也许经历着反复的自我否定，经历着选择的进退维谷，似乎变得迷茫纠结，然而却从不妥协，哪怕荆棘密布也要走出自己的路，也许有着鸿鹄壮志，但现实总让人力不从心，不断从理想跌落现实，又或许正遭受困厄挫折，已经精疲力竭，但仍全力以赴的抗争，然而现实的力量却总比我们大一点点，就那么一点点，离梦想近在眼前，却又咫尺千里，也许付出一切一直在追求幸福，但幸福却像一抹影子，它看似离我很近，却又总是保持着距离。

接受无常，面对变化不再怨天怨地，珍惜当下

——嘎玛（颜班）——

我们追求的一切，不论是健康长寿、荣华富贵、婚姻家庭、人际关系，想要得到，就必须付出很多心血。可是，一旦无常来临，却消失得很快。每个人在一生中，都会遇到很多不如意，包括修行人也一样，也要面对挑战和挫折。

但我们总希望好事永远停留，痛苦不要来。比如，感情变淡了、财富变少了、健康变差了，就难以接受。但不管再如何不愿意，也是无法改变事实，只会苦上加苦。就像很多人不想变老，就花钱整容，不但要忍受皮肉之苦，内心也会担忧，就怕有后遗症。其实，年纪越大，相貌也会老化，这是无法改变的自然现象。

无常无处不在，如果能深入体会这一点，那么遇到了任何改变，就不会怨天怨地。你的健康今天不如昨天了，脸有皱纹了，财富变少了，感情受挫了，也不会埋怨。因为你接受了无常，接受了改变；而接受了改变，会更珍惜当下还拥有的。 

而且，正因为诸行无常，事情才可以由坏变好。我们生病了能恢复健康，贫穷可以变成富有，两个陌生人可以从互不相识，再培养感情，最后成为家人，都是因为无常。如果不是无常，那我们期待的好事就不会发生了。 

通过修行无常，对生活会很有帮助。因为我们知道，一件事情发生后，可能让自己很痛苦，但痛苦之后，也许会带来快乐。也有很多快乐，结束后却是痛苦的来源。 

所以，我们处在顺境时，像是财富、名声、地位、幸福感都优于他人时，可以去享用，却不会傲慢自负，因为我们知道，现在顺利但下个月不一定顺利，今年好但明年也不知道会如何。而遇到挫折失意时，也不会绝望，因为我们知道“低谷”也是无常的，一定会过去的。这样一来，就不会过度执着，对于得与失比较能淡定面对。

接受无常，面对变化不再怨天怨地，珍惜当下

——嘎玛（颜班）——

我们追求的一切，不论是健康长寿、荣华富贵、婚姻家庭、人际关系，想要得到，就必须付出很多心血。可是，一旦无常来临，却消失得很快。每个人在一生中，都会遇到很多不如意，包括修行人也一样，也要面对挑战和挫折。

但我们总希望好事永远停留，痛苦不要来。比如，感情变淡了、财富变少了、健康变差了，就难以接受。但不管再如何不愿意，也是无法改变事实，只会苦上加苦。就像很多人不想变老，就花钱整容，不但要忍受皮肉之苦，内心也会担忧，就怕有后遗症。其实，年纪越大，相貌也会老化，这是无法改变的自然现象。

无常无处不在，如果能深入体会这一点，那么遇到了任何改变，就不会怨天怨地。你的健康今天不如昨天了，脸有皱纹了，财富变少了，感情受挫了，也不会埋怨。因为你接受了无常，接受了改变；而接受了改变，会更珍惜当下还拥有的。 

而且，正因为诸行无常，事情才可以由坏变好。我们生病了能恢复健康，贫穷可以变成富有，两个陌生人可以从互不相识，再培养感情，最后成为家人，都是因为无常。如果不是无常，那我们期待的好事就不会发生了。 

通过修行无常，对生活会很有帮助。因为我们知道，一件事情发生后，可能让自己很痛苦，但痛苦之后，也许会带来快乐。也有很多快乐，结束后却是痛苦的来源。 

所以，我们处在顺境时，像是财富、名声、地位、幸福感都优于他人时，可以去享用，却不会傲慢自负，因为我们知道，现在顺利但下个月不一定顺利，今年好但明年也不知道会如何。而遇到挫折失意时，也不会绝望，因为我们知道“低谷”也是无常的，一定会过去的。这样一来，就不会过度执着，对于得与失比较能淡定面对。