还有我妈做的这个菠菜豆腐汤，还有这个熟食，他给弄上点辣椒给撕碎了，就是鸡肉这个炮芸豆把芸豆提前泡一宿，然后歌电饭锅里一正就当零食吃了我中午吃的主食就是这个土豆一个我没放盐，我放了醋，糖一点生抽我觉得炒的挺好的，这个土豆他有一个特点，他爰扒锅。就是稍微他有一点粘锅的时候，你就给他放一点点的水，千万别放多了，就是一勺的水就行然后继续炒一直煸炒，如果还干了，再放一勺水，特别特别少的量，千万别放多了，放多了就水熬的了就为了让他不粘锅。然后你再调料啊嗯，他也是有水的差不多查查就行了，我都没有放盐，因为醋和酱油里边都有盐，我不想吃那么多的盐，血压高啊，就是一个土豆就搞定了，人家外国人直接把土豆给挣了那占点番茄汁吧，吃番茄酱吃特别省事，人家再吃一块牛排就齐了，这顿饭人家吃点水煮西兰花还是外国人聪明，拜拜，不吃大量的主食。主食就是马铃薯啊

娃早餐炫了4个茶叶蛋
第一次自己做这个蛋
咸香可口
红萝卜马铃薯牛肉汤
加了番茄和洋葱
汤就是那种天然的酸酸甜甜的味道
就是牛肉少了点

娃请我做无花果红莓软欧
说要带回去给外教老师尝尝
老家寄来新鲜海虾肉
索性就做个鲜虾肉包
明天早餐吃

高压锅做的排骨莲藕花生煲
吃出了小时候的味道
出锅洒点芫茜
实在太香了

水果是三个柿子和一大提青提
这娃是水果大王啊[666]

忙乎了一天
跑个步去[哇]
#不可辜负的美食#

#Lucy露西学姐[超话]#
这是今天的早餐。今天的早餐有一样需要多加着墨，那就是《马铃薯起司蛋团》。

超级好吃，而且又非常简单。可以当早餐，也可以当午餐，午餐的话当然还要搭配许多的蔬菜。

早上还用小美TM6煮了a2牛奶，果真奶粉如果用小美去煮，就像鲜奶一样好喝。

#马铃薯
#土豆
#荷包蛋 https://t.cn/z8Cc7HH