三層肥臘肉辛苦上掛布，再來個空中大劈叉.....

早上跳完50分鐘zumba，休息一個半小時，就糊裡糊塗上了一堂進階空中瑜珈......嚇死寶寶了.....

全程都靠背肌二頭三頭肌把自己拉起來......老師的三套動作我只能勉強完成兩套，下來後雙臂狂顫抖，雙手無法抓握，課程進行不到一半我就想要回家哭哭了.......下一次預約課程，一定要眼睛看清楚內容。

還有，我要認真減肥了，進階班的同學都瘦又有肉，輕而易舉把自己托起來，人家各個像是飛天仙女，只有我這個誤闖仙界的肥臘肉來搗亂......

#好時光女子運動樂園##空中瑜珈#

AVIVA QUEEN-薇拉皇后
[心][心][心]
④款适合刘亦菲的仙女婚纱，集美千万别错过
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款式1.唯美精致的花朵清新高雅，颜值担当
款式2.泡泡袖仙女的标配，遮肉显瘦，梦幻俏皮
款式3.blingbling✨仙女就应该璀璨闪耀，高级感
款式4.波浪肩袖〰️蝴蝶与花的甜蜜物语，仙气十足
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如此仙的仪式主纱，哪款更适合我们的仙女呢~？
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低脂低卡减脂餐❗️一周6️⃣款，好吃不重样‼️|||今天分享6️⃣款好吃不胖的减脂餐，低脂低卡，简单好做❗️一学就会，每天一款不重样减脂期的小仙女赶紧试试呀～
✅茄汁玉米鸡胸肉
食材：
鸡胸肉1块、番茄2个、玉米1个、葱1根、蒜2瓣
✅照烧巴沙鱼
食材：
巴沙鱼、葱、姜、蒜、熟芝麻、海苔丝
✅黑椒虾仁西兰花
食材：
西兰花1棵、虾仁12只、红辣椒2根、大蒜2瓣
✅蜜汁鸡胸肉
食材：
鸡胸肉1块、西兰花适量、胡萝卜适量
✅西兰花炒鸡胸肉
食材：
西兰花、鸡胸肉、小米辣、葱姜蒜
✅黑椒鸡胸肉炒香菇
食材：
鸡胸肉1块、香菇12朵、胡萝卜半根、香葱1根
做法如图～～
#为什么吃得不多但体重下不来#