#减肥日记##减肥日记[超话]#
D11--今日达成目标8.1%（又涨了2斤）
早饭：KFC猪柳蛋帕尼尼，热豆浆
午饭：烤时蔬，杂粮饭
晚饭：鸡蛋豆腐煲
加餐：火龙果，苹果
#多喝水# 今天喝水量不够啊
最近松懈了，我觉得对我来说，减肥遇到周末，就一定会反弹，因为周末生物钟不规律，而且容易安排大餐，热量就掌控不好。。。。马上又是十一了，更是一大挑战啊。。。。
下一个要做的事是，研究如何让减肥和周末不发生冲突。。。。
减肥一旦连续体重上升，就会对自信心造成严重影响，甚至之前减肥都是因为这。。。。这次不能放松，要继续坚持啊，体重起起伏伏是正常的，要有自信
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#水务快报#【四川水利水库已回蓄至53.59亿立方米 10月底完成69亿立方米蓄水任务】9月23日，从全省水利水库蓄水保供专题会议上获悉，截至9月20日，全省水利水库已回蓄至53.59亿立方米，完成蓄水目标任务的77.5%。气象部门预计，9月下旬至11月四川省雨情水情形势不容乐观，当前蓄水保供形势依然严峻。https://t.cn/A6Ssebkf
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