没法瘦下来了[汗]开始工作后发现要挤出时间来照顾生活是多不容易的事，一周七天：三连休，一天白班，两天晚班+整班，一周里有一天值班在医院和同事一起点外卖，经常点的是医院附近的李姐大排档大蒸笼味味鲜干锅，剩下时间还是在家吃饭比较多，米饭（我是每天都吃米饭的）、各种炒菜、煎鸡蛋等。每天还要吃水果喝牛奶喝咖啡正常吃零食，其实吃的东西也蛮多。至于汤一般是我爱吃的炖鸡、炖牛筋肉、排骨冬瓜等。我是南方人，喜欢以汤料理为主的食文化，易消化又不会油腻，另外秋冬季节喝汤最暖啦～由于工作的原因值夜班其余休假正常上班时间晚上回家尽量11点左右睡觉前几天又去吃了番茄拉面和菠萝鸡腿堡[哈哈]朋友圈现在比较少发，大部分内容发在我的ins:Koulourii

#最美夕阳红# 夕阳映得旗更红

在七一九社区，活跃着这样一个党员群体：她们年龄最大的已近七十岁、平均年龄也已超过六十岁，却经常开展敬老爱老的活动。她们自己没有一分钱收入，却想方设法从家庭生活费中节约开支或从子女给自己的零花钱中挤出钱来，购买物品慰问孤寡和生活困难的高龄老人；她们爱社区如家，把调解居民纠纷、维护公共卫生、活跃群众文化等作为自己义不容辞的职责，她们就是七一九社区的家属党员们。

居住在18栋的朱大妈因中风身体落下偏瘫，20多年来都没有下过楼，每次她听到楼下居民观看各种社区文化娱乐活动而发出愉快的笑声时，朱大妈总是因无法参与而感到很难过。前段时间，家属党员们知道这个情况后，组织人员利用休息时间进行排练，多次到朱大妈家为她个人表演节目，还自费买来慰问品送到朱大妈的手中，使老人不出家门也能感受到人间温情。今年58岁的廖大妈住13栋，廖大妈的丈夫早年因病去世，家中唯一的儿子又患有精神疾病，家庭经济条件比较困难，特别是做起家务时，廖大妈总感到力不从心。家属党员们获悉这个情况后，主动与廖大妈结成帮扶对子，定期帮助老人家进行整理和清扫，并发起捐赠衣服的号召，为老人送去一片心意。@ 中国文明网 @ 赣州市文明办

【睡前听下基础培训】

九点回到家就赶紧爬楼听课，一边听课一边敷面膜[捂脸]我有正式工作。每天上班虽然不忙，但是也得上班，也会挤出时间来做好微商，为了自己以后的生活更好而不是和现在一样拿着一千多工资一成不变。我们不是让你代理就可以了，我们团队会有针对性的方法和培训让你真正的有效率的去做这个事情，而不是放任自流任你随意爱卖不卖，我们会对任何一个代理负责，你努力过后得到的，那种喜悦是发自内心的。

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