#月经期间身体在经历什么#
生理期要经受的痛可太多种多样了，记得要多休息，多爱自己。[抱一抱]
女性生理期可以适当吃一点燕窝，燕窝是一类较好的补品，含有较高的营养价值成分，如大量的氨基酸、矿物质、微量元素和维生素等，能较好地补气养血、健脾润肺、延缓衰老和提高免疫力。[赢牛奶]而且女性在月经期，会流失大量的营养物质，在月经期适当吃燕窝，可以补充大量流失的营养物质，还可以提高免疫力，可以达到美容养颜的效果。[爱你]

在女性的生理期，要根据情况来进食补品，例如活血化瘀的药，如藏红花等在月经期不适合食用，除非月经量较少，月经量较少的女性可以考虑食用。[思考]但如果月经量多或月经量正常，不建议食用。在女性生理期，需保持营养、清淡的饮食，少吃辛辣刺激的食物，注意休息，多喝热水，帮助代谢体内的毒性物质。[求饶]

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老大早呀
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工作辛苦啦！记得多休息哦！
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#刘宇宁直播#只希望一切纷扰都离你远一些 可以专心安心的过好每一天 记得心情愉悦 记得注意休息 记得注意身体 记得我爱你~一起慢慢变老。
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