5.7｜Day7｜减肥｜断奶
今日份热量已超标 晚餐就吃Tomato
西红柿当中含有丰富的维生素C 调节皮肤内色素的代谢 促进胶原蛋白的生成 生吃还能够让肤色更加的白皙 红润和富有弹性 夏日美白减肥之利器啦[干杯]
今日体重：57.5
月底目标：55
果然掉的都是虚称 害 先少吃点 断奶成功后再搭配运动叭 图3假装有自拍 拜
#减肥[超话]##减肥超话申精#

May 5
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假期的最后一天，躺着歇歇叭！被梦惊醒的yf 一阵失落[失望] 有觉为啥不好好睡呢？太难了诶～今天立夏，盖被子真真热呀[汗] yf的崩溃时刻，压抑到难受，只好找朋友倾诉，边说边哭…休息日很少吃早饭，饿到 起床啦！窗外的阳光很明媚，饿到没感觉了嚯，嗯…找点事情做叭！

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有点儿洁癖的yf 哪不干净就收拾，洗了好多乱七八糟的东西。yf把风扇拆了洗擦干净，啊…不会组装回去诶，笨死啦！凭着记忆组装，插电一试，某个零件咯噔咯噔的响[笑cry][二哈] 整理好后，午饭吃的清汤挂面，啊哦～吃了好多抹茶味曲奇饼， 好吃啦[馋嘴] 全神贯注的剪vlog 不满意又改，搞了一个小时左右，勉勉强强，叮～又完成一件事[嘻嘻] 使我精神抖擞，午觉睡不着咯，嗯…干脆看会书 窗外偶尔来阵风，衣服随风缓缓而飘动 出门买菜，太阳好晒呀，幸亏带了☂️ [耶] 此时好想来一杯超冰的奶茶，嗯…算啦！买了超级便宜的 提着菜和水果，日常和老黄打招呼回家啦！晚饭 小青菜➕ 卤味鸡爪，烧菜每次必溅到手，这回躲得不是一般的远呐[跪了] 鸡爪炖了好久，咦～怎么不上色，后来又加了些老抽。yf烧菜老是喜欢掀盖，为此老被吐槽啊哈哈哈[允悲] 吃了没多少就饱，减肥的潜意识暗示自己，后来还是吃完了，撑死了yf咯[嘘]

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#时光机[音乐]#
特别害怕晚上临睡前和早上起床前，这两段时间，因为真的好折磨人，崩溃到难过。唉～顺其自然…突然很想大燕 想见她，有空回来看看yf 这傻妞唉～我们都是否定自己的渣渣，只有羡慕别人的份[悲伤] 前天去海边挨 扎的jio 隐隐作痛。啊……yf今天吃的东西不刺激呀，怎么又闹肚子了，我好难[跪了][跪了]

#减肥打卡#
今天真的是又高热量一天
我觉得减肥还是从早上低热量开始叭
不要抱着早上多吃点 中午和晚上少吃点的想法
不然你会一整天不挺的吃吃吃
例如我:
1⃣️ 半个馒头+西红柿炒鸡蛋
2⃣️ 一碗卤面
3⃣️ 大鱼大肉
4⃣️ 益生菌
5⃣️ 胶原蛋白
不过 今天体重突破了54 哈哈哈哈哈哈哈
明天不能吃了‼️