《十三势行功心解》——王宗岳

以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓转变虚实也。发劲须沉着松净，专注一方。立身须中正安舒，支撑八面。

行气如九曲珠，无往不利（气遍全身之谓）。运劲如百炼钢，无坚不摧。形如搏兔之鹘(gǔ 古书上说的一种鸟，短尾，青黑色)。神如捕鼠之猫，静如山岳，动若江河。蓄劲如张弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发。力由脊发，步随身换。收即是放，断而复连。往复须有折迭，进退须有转换。极柔软，然后极坚刚。能呼吸，然后能灵活。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。心为令，气为旗，腰为纛(dào古时军队大旗)，先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。

又曰：先在心，后在身，腹松气敛入骨，神舒体静，刻刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静。牵动往来气贴背，而敛入脊骨，内固精神，外示安逸。迈步如猫行，运动如抽丝，全身意在精神，不在气，在气则滞。有气则无力，无气则纯刚，气若车轮，腰如车轴。

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上平六鱼 题柏学士茅屋 767夔州
碧山学士焚银鱼，白马却走深岩居。
古人己用三冬足，年少今开万卷馀。
晴云满户团倾盖，秋水浮阶溜决渠。
富贵必从勤苦得，男儿须读五车书。

上平七虞 又作此奉卫王 768江陵
西北楼成雄楚都，远开山岳散江湖。
二仪清浊还高下，三伏炎蒸定有无。
推毂几年唯镇静，曳裾终日盛文儒。
白头授简焉能赋，愧似相如为大夫。
*又作此奉卫王作者为杜甫。第一句写登楼所望的景色，用所见景色的广阔来衬托楼之高。古乐府有“西北有高楼”句，这里首起“西北楼”，就已暗指楼高，为三四句做好了铺垫。雄楚都：雄立楚都。江陵古时为楚国郢（音颖）都。

【虎年，老虎的责任】虎，一直是威权的象征。
北宋丁谓诗《虎》:
雄文彰炳变，麟史载于菟。
莫负编须勇，须怀履尾虞。
耻将豺共弃，忍与兕为徒。
啸谷非威怒，风从慑万夫。
中国农历，虎年将至。邮票发行中的老虎，深情专注而又忧心忡忡地瞅着远方，防止海外新冠奥密克戎疫情的输入，捍卫我神州的安全，是它最新的使命。 https://t.cn/RJyTPHD