有关大s的美容随笔①：

1.经常喝牛奶
（乳糖不耐受可用其他奶替代）

2.洗完脸后会做十分钟瑜伽

3.在自己的房间里会相当的放松

4.不要让自己的皮肤在太阳底下暴晒，脸最好不要接触游泳池的水，尽量少吃油腻的食物

5.每天都要吃素菜，生理期结束后喝四物汤（大概一个星期），皮肤不好适当吃燕窝

6.身体排毒：燕麦、维吾尔葡萄干、水煮蛋混在一起吃（不加水）。促进排便，每周至少一次。

7.注意体态，尤其是背部挺直（对心态也起到积极作用）

8.经常笑

9.保持好奇心

10.做一个 勇敢、理智、自信、幽默的女性

过敏性咳嗽怎么办？医生提醒：做好预防与调理，改善不难

咳嗽大半个月了，还是没有好。家住黑龙江的孙女士每天给孩子发愁，不知道怎么办了。近来北方天气一天天转变，咳嗽不停的状态让许多家长发了愁，吃药总是好不清，好了又发，发了又反复，面对冬季过敏性咳嗽，怎么办？

很多人其实并不了解，咳嗽反复发作与其自身过敏体质是相关的。每到秋冬季，空气干燥、天气多变，宝宝就容易感冒咳嗽。有时候，宝宝咳嗽持续的时间稍微长了一些，家长们立刻就不知所措寻找各种偏方了。其实，有时候宝宝咳嗽并没有你想的那么严重。宝宝咳嗽反复时，爸爸妈妈别一上来就用止咳药、土方子等...

过敏性咳嗽的发病原因

过敏性咳嗽的发病原因较为复杂，除了病人本身的“遗传素质”， 免疫状态，精神心理状态，内分泌和健康状态等主观因素外，变应原，病毒感染，职业因素，气候，药物，运动和饮食等环境因素也是导致哮喘发生发展的重要原因。

同理，嗽性咳嗽的发病机制也很复杂，外界致敏性和（或）非致敏性刺激物质的质和量不尽一致，机体由于遗传素质存在着个体差异，而导致了机体对刺激产生不完全相同的反应，哮喘的主要病理变化为气道慢性非特异性炎症，进而引起支气管平滑肌痉挛，气道黏膜水肿与肥厚，黏液分泌增多，黏膜纤毛功能障碍及支气管黏液栓塞等，由于不同机体的各种病理变化程度不同，因此，各个不同机体或者同一机体在不同时间，场合均会产生不同的临床表现，如果患者发生显著的支气管平滑肌痉挛，则可以表现为喘息，如果发生轻微的支气管痉挛，临床上可以表现以胸闷为主，如果以支气管黏膜肿胀为主，则临床上可表现为咳嗽。目前过敏性咳嗽的治疗措施主要包括去除诱发因素、抑制肥大细胞释放介质和控制炎症反应等，补充欣敏康抗过敏益生菌减少血清中的IgE抗体，有利于缩短过敏性咳嗽的治疗周期。

过敏性咳嗽也称为过敏性支气管炎或咳嗽变异性哮喘 ，过敏性咳嗽的临床特征是：超过两个月的无原因的慢性咳嗽，咳嗽呈阵发性刺激性干咳，或有少量白色泡沫样痰;在吸入烟雾或油漆、敌敌畏等化学气味可加重;应用多种抗生素无效，拍片或CT检查无明显异常。40%的患者可合并打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状 ，国外许多医生称其为过敏性鼻-支气管炎。

如何区分过敏性咳嗽和正常咳嗽?

接触冷空气或引发秋季过敏性咳嗽

A:过敏性咳嗽和一般咳嗽的特点在于气道高反应性，比如平时运动后或接触冷空气或异味刺激、接触过敏原后出现典型的咳嗽或喘息。过敏性咳嗽需要脱离过敏原，或应用抗过敏药物治疗。

B:如果是过敏性的咳嗽，是和遗传有关的。如果感染性的咳嗽，和机体的抵抗力也有关，小孩的免疫功能处于逐渐发育成熟期，所以平时注意合理膳食，注意体育锻炼可能会改善体质。

C:秋冬季常见的过敏原和当地的气候、植被等都有关系。护理上首先最好能脱离过敏原，但是往往做不到，感染也可以成为其诱因，所以平时注意勤通风，加强锻炼。穿衣合适。

确诊了过敏性咳嗽，怎样治疗才合理？

第一， 早期就诊早期用药。

一旦发现过敏性咳嗽发作，及时就诊，在医师的指导下正确用药。

1、使用抗过敏药物：可使用专门针对过敏性咳嗽或过敏性的药物 ，药物常用过敏性咳嗽的急性发作期，如果症状改善可酌量减药，进入缓解期，注重调节免疫功能。

第二， 肠道免疫降IgE治疗

过敏性咳嗽是一种免疫疾病，是人体内免疫功用失调呈现不平衡的情况。过敏体质患者，在临床上调查的时分，往往发现多种过敏反响性疾病常可见于同一患者，与正常人比较，过敏体质患者血清IgE显着升高，肥大细胞数较多并且细胞膜上的IgE受体也较多。所以治疗的根本在于降低IgE抗体。

现代医学对微生态的研究发现：降低IgE抗体需补充获得降低血清IgE抗体的抗过敏益生菌。以欣敏康抗过敏益生菌为代表的一种或多菌株组合物，通过促进白介素质12（IL-12）和干扰素γ的分泌增加，可有效改善过敏症状，调控Th1型免疫反应而抑制免疫球蛋白IgE，改善Th2型免疫反应过度的过敏现象的方法。欣敏康益生菌通过测定人类树突状细胞与抗过敏益生菌共同培养后，对白介素（IL-12)的分泌调控的Th1免疫能力的作用从而筛选出具有抗过敏能力的抗过敏益生菌菌株组成的欣敏康益生菌可以利用活性的、无致病性的微生物来改善人体大的免疫器官—肠道微生物的生态平衡，进而促进免疫耐受功能。连续补充8周以上使得身体中的IgE浓度降低，这样一来，慢慢使过敏原无法与体内的IgE抗体结合，能够调整过敏体质，从而不再发生过敏的生化反应。

第三， 预防感冒，提高机体调节能力。

　　过敏性咳嗽多是着凉感冒引起的，因此，平时应注意保暖，睡觉时可以用枕头稍稍垫高头肩部。睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。在感冒流行期间，外出应该戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，减少被感染的可能性。

第四、抗生素不能随便用，即使是病毒性感染的咳嗽也要在医生的知道下服用。如果宝宝感冒多数是病毒感染，少数是细菌或支原体感染。

有个同事，每天早上只要一到公司，就会开始事无巨细的说她儿子女儿老公昨天干嘛干嘛了，小到吃了几粒米，大到拉屎放屁，这些事都要很大嗓门的说一遍。逮着不同的人还要再说一遍[拜拜]苍天啊！怎么会有这种人啊？？拜托！根本没人在乎你家到底发生了什么事好吗
我每天早上都要尽量避开她，我起床气这么严重的人，生怕下一秒就要问候她，可不可以闭嘴，真的好吵。
#周一综合症#