[哈哈]
​朋‮家友‬的宝宝也‮打来‬卡，
​可‮的爱‬小景逸～
​
​‮铁乳‬蛋白‮起喝‬来✌️
​
​我昨天‮顾到碰‬客问我，
​牛‮乳和乳初‬铁蛋白的区别[苦涩]
​
​我这么多‮友朋‬圈是白发了。。。。
​
​牛初乳就‮次一第牛是‬分泌的奶，
​初奶，还是奶
​
​乳‮蛋铁‬白是从，
​牛‮的取提里乳‬帮助免疫‮成的统系‬分。。。
​
​是不一样的，乳铁蛋白珍‮多很贵‬噢！

科普什么是皮肤Ph值？
【什么是肌肤的PH值？】
在正常的PH酸碱度数计量中，大于7为碱性，小于7为酸性，等于7为中性，由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面常显弱酸性。健康的东方人皮肤的PH值应该在4.5-6.5之间皮肤只有处在正常的PH值范围内，也就是处于弱酸性才能使皮肤处于吸收营养的zui佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀能力以及弹性、光泽、水分等等都是zui佳状态。可见PH值对美容是密不可分的。
比如我们zui常用的沐浴用肥皂制品PH值为10.57，洗面奶国家标准规定PH值为4.5～8.5。
皮肤表面的这种弱酸环境对酸、碱均有一定的缓冲能力，称为皮肤的中和能力。皮肤的中和能力越强，越是能保护好我们的肌肤。反之，皮肤的中和能力越弱，越会产生过敏，红血丝，发痒起皮等症状。
【肌肤PH值与肌肤性质的关系？】
你是什么类型的皮肤，油性的，干性的，还是混合性的这些性质从何而来呢我们常说的皮肤的酸碱度，其实指的就是皮肤表面皮脂膜的PH酸碱值。PH值又代表着皮肤是属于干性或油性。越是油性的肌肤，PH值越低; 相对的，肤质越干燥，PH值就越高，越偏向碱性，挺多人脸部的PH值并不均衡，有的地方PH值较高，有些地方偏低，这类肤质，就是我们常说的混合性肌肤。这也是告诉我们，如果你是油性肌肤，就要使用碱性洗面乳才会觉得挺清爽; 而如果你是干性肌肤，只能使用酸性洗面乳，脸上才不会感到干涩紧绷，这也是挑选洁肤品的窍门喔! 脸部肌肤因部位不同而有不一样的PH值，是常有的现象，只要PH值在正常范围内，都算健康的肌肤。##跳跳的变美课堂#

#丁丁的寒假每日打卡#

Week 2 / Day 3

1⃣️早睡早起
✓

2⃣️关于饮食
早饭 欧包
午饭 馄饨
晚饭 欧包（西八 送那么慢都要过期了）青菜

3⃣️关于运动
跳绳2600+
韩小四

4⃣️关于考证
经济法一讲
实务一讲
不背单词 如图

5⃣️关于比赛


6⃣️自学计量


7⃣️自我提升
涂身体乳

8⃣️生贺


9⃣️其他
其实还是有点遗憾的 心态确实没摆好 内心还是抗拒的 害
但也无所谓啦 毕竟有更重要的也是更擅长的事情要做

又看了很多考前emo小组和考试失败垂头丧气小组的帖子，我为成绩作废的那个楼主惋惜，看他们描述的考前状态而感到害怕，那种伴随着自我厌弃和破罐破摔的焦虑感又来了

他们问为什么焦虑 有啥好焦虑的
的确，现在想再多也没什么用
但是，今天我再次清楚地意识到，缺乏从一而终坚定的信念，孤注一掷的勇气和良好的抗压能力的我，在未来恐怕很难如愿以偿。更令我难过的是，它的试错成本高得我无法承受，一步错步步错，差一点就永远都差一点。

但我也知道，世界比现实大，我不能双手一摊说没办法。希望明天是不一样的一天，这个寒假是不一样的一个寒假。