成年人睡眠问题，早醒
入睡难，睡眠浅，但是她的最大痛苦就是早醒，早醒就是衰老的表现。
老年人都是白天打瞌睡，晚上睡不着，或者觉少，三四点就起了。
现在很多中年人凌晨三四点就醒来了，醒来之后满脑子事，生物钟与鸡同步了。老年人睡不着是因为阴血不足、阳气独亢，用滋阴、回神收敛的药，他就能够沉睡。
肝血足，藏魂。鸡是挑动肝血去斗、去打。现代人都是挑动自己的潜能，往外散得多，收敛少。
入睡难，睡眠浅，但是她的最大痛苦就是早醒，早醒就是衰老的表现。
老年人都是白天打瞌睡，晚上睡不着，或者觉少，三四点就起了。
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肝血足，藏魂。鸡是挑动肝血去斗、去打。现代人都是挑动自己的潜能，往外散得多，收敛少。
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