#减肥打卡[超话]#
冰草沙拉，减脂也可以吃

冰草 140克
沙拉酱 2勺
沙拉醋 1勺

1. 将大棵冰草拆开，清洗干净，沥干水。

2. 加入2勺沙拉酱、1勺沙拉醋搅拌均匀即可。

3. 冰草的茎部有大量包含液体的泡状细胞，晶莹剔透，非常好看。冰草口感很清爽，咬一口好像无数小水珠在口腔中炸开；它含有天然的植物盐，所以不需要额外加盐。

4. 因为冰菜本身含有天然植物盐，吃口上有淡淡的咸味。把冰菜洗干净，加点沙拉酱、沙拉醋就可以吃了。

5. 冰草吃起来也很特别，味道很淡，但是口感冰爽，沁人心脾。

小窍门：

1、冰草不要用力挤压，冰菜很容易压烂的。

2、冰草是一种很奇特的蔬菜，外形和穿心莲有点相似，不同的是冰草表面有很多小露珠。冰草做法很多，也可炒制或者煮汤，不过生食最能保留冰草脆爽的口感。

3、因为冰草本身富含天然植物盐，入口时会有淡淡的咸味，所以在凉拌过程中也就无需再额外添加食盐了。

露珠是第一次画手帐，并不是个专业户，所以不喜勿喷哦～露珠参考了许多别的博主的排版，也算是有样学样……嗯……并没有高手们画的这么好～嘻嘻
手帐入门的关键是需要有手帐，露珠入的手帐是今年超级流行的镭射封面，超时尚
然后呢需要各式各样的贴纸和胶带，高手们都很会利用胶带，但露珠建议新手还是多买些可爱的贴纸，一来不用剪，二来携带方便。露珠这次基本用贴纸比较多，因为方便～嘻嘻，等露珠得心应手再多用一些胶带吧
然后是胶带分装板，刚开始露珠还不知道这是啥，很少有入门会去告诉大家这个透明的板是用来干嘛的。其实它是用来缠胶带的，我们出门在外不方便带很多胶带的时候就可以用它来缠一些自己喜欢的胶带带出去了，又轻又省地方！必需品哟
还有小剪刀、双面胶、票据夹、彩色笔，这些都是必不可少的道具！
有了这些就可以写我们的手帐啦！露珠主要模仿了6个排版大家可以参考一下
都是最简单最容易上手的嘻嘻
后面几张图是露珠觉得很好看的手帐素材 和本子什么分享给大家。好看但是不会用啊 ！现在开始一点点学着用这些比较复杂的素材排版，印章啊背景纸啊这些怎么用？资深的手帐迷们可以也留言给我哦

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《哭荑》

待在一起，大家都在做同一件事的时候，好像没有了任何距离。

等到破晓分离，接下来她却又觉得值得伤心了，因为她是刚一浪漫完，心态就容易转入悲欢沉寂。

月晖想从被隔离的窗口窥窃那寸许晨曦，互相的关系，是轻易察觉又难以抚上的一抹凝脂。

只剩荑草在风中摇曳多姿，那摩挲的声音像在哭泣。

实则是她诱惑了一把露珠，盛在眼眶里不住打转，催垂尽释，最后忍不住用手擦拭。