要用手腕和手臂发力推 过程中肘部不要向后撇 保持正常自然的夹角)
这次练完第二天感觉不是很明显 每次练上肢都没有练臀腿感觉好….最近是能看肩宽了不少 大臂也有线条了 起码肩 腰 臀 比例看起来比以前好多了 直角肩也更明显了,斜方肌还是要经常拉伸一下 不然太僵硬了 ,饮食还是碳水吃的有点多…下午练之前还吃了个欧包练完又喝了牛奶蛋白粉一到晚上吧 还是饿的不行…每次到周末饮食就有点乱了[允悲]
【#下周资本市场大事提醒#:苹果和华为新品发布会 英国新首相上任】
1、苹果公司秋季发布会将于北京时间9月8日凌晨举行,主题是FarOut(超前瞻),预计库克将带来iPhone14系列、AppleWatch8以及AirPodsPro2等新品。
2、近日,华为终端官方微博正式官宣将于9月6日召开华为Mate50系列及全场景新品秋季发布会,推出华为Mate50系列旗舰及全场景新品。
3、7月初,约翰逊宣布辞去英国保守党党首和首相职务,但将留任至新领导人产生。保守党随后举行新党首选举,前财政大臣苏纳克和外交大臣特拉斯进入最终角逐,结果预计将于9月5日宣布,胜出者将成为英国新首相,约翰逊则将于9月6日正式卸任。
4、9月8日周四,欧洲央行将召开货币政策会议并公布利率决议。越来越多的专家认为欧洲央行会效仿美联储大幅加息,高盛、摩根大通和美国银行均预测欧洲央行会在此次会议上加息75个基点。
5、9月5日周一,中国发布8月财新服务业PMI。7月财新服务业PMI录得55.5,较6月上升1.0个百分点,连续第二个月位于扩张区间,并且创2021年5月以来新高。7月服务业供给和需求继续回暖,经营活动指数和新订单指数均在扩张区间小幅上升,分别升至近15个月来和近九个月来最高。
6、中国或将公布8月新增贷款、M2、社会融资总额等金融数据(9-15日不定)。7月份人民币贷款增加6790亿元,同比少增4042亿元。前7个月人民币贷款增加14.4万亿元,同比多增5161亿元。7月末M2社会融资规模和人民币贷款余额增速均保持在10%以上。
7、国内油价新一轮调整将在9月6日开启,在过去两个月中,油价总共进行了五次调整,全部呈现下降趋势,实现了近四年来的首次五连降。随着第16轮油价调整的结束,第17轮油价将在9月6日开启,预计本轮油价可能会迎来大幅度上涨。
8、9月9日,国家统计局将公布8月CPI、PPI数据。8月以来,猪肉价格小幅上涨,蔬菜价格也有上行,而水果价格有所回落。考虑到去年同期基数较低,中泰证券预计8月CPI同比或略降至2.6%。8月以来,国际油价有所下行,而国内具备定价主导权的钢价有所上行、煤价有所走低,考虑到基数效应的影响,中泰证券预计8月PPI同比增速将延续回落至3%。
9、9月5日周一,石油输出国组织及其合作伙伴(OPEC+)将举行部长级会议评估市场状况。媒体调查的20位交易员和分析师中,有16人预计OPEC+将在会议上仍维持其10月产量目标不变。
10、数据统计显示,下周(9月5日至9月9日)A股解禁的限售股数量共有39.19亿股,以9月2日收盘价计算,市值约496.6亿元,分别较本周环比减少88.67%、66.33%。个股来看,下周解禁数量较大的公司有通裕重工、中铁特货、菜百股份、瑞达期货、宝泰隆、沪硅产业、龙佰集团、吉祥航空、中科软等。
11、数据统计显示,下周将有10只新股发行,其中创业板有4只。其中9月5日发行的是科捷智能;9月6日发行的是恩威医药、华宝新能、万得凯;9月7日发行的是帕瓦股份、德邦科技、捷邦科技、浙江正特;9月8日发行的是磁谷科技;9月9日发行的是诺诚健华。
12、9月2日,数据显示,下周央行公开市场将有100亿元逆回购到期,其中周一至周五均到期20亿元。
13、由商务部主办的第22届中国国际投资贸易洽谈会9月8日至11日在福建厦门举办,将聚焦绿色低碳、数字经济、跨境产业投资等热点,新设项目资本对接馆和投资热点城市展区。投洽会以“引进来”和“走出去”为主题,是中国目前唯一以促进双向投资为目的的国际投资促进活动,也是通过国际展览业协会(UFI)认证的全球规模最大的投资性展览会。
14、在下周港股和美股公布财报的上市企业中,最值得关注的是哔哩哔哩、蔚来、老虎证券。哔哩哔哩将于美国东部时间9月8日美股开盘前发布2022年第二季度财报。蔚来汽车将于美国东部时间9月7日美股开盘前发布2022年第二季度财报。
15、欧盟各国能源部长将于9月9日举行紧急会议,商讨如何应对天然气和电力价格飙升。目前担任欧盟轮值主席国的捷克负责组织欧盟各国部长的会议。紧急会议将讨论限制电力生产所用天然气价格等提案,以及市场干预措施。
16、9月5日,因劳动节,加拿大多伦多证券交易所和美国纽约交易所休市一日。美国ICE旗下布伦特原油期货合约交易提前于北京时间次日01:30结束,美国CME,旗下贵金属、美国原油和外汇合约交易提前于北京时间次日01:00结束。
17、特斯拉首席执行官埃隆·马斯克在推特上发文称,从9月5日开始,公司全自动驾驶系统(FSD)价格将在北美市场上涨25%,从1.2万美元提高至1.5万美元。这是该系统在今年第二次涨价。今年1月,该系统的价格从1万美元上升至1.2万美元。
1、苹果公司秋季发布会将于北京时间9月8日凌晨举行,主题是FarOut(超前瞻),预计库克将带来iPhone14系列、AppleWatch8以及AirPodsPro2等新品。
2、近日,华为终端官方微博正式官宣将于9月6日召开华为Mate50系列及全场景新品秋季发布会,推出华为Mate50系列旗舰及全场景新品。
3、7月初,约翰逊宣布辞去英国保守党党首和首相职务,但将留任至新领导人产生。保守党随后举行新党首选举,前财政大臣苏纳克和外交大臣特拉斯进入最终角逐,结果预计将于9月5日宣布,胜出者将成为英国新首相,约翰逊则将于9月6日正式卸任。
4、9月8日周四,欧洲央行将召开货币政策会议并公布利率决议。越来越多的专家认为欧洲央行会效仿美联储大幅加息,高盛、摩根大通和美国银行均预测欧洲央行会在此次会议上加息75个基点。
5、9月5日周一,中国发布8月财新服务业PMI。7月财新服务业PMI录得55.5,较6月上升1.0个百分点,连续第二个月位于扩张区间,并且创2021年5月以来新高。7月服务业供给和需求继续回暖,经营活动指数和新订单指数均在扩张区间小幅上升,分别升至近15个月来和近九个月来最高。
6、中国或将公布8月新增贷款、M2、社会融资总额等金融数据(9-15日不定)。7月份人民币贷款增加6790亿元,同比少增4042亿元。前7个月人民币贷款增加14.4万亿元,同比多增5161亿元。7月末M2社会融资规模和人民币贷款余额增速均保持在10%以上。
7、国内油价新一轮调整将在9月6日开启,在过去两个月中,油价总共进行了五次调整,全部呈现下降趋势,实现了近四年来的首次五连降。随着第16轮油价调整的结束,第17轮油价将在9月6日开启,预计本轮油价可能会迎来大幅度上涨。
8、9月9日,国家统计局将公布8月CPI、PPI数据。8月以来,猪肉价格小幅上涨,蔬菜价格也有上行,而水果价格有所回落。考虑到去年同期基数较低,中泰证券预计8月CPI同比或略降至2.6%。8月以来,国际油价有所下行,而国内具备定价主导权的钢价有所上行、煤价有所走低,考虑到基数效应的影响,中泰证券预计8月PPI同比增速将延续回落至3%。
9、9月5日周一,石油输出国组织及其合作伙伴(OPEC+)将举行部长级会议评估市场状况。媒体调查的20位交易员和分析师中,有16人预计OPEC+将在会议上仍维持其10月产量目标不变。
10、数据统计显示,下周(9月5日至9月9日)A股解禁的限售股数量共有39.19亿股,以9月2日收盘价计算,市值约496.6亿元,分别较本周环比减少88.67%、66.33%。个股来看,下周解禁数量较大的公司有通裕重工、中铁特货、菜百股份、瑞达期货、宝泰隆、沪硅产业、龙佰集团、吉祥航空、中科软等。
11、数据统计显示,下周将有10只新股发行,其中创业板有4只。其中9月5日发行的是科捷智能;9月6日发行的是恩威医药、华宝新能、万得凯;9月7日发行的是帕瓦股份、德邦科技、捷邦科技、浙江正特;9月8日发行的是磁谷科技;9月9日发行的是诺诚健华。
12、9月2日,数据显示,下周央行公开市场将有100亿元逆回购到期,其中周一至周五均到期20亿元。
13、由商务部主办的第22届中国国际投资贸易洽谈会9月8日至11日在福建厦门举办,将聚焦绿色低碳、数字经济、跨境产业投资等热点,新设项目资本对接馆和投资热点城市展区。投洽会以“引进来”和“走出去”为主题,是中国目前唯一以促进双向投资为目的的国际投资促进活动,也是通过国际展览业协会(UFI)认证的全球规模最大的投资性展览会。
14、在下周港股和美股公布财报的上市企业中,最值得关注的是哔哩哔哩、蔚来、老虎证券。哔哩哔哩将于美国东部时间9月8日美股开盘前发布2022年第二季度财报。蔚来汽车将于美国东部时间9月7日美股开盘前发布2022年第二季度财报。
15、欧盟各国能源部长将于9月9日举行紧急会议,商讨如何应对天然气和电力价格飙升。目前担任欧盟轮值主席国的捷克负责组织欧盟各国部长的会议。紧急会议将讨论限制电力生产所用天然气价格等提案,以及市场干预措施。
16、9月5日,因劳动节,加拿大多伦多证券交易所和美国纽约交易所休市一日。美国ICE旗下布伦特原油期货合约交易提前于北京时间次日01:30结束,美国CME,旗下贵金属、美国原油和外汇合约交易提前于北京时间次日01:00结束。
17、特斯拉首席执行官埃隆·马斯克在推特上发文称,从9月5日开始,公司全自动驾驶系统(FSD)价格将在北美市场上涨25%,从1.2万美元提高至1.5万美元。这是该系统在今年第二次涨价。今年1月,该系统的价格从1万美元上升至1.2万美元。
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