荣格说我们要通过自省,观察出哪些东西是不属于我们的,是通过教育、文化或多或少强加给我们的 (其中包括对社会、对我们自己的看法)。这些观念会限制,甚至扼杀真正的自我,从而导致我们心情低落,痛苦不堪。从这里我们可以进行“切割”,换言之,就是摆脱羁绊。

比如很多人认为自己没有结婚,所以很痛苦,这是为什么?就是所处社会长久以来的文化教育告诉你,到了这个点了,你还不结婚看你怎么办?谁规定了这个点儿不结婚就低人一等了呢?没有人做这样的规定,但是我们大家被融入进去了;还有人说“考研考不上很痛苦”,但作为活到五六十岁的人去讲,会觉得考不考对人生影响没有那么大,到很多小孩觉得不行,为什么呢?因为周围人都在考。

而这些想法都是一种惯性,陷入“集体无意识”。我们生活中有大量集体无意识的存在,而如果你能够觉醒,你能够走自己的道路 (我也有我的选择,我有我的人生,我不在乎你们怎么说,我跟你们不一样) ,这就是荣格所说的“个性化过程”,这个过程一般发生在35-50岁左右(人才有可能突然反思这一切,当然也有人早于这个年龄段,也有人一生都不会经历)。

脱去集体无意识,想不结婚、找不到合适的人,即使赚钱不多,但我想过更从容的生活,都不丢脸。你可以做一个品德高尚的人、你可以做一个从容快乐的人、做一个像竹林七贤那样的人,随便你,都可以。

我们很多的烦恼痛苦都来自于外在的束缚,而这个方法就是“自我反省,自我观察”。有人通过自我观察发觉自己是讨好型人格,不断反思不断反思,找到源头是来自见成功的严苛爸爸的束缚,总是对他说你不错很努力,但你永远不可能超过我。成了一个魔咒,讨好他爸爸的行为投射在社会上。摆脱舒服靠别人是没有用的,必须自己反思、自己内观、自己往前找,噢,原来我是被这个观念牢牢控制了。


探寻内在的自由。当一个人受到束缚,一定是欲望的方向出现了问题。他之所以感到难过、不幸与无力,是因为将欲望寄托在一些没有价值的事物上,这些事物只会损耗他的能量。

事实上只有获得内心的自由,才能将悲伤和消极的快乐转化为积极的快乐,但这并不意味着压抑,而是要分辨什么对我们有益,什么对我们有害,最终将欲望引向能够提升我们自身能力的方向。

快乐是我们的成长,如果你觉得非要得到什么学位,非要得到某样东西你才能快乐,那是因为你找了一个错误的对象。那个岗位并不能决定你是不是优秀,不能决定你的个性是不是得到了成长。找错了,就会非常痛苦,因为你总想要那个东西。

2⃣️ 敞开心扉。无私的爱和友谊(philia)、复联。即: 我们必须成为真正的自己,同时帮助他人成就自我,以此来获得快乐。如果无法做到这一点,那么无论什么感情,都会变得虚无缥缈,或黯然失色。

一个人刻意的逢迎拍马有自己的目的,是没法给人带来philia的,因为你是有目标的。一段认真的感情与功利主义毫无关系,绝不是我在职场、物质方面有求于你(当然,并不是说真正的友谊必须与利益绝缘。真正的友谊不是奔着利益而去的,但不代表它不能够有利益。朋友可以在工作在对我们有帮助,但一旦他们无法再满足我们需要,比如退休/换工作,我们的友谊不会因此收到影响)。

「philia」是没有过多的企图,没有太多的控制,我就是纯然的友谊和爱。激情之爱永远隐含着失望的风险,核心原因是存在太多幻想与心里投射,等到荷尔蒙减少,突然发现对方不是,投射没有了,甚至带来仇恨。一个没有找到自我的人,对你说我真的真的很爱你,你一定要小心,因为ta的人格没有完善成熟,ta讲的很有可能是内心当中的期待,ta以为爱你,当ta从你这感受到失望的时候,ta会转而为恨。

要得到「philia」我们需要找到奉献的快乐,我不控制你,你快乐我就很高兴。当我们赠予他人快乐的时候,快乐是成倍增加的。除此以外,还要学会热爱大自然、生灵。我们能够热爱大自然,爱动物,爱花草树木,我们获得philia的可能性也会更大。

这就是敞开心扉,与他人产生连接。你越是能够做自己,反而越是能够获得敞开心扉爱的能力。

最终会发觉快乐与外界无关,无论什么都无法使其枯竭。
▁▁▁▁▁▁▁

智慧的作用在于,为人们带来连绵不绝的快乐。「快感」是当我们的需求和愿望得到满足的时候,① 但所有的快感都无法持久(饭吃饱了一次,一辈子就不需再吃了)。② 如果过度的满足快感,长期就有害(如过度吃得太多、沉迷游戏…长期就有害)。

圣奥古斯丁说「幸福」就是继续追寻你已经拥有的东西,比如结婚很多年你厌烦了,肯定会痛苦,但如果能继续感受到这份感情带给你的美好,珍惜这份生活,这就是智慧。

如果我们把所有关于「幸福」的要素全从外部获得(如果没有这个人我没法幸福、如果没有这个房子我没法幸福)。你过得好不好其实和你住在哪里关系不大,关键是你的内心是什么样子的。如果你内心是喜悦的,安然的,那在哪里你都能养老。当我们学会从自身发出一股快乐,这是我们内在智慧的反映。

「快乐」是快感的加强版,是对一件事情强烈的身心感受。但不一样的是,快乐不可捉摸、超乎常理。快感很容易寻找,你需要吃饭穿得暖,做了就满足了。快乐不一样,比如当你心情极差的时候,就算吃了一顿很好的饭,你心底还是不高兴。

快乐是一个由小及大,获得圆满的过程(每当我们成长、进步、在本性的基础上有所突破,我们就会感到快乐)。生命的完善会带来快乐,快乐纯粹是内在感受,是可以依靠的生命力量,前提是你要了解、接纳生命的一切。几个方法有助于我们快乐:
1⃣️ 专注。有没有觉得在旅游景点感受不到快乐?因为第一反应是拍个照赶紧走,没有专注。

2⃣️ 参与。有人做义工,照顾一位濒死老人,两人语言不通,只是握着老人的手温和的说着他听不懂的语言,老人也回着他听不懂的话,并流下了两行热泪,那时这个人由心而外的发出一股热流,他觉得参与进去了。

3⃣️ 冥想。就是冷眼旁观,却不深陷其中。坐姿无所谓,只是看着自己一个一念头起来,你只看着它们,不用跟着它们走。其实,就是保持"正念"。

4⃣️ 自信与敞开心扉。 一个人如果在外部世界受到伤害,第一反应肯定是把自己封闭起来(以后我再也不XX)。当你封闭心灵后,你可以对一切免疫,但其中也包括快乐。封闭状态的背后是不自信,是自我保护。

对自己内在有信心,然后敞开心扉,愿意跟周围的人打交道,不用怕受到伤害(因为有时候"伤害"只是我们内心的解读,大多数我们只是感觉不好,所谓"被欺负"只是你定义出来的,越是封闭心扉,越是感受到被人欺负被人排斥)。

5⃣️ 善意。大家觉得生活中我们没有很多快乐,事实上只是我们丧失了能够好好快乐的机会。如果你看到别人成功、得到,你内心都是嫉妒,烦恼为什么不是我,那你天天看到的都是坏消息。但如果你能有点"随喜"的心情,这两人久别重逢,我都跟着流眼泪;这人终于做成一件事,我也替他感到高兴,你就能到处找到快乐。,用善意的眼光来看待世界,攀比和嫉妒会滋生更多的不幸。

6⃣️ 无偿。摆脱功利的思想,当我们做任何事情,都生发出一个价格的时候,不快乐。但如果能够率性一些,这件事我喜欢,觉得挺有意思,跟钱不钱的没关系。这就是为什么很多人一旦开始干慈善后,就停不下来。

7⃣️ 感恩。你随便生一次病试试看,有个人得了一场大病,痊愈后觉得只要能够好好的走路、说话、呼吸比什么都强。我们平常对自己不牙疼是不会感恩的,觉得那是"应该的"。实际上良好的身体状况那是很稀缺的,你今天不牙疼,不胃疼,不发烧,你应该高兴。感恩的能力是训练出来的,这不是心灵鸡汤,它是能够有效提高你幸福快乐的方法。你拥有一个东西时你不珍惜,总看自己没有的东西,你不就是烦恼重重么?所以,会不会生活,高不高兴,完全取决于你自己。

8⃣️ 坚持。如果你做一件事,经过了努力获得了成功,和你随随便便获得成功是不一样的。

9⃣️ 放手与接受。你只负责做你力所能及的事,不能影响的事想都不要想。有人觉得这不是和"坚持"矛盾了么?这件事坚持下去到底能不能改变,不知道,所以生命就是那么复杂。"坚持"的是做事,"放手"的是心情,这就是孔子的境界“能做官努力做官,做不了官毫不留恋。",对于他来说,内心当中并没有执着,但在外部上尽人事,然后听天命(不是躺平,是尽人事后,内心当中一丝不挂)。

✳️ 但是以上的快乐方法都是短暂的,因为你每次都要努力,你每次都要做些事儿。那么更长久的快乐是哪两条道路呢?
1⃣️ 做自己的快乐。①不再依赖外部的东西,从自己的内心寻找力量(释放的快乐);② 向他人敞开心扉,与这个世界达成和解(融入的快乐)。

「做自己」,并不等于认同自己的所有欲望。所谓的以自我为中心,自私自利任性,不为自己负责任,这不叫真实的自己,只是不符合道德规范的一些欲望而已。

学会和平的沟通、协调自己的情绪、表达自己情绪,这都是「做自己」的一部分。

学会做真实的自己。即: ⭕不要尝试控制别人,也不要控制自己,更不要让自己被别人的意志所绑架。这时,就要求一个人发现真正的自己、按照自己的意愿过一生。

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茵为有些烦心事真的不好跟有人说,更不好跟挚友说,跟身份人说就不一样了,而且陪玩的话,陪聊会鼓励本人,然后会宽慰本人,会细心的开导本人,主要是鄙人点的频率没有特别高,因而能让鄙人的生活质量更高些,每份过的更高兴-点,鄙人觉得也无不可咯!
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轮流以聊天的方式来回答36个问题女生态度出现转变的原因是因为你的吸引力和女生不匹配。
说一个比较简单的例子从聊天到见面以及在一起是在循序渐进中完成的要利个往事复界于能度主速金字塔聊天模型是一个很好聊天的例子。和女生聊天要保持“同频/平衡”。
男生不要去纠结尴尬的聊天话题不回我消息?”
这不就是幼稚的表现吗
女生又不是你什么人
人家凭什么要听你的
不回你消息
回复消息慢了
人家还有错了吗
即使女生已经是你的女朋友
如果你控制欲
不安全感很强
女生很可能会离你而去
谈恋爱本来是一件很快乐的事情
硬生生的被你弄成一场谍战戏
不和你分手和谁分手
聊天的目的就是约女孩
我们拿着手机就是为了约女孩
如果约不出来
说明你不会聊天
不知道怎么和女生聊天。
很多哥们会问
之华姐 聊什么才会让女孩对我感兴趣
其实这句话说反了
是女孩对你感兴趣
才会跟你聊天
我们总是把这些东西搞反了
当女生对你有兴趣了
女生才会想和你聊天
同样的 你对女孩有兴趣了
才会想和女孩聊天
如果对面的姑娘的凤姐
你根本没有兴趣
那你还想和她聊天吗
如果女生对你没有兴趣
那你就是说破大天
女生也不会想和你聊天
得到只会是“呵呵”
你不知道聊天的目的
那即使你有一百万个话题
女孩还是不会喜欢上你
因为你约不出女孩
很多事情不是你想怎么样
就能怎么样
你想买彩票中百万大奖
是你想中就能中的吗
哪有那么简单的事情
那世界都会成为百万富翁了
说了这么多就是想让你知道
聊天的目的就是约会
只有通过约会
让女生对你产生了实质性的兴趣
女生才会喜欢上你
才会爱上你
才会和你谈恋爱
那怎么才能通过聊天约出女孩呢
1 建立熟悉感。
在聊天的时候
不要一上来就客套
咱们不是和女孩进行商务会谈
不要弄得那么正式
男生说:“你好!”
女生说:“你好!”
男生说:“你多大了?”
女生说:“25”
男生说:“哦”
这样的聊天根本进行不下去
所以 我们在和女生聊天的开始
就要和女生绕过陌生
熟悉起来
这样才能和女生拉近距离
男生说:看你挺可爱的和你打个招呼
女生说:谢谢
男生说:今天出门逛街了
差点被挤怀孕
女生说:哈哈哈
人挺多的吧
幸好我没出门
呆在家是正确的选择
男生说:原来你是个小宅女呀
女生说:哪有
放长假外面人很多
不愿意出门
这样就和女生快速熟悉起来了
绕过了陌生感
接下来要做的
就是需要确定女生的信息
建立两个人的联系
为接下来的邀约做准备。
2 模糊邀约。
当和女生熟悉起来的时候
在接下来的聊天中
就要确定女生的信息
确定和女生约会的合适位置
约会的日期。
男生说:看你朋友圈
一看就是个小吃货
你平时都在哪儿活动
女生说:什么什么地方
男生说:我平常休息的时候
喜欢去什么什么地方
女生说:那里确实挺好玩的
可我就去过一次
男生说:哈哈哈
那休息的时候可以带你去体验体验
保证你会喜欢
女生说:好啊
男生说:那下周日就可以
正好我休息
女生说:嗯嗯
这样 模糊邀约就成功了
这也是我们在聊天当中
应该要学会的
3 正式邀约
正式邀约
也就是我们聊天的最终目的
看完这些
你还要多去实践
只有更多的付诸实践
你才能收获更多和女生聊天的经验
然后再总结经验
付诸实践
循环往复
你将会吸引到更多女生的喜欢
你喜欢的女生也会被你吸引
和女生聊天就是这么简单一定不要坚持跟我在一起吧
做我女朋友吧
我觉得我们在一起一定会幸福的
在大庭广众之下对女生表白但是如果你的目的太过明确算了装又数心

白子的动物低语,往期动物低语可以在我微博里搜“动物低语”。
本期动物低语是对仓鼠Genie,Genie和粒粒生活在一起,粒粒也在往期动物低语出现过。
本期内容可能因为照顾者kundi的提问意外地有些哲学(?)。感觉白子在对话过程里也拼拼顿住。
没有需要警告的内容。对话经照顾者同意后发出

——
动物: Genie (金丝熊)
照顾者:粒粒的好兄弟 (简称 兄)
白:鼠鼠来了
略有些胆小
而且经常呆呆的
1. 感觉生活怎么样?对周边环境满意吗?身体感觉舒服吗?
genie:你怎么问这个呢,怎么回事呢,你要住过来吗
白:没有,我就是,问问你的感受
genie:你询问我的身体
白:你这样说很奇怪不要这样说吧
genie:你想干什么呢
白:你满意环境吗
genie(感到慌乱
genie:挺好的,如果这样你能满意的话
白(闭眼
 
兄:《你想干什么呢》,草,鼠你在想什么
阁:《你要住过来吗》
T:《你要住过来吗》
年:《你要住过来吗》
阁:《你询问我的身体》
T:把白子老师当成来看房的下任房客了吗
阁:差不多,房东带租客看房来了,而且没提前告知租客!
T:《如果这样你能满意的话》,好奇怪的对话
阁:好怪再看亿眼
 
 
2. 喜欢现在这样有土有草,还是喜欢很久以前那种只铺木屑的?
genie:哦
genie(好像安定下来了
genie:嗯,这个我觉得每一种掘感都各自不同,对,风味,你试过吗,就是都不一样的
genie(对这个问题很有兴趣
genie:我觉得不同地块有不同感觉是很棒的,现在就有点这个意思,啊,不同的质感,抠一抠,拱一拱
 
T:草
好像我在点评红酒
风味 产区 质感(
给鼠鼠一点时间说不定还能告诉我们不同材质的风味余韵有多长
您您妈:属鼠我啊,是搞土木的
 
 
3. 有意识到人类(照顾者和室友)的存在吗?能分得清不同的人类吗?
genie:我知道
genie:大而友好
白:你分得清楚吗
genie:我们接触不太多,而且又大而友好
白:?你是说,都大而友好,所以你其实不太分得清楚吗
genie:对
 
兄:……。并不意外
白:意思是说如果你们有人对它很差它就分得清楚了.....
 
 
4. 怎么看待自己和照顾者之间的关系?
genie:这是我要考虑的事情吗
genie:嗯嗯
白:你有什么想法吗
genie:嗯嗯,就是我没有想法
白:。
等了一会儿
genie:我不能确定,但是我觉得ta会给我带来好运
白:啊?
genie:就是感觉和一些好的事情挂钩
白:也行,你这么说也可以
genie:是吧
白:是
 
阁:?转运
白:就是说感觉照顾者给它带来了好的东西
但是ta说它没有证据自己身边的好东西都和人类直接挂钩
但是它又觉得似乎是这样关联的
兄:「转发这个人类你今天也能吃到花生」
(挠头)也是,我喂食的时候他不是一直都在外面
麦:坦诚的鼠:我没有想法
您:人类带来了土地的风味和食物,
猎:这难道不是,迷信的起源吗
阁:进群的时候是没想到还可以变相研究“神明的恩赐”这种话题的
 
 
5. 有意识到猫和狗的存在吗?会害怕吗?
genie:有
genie:不是很舒服
白:你害怕吗
genie:其实我发现它们不会对我怎么样
genie:但我觉得没有更大的人那么安全
genie:为什么这两个一直在我附近?我不由要这么问
白:.
白:呃,因为是你照顾着的伙伴,别的伙伴
genie:哦哦
genie:ta不怕么
白:不
 
阁:为什么一直在附近哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
怨念!
深深的怨念!
您您妈:我不由要这么问
你询问我的身体
(咂摸
T:ta不怕么
鼠:你不要过来啊!
阁:好怪的鼠鼠啊
猎:你询问我的身体。白子说你这么说话很奇怪后
鼠害怕了,我笑死
T:Genie整个鼠的气质都很
怎么说
谨慎
安全意识很好
阁:然后加上那个“你满意环境吗”
鼠开始慌乱了
感觉很像白子下一秒就要对鼠做什么
——你满意环境吗
T::突然来了个陌生人先问我房子又问我身体我身边还经常有两个令我觉得不舒服的存在
像是一些
被夺舍的前奏
猎:今天两个物种的动物都提出来,人类很大所以不怕其他动物
白:哦我想起来,它形容猫狗的时候说有时候它们会凑很近看它,它问为什么它们不能自己也有一个盒子
白:。
兄:抱歉…。鼠,你的盒子在猫狗的盒子里面(指整个家)
猎:人也会有自己的盒子
猎:我可以想象其实
特别狗鼻子靠近时候
然后眼睛注视
兄:(狗和鼠的照片,即配图)
猎:。嗯额,对他来说确实很巨大呢
白:我想一下怎么翻译那个感觉
就是对面鼻子贴着它的笼子,它觉得它们自己有个格子,就算脸贴着笼子,和它也有一段距离,它也距离它们有一段距离,这样就特别好(
兄:或许可以给鼠笼子外再围一层
 
 
6. Genie你……知道在轮子里跑的时候其实是一直在原地吗?
genie:我不在,我在轮子上
白:就是,我觉得意思是说,你的位置没有动,是轮子在动
genie:是我下了轮子,位置没有动
白:你以为你在轮子上位置动了吗
genie:我在动,我在跑
白:但是你没有去任何地方
genie:那是我出来后,诶~就在笼子里
白:。。。。。。。。。。。。。
 
T:疯狂掉san(
兄:啊???????
阁:“诶,就是玩儿”
又开始哲学了
白:它甚至没有说笼子里
它的意思就是,我出来我在原地
我进去,我在飞奔
猎:这都是什么抽象问答啊
T:我飞奔了 我就不在原地了
阁:打开蓝盒子,你进入了另一个次元
关闭蓝盒子,你站在原地
麦:鼠不可能踏进同一个轮子两次
阁:鼠不可能踏进同一个轮子两次
猎:鼠不可能踏进同一个轮子两次
兄:鼠不可能踏进同一个轮子两次
猎:仓鼠:一种有了迷信前奏的唯心生物
我是不是在原地不以地为参照物
只以运动的我本体为参照物
SS:感觉鼠鼠分不清“运动”和“移动”
阁:是地球在黏着我的脚,不是我踩在地球上
月亮在跟着我走
猎:风动还是幡动!
阁:是心动!
年:笑死!但是如果拿脚底的轮子作为参照物也确实在相对运动
 
 
7. 怎么知道每天要去轮子上跑的?是天生就会吗?
genie:我探索的时候发现可以这样动
白:就是你跑了两步试试,是这样吗
genie:是的
 
白:提示:这里它的意思是,轮子是它发现的,不是它会用轮子、
兄:…。就是,他以为自己发明了跑轮子的玩法?
白:是,它发现了轮子,这个地图
鼠呆呆的
但是说话很有,意思
猎:什么原来是呆呆的吗
我脑内一直是鼠,然后背景是宇宙(……)
兄:猫猫宇宙.jpg
SS:宇宙鼠鼠!
T:奇怪的知识增加了(鼠鼠版).jpg
 
 
8. 之前不吃干的mealworms,现在放的活的有去抓来吃吗?(大概1-1.5厘米长的红棕色面包虫,长成之后是黑色的小甲虫)
genie:偶尔,抓起来吃过几口
白:哦!(难得很清晰的回答
genie:不喜欢
白:为什么
genie:不香甜
白:???香甜,不过,我也没吃过
genie:嗯,不是那种可口的虫子,就放着吧
 
兄:竟然吃过!(欣慰
馒:可口的
虫子
感觉鼠鼠有一种
原始的睿智
一种胡子飘飘的大师
 
 
9. 种草浇水的时候Genie会感觉不舒服吗?
genie:我无处可逃
白:我时常也有这种感觉
genie:浇水是吗
白:不,我说的和你说的不是一回事,但你继续
genie:但过后就好了,在湿度逐渐消失到某一种程度
白:嗯
genie:就觉得挺好
 
白:(感觉它似乎对湿度有点期待
兄:嗯,鼠不喜欢潮湿
白:可以理解,但是它总的没有觉得这是一件纯坏的事情
好像可以理解这个让他家更好了
兄:那还好!

 
 
10. 有没有什么想要的,或者希望照顾者改进的方面?
genie:地下没什么东西
白:你觉得应该有东西吗
genie:其实有的
genie:我还未发现
 
兄:Hmmmm?
馒:考古学家
猎:掘地大师
馒:地质学者
白:似乎期待地下有东西
你要不要藏点
兄:看来得找点什么给他埋一埋


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