#健身日记#
2022.2.8
低碳日

今天低碳 太难受了只能吃一顿碳水
特别是晚餐 没有碳水的晚餐=失去快乐[泪][泪]
这辈子不蒸蛋了，又蒸瓷实了，一点都不duang

菜谱奉上：
早：西红柿鸡蛋汤➕炒青菜
午：意面
晚：鸡胸肉炒口蘑➕秋葵蒸蛋➕白菜炒肉末➕无米炒饭

今日体重：60.7 https://t.cn/RxrBSmT

昨晚把安安送姥姥家了
老两口好不容易能睡个懒觉
才吃完早饭[笑cry]

奉上两个早餐小攻略[doge]
攻略1：20g黄油炒一颗西红柿1/4颗洋葱
转点黑胡椒
撒点欧芹碎
抹吐司片超香！
攻略2：怎样煮一颗光滑的水煮蛋？
我家阿姨教我的
大火煮三分钟后关火闷五分钟
然后放凉水泡一会儿
煮出来的水煮蛋超好剥皮
而且蛋黄超嫩[笑而不语]
#plog[超话]##生活的模样#

#纯净自然旅行地##这就是北京车展#
一帮兄弟一桌菜
好酒好肉都不赖
(感觉看家本领都用上了……)
就是给大雄家折腾的不善……
太局气了[赞啊][赞啊][干杯][干杯][干杯][酷]
#行走的二次元##吃货二次元#
@新浪旅游 @新浪汽车 @微博读城
对号入座:@蘸盐 老师做的可乐鸡翅，我和@天师-卡赞 配合@植物人史军 整的红烧肉，还有配合@高庆一 老师做的经典西红柿炒鸡蛋，@LAC-庆舍 奉上的糖醋小排，@闲人王昱珩 的煮猪肚鸡……&最重要的@美食家大雄 给各位准备的一切周全#只有盒马有# [haha][作揖][干杯]太给力了 https://t.cn/EaObWpG