怪兽认真连续打卡第⑨天
运动：
晨练：52分钟 小红帽+语姐姐瘦肚子+毛巾瘦后背+帕姐拉伸
午练：无
晚练：无
饮食：
睡眠：9h31m
厕所：④
饮水：2L

总结：
由于冰箱坏了，菜拿不出来，也懒得煮饭了。早上吃了五红汤，这次糖放多了哈哈哈有点甜。中午点了外卖，用了红包6.1元，好评返5元。虽然但是，不是很好吃哈哈哈。下午同事又买了好多食物回来，一瓶安慕希一包鱼仔和鸭脖，两个橙子，几小块鸭脚，晚饭又可以不用吃了。哦豁然后拉肚子了，疼死。#宝宝的少女心#

Swisse 斯维诗 儿童复合维生素咀嚼片120片（双重优惠）

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天然营养果味，补充儿童21种营养。目前天猫国际阿里健康大药房海外店售价￥231，下单减￥112，叠加￥54券，双重优惠实付￥65包邮包税，近期好价。

这款Swisse Ultivite儿童复合维生素，专门为2岁以上的儿童设计的21种专用维生素，不含任何谷蛋白、甜味剂、人工色素和香料。提供他们每日所需的多种维生素、矿物质及抗氧化元素，减少宝宝因偏食，挑食导致的营养不良，促进食欲，帮助骨骼 生长，使宝宝健康成长和发育。内含的西洋参能有效维持儿童身体的能量水平，荨草和玫瑰果则能增强儿童的免疫力。橙子口味，不会引起宝宝的反感。 https://t.cn/A6aCP8qm

10M＋橙子奶冻 辅食，宝宝的夏日小甜点来咯！酸酸甜甜，入口即化，还可以补充维生素C

夏天水果肯定是必不可少的食物，我们可以把水果做成奶冻或者果冻，宝宝非常喜欢
简单易上手，新手妈妈也会⭕失败哦！

‍食材：
配方奶/牛奶50ml 玉米淀粉20g 橙汁150g
‍步骤：
1⃣橙子中取150g橙汁（可辅食机 可手压）
2⃣不粘锅内倒入橙汁、奶、玉米淀粉，中小火一直不停的搅拌至粘稠
3⃣倒入猫爪蒸糕模具（可用裱花袋也可以直接到）震几下，盖上盖子，放入冰箱冷藏2小时。脱模后撒上奶粉或者椰蓉

【水果冻的万能公式】
果汁

+

奶

+

玉米淀粉
✅变

✅变

⛔不变

⚠tips：
水果可以选用等汁多的水果
如果不想添加配方奶或者牛奶可以全用果汁
平均100g果汁需要10g-15g淀粉
全程中小火不停的搅拌（不然会有小疙瘩）
我使用的不用刷油也很好脱模的猫爪模具

#宝宝辅食分享#