辽宁抚顺新屯公园，这里一年四季都有不同，春有百花，夏有月，秋有凉风，冬有雪。来新屯公园，不仅有江南园林的感觉，湖光水色，可谓一步一景，公园还是免门票的。
由其秋天来这里不仅欣赏公园风景，还能赏枫叶，本人感觉，这是一年最美的季节，不知不觉国庆小长假的脚步离我们越来越近了，在周末或小长假带上家人，来抚顺赏枫叶，品麻辣拌，真是不错的选择。

#美食[超话]#
温度慢慢降下来啦
小肚腩也要开始降下来啦

作为美女子当然也要在秋天做好攻略！
争取在冬天来临之前瘦下来～

当然也不能拒绝美食
这个时候就需要PLAYADITO的马黛茶
不仅可以促消化✅
还可以抗疲劳➕润肠排毒

大餐之后来一杯排油➕促进脂肪代谢
那是杠杠的

秋天也要做最漂亮的崽～
里有一个老婆同款喔。7天后开！

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#河中医小噗##沙棘##中药##涨知识#
[举手]沙棘外表为嫩黄色，是一种美味的浆果。
它是植物沙棘的果实，多在每年秋天时节成熟，成熟以后滋味酸甜诱人，口感细嫩特别好吃沙棘不仅美味，还具有很好的保健作用，能美容也能抗衰老。
[举手]今天就带大家了解一下沙棘的功效禁忌吧~

⚡沙棘功效：

[哇]淡斑美白：沙棘中含有丰富维生素C和一些超氧化物歧化酶，它们能阻止过氧化脂质在皮肤表层堆积并能抑制色素生成，坚持食用，有淡斑美白的效果。
[抱一抱]对抗辐射：多吃沙棘，身体就会具有一定的抗辐射能力，能修复受损的皮肤细胞也能阻止辐射对身体产生不良影响。
[打call]减肥瘦身：沙棘果是一种热量特别低的水果，能为人体补充氨基酸和维生素以及矿物质，但不会让人体吸收过多热量，另外吃沙棘果还能加快身体内脂肪的燃烧与代谢，有减肥瘦身的功效。
[求饶]健胃消食：沙棘果可以健胃消食，促进消化。这种水果中含有的果酸能促进胃液和肠液分泌，提高肠胃消化功能，而它含有的其他活性成分还能修复受损的胃粘膜，消除肠胃中的炎症，对维持人类消化系统健康有很大好处[开学季]

⚡沙棘禁忌：

[闭嘴]体质温热人群不建议食用；
[闭嘴]不宜过量食用；
[闭嘴]不宜与生冷油腻辛辣等食物一同食用
[闭嘴]不宜与滋补中药材一同食用。

（图片来源于网络）