累了困了别喝功能饮料了，试试照镜子！

当你累了困了的时候你会做什么，来杯咖啡或茶水提提神？还是听歌运动缓解疲惫，抑或是打开朋友圈反复琢磨欣赏自己的美照并发出「湘玉式」窃喜？要是有人觉得看个照片能调节心情些许荒谬，最多是自恋，且慢，诸君往下看。

一项发表在《Cereb Cortex》上的一篇名为《潜意识下自我面孔激活多巴胺奖赏途径》的研究发现人们看到自己的照片时潜意识里会激活多巴胺奖赏途径，从而产生愉悦感。

结合已有研究的观点：一个人通过化妆或观看适度美颜、环境加成的氛围感照片会激活自己多巴胺奖励通路，如腹侧被盖区(VTA)和伏隔核(NA)；但观看他人美照则不会激活该通路。

本研究使用磁共振成像(MRI)来研究参与者在无意识状态下依次看见自我和他人的照片时大脑活动的差异，共招募了神经系统病史及视力正常的22名女性参与研究。对每个参与者都拍摄了10种不同的面部表情(说出「a」「i」「u」「e」「o」的正脸以及向右、左、上、下倾斜的脸)。

并额外拍摄13名女性10种不同的面部表情的照片作为「其他人」照片，用美颜软件分别进行适度和过度美颜，而后以4-6sec→100ms→25m/200ms→500ms的顺序分别让参与者观看自己和「其他人」照片并用磁共振成像(MRI)扫描仪记录她们的脑部活动。

结果发现腹侧被盖区(VTA)作为多巴胺通路之一，VTA对「自己」照片的反应比「其他人」照片强，而杏仁核对「其他人」和过度美颜照片的反应比对「自己」照片反应强，也就是说看自己的照片对自己来说是一种奖励，而看「其他人」和过度美颜照片则没有这种效果。

但是该研究仅在女性群体中进行，男性是否也有同样的结论还需要进一步研究。

爱美之心，人皆有之。如果有朋友emo了，那么带她去拍拍美照并真诚地夸赞她也许不失为一个好方法，但大家也看到了，美颜虽好，不可过量，一定坚信真实的自己才是最美的。

#每天一点健康小知识#

想提一个在大多数人看来可能些许荒谬的“片面“之见：我个人认为，除了脑部受损人群，在身体素质相同的条件下，人是不存在智商差异的。
我们能否在某个领域有所建树取决于欲望与热爱，如果我们总是把做不到某件事归咎于智商，本质是给自己没有付出足够精力去做这件事找借口（这里精力不仅包括时间，还包括对一个事物的思考）。
举个例子：牛顿看到苹果想到重力，我想不到，并不是他比我智商高，而是他比常人数倍地热爱物理，因此用了无数时间去钻研思考，才会看到苹果马上想到重力，而我只是单单付出了少许体力时间通过了物理高考，并没有形成物理思维（很多人数学学的好也是同样道理，是常年对于数学思考积累形成了数学思维）。我看到苹果想不到重力，但会条件反射出苹果的碳水、纤维素含量，是因为我喜欢运动，去研究过健身理论，因此如果我比牛顿的身体素质更好，主要因素是我对于获得更好身体素质的欲望比他更强烈，而不是父母遗传因素好（母亲脑鸣心脏病，父亲抽烟喝酒高血压，我体检指标无异常）。
【总结起来就是】：我们不该过分用智商或天赋来当作挡箭牌，当我们做不好一件事的时候应该思考两点：（1）我喜不喜欢这件事，我是否真的有足够欲望把它做好，如果不喜欢就不要逼自己做 （2）我付出的努力是否足够。其中（1）的重要性远远大于（2）

最近在看加缪
现在只看了局外人而且快忘了，说实话其实没看太懂也没有想通什么事情，或许这也是一种“荒谬”，刚刚看了这篇文章有了些许想法。
我觉得我看完忘了、没有心得荒谬其实是在对“荒谬”说“不”，我对“荒谬”说“不”其实是在对“不荒谬”说“是”。我有了反抗荒谬的欲望，看书其实是也是我抵抗荒谬的一种方式。
加缪在后来的书里强调“反抗”，想来我会因为“存在主义”这个词去了解加缪，虽然现在不是很懂却觉得他好，对加缪是“是”，就证明了我在反抗“荒谬”与“虚无”。
这本身就是一种反抗，虽处于萌芽阶段但未来可期。我深信我集训以来到未来几年是我的重要阶段，我为之焦虑其实说明了我认为他重要，但“荒谬”一直存在，“鼠疫”可能卷土重来“西西弗斯推的巨石”可能再次滚落。我需要保持谨慎，对抗荒谬和虚无的办法是反抗，和在反抗成功后保持谨慎。刚刚读这篇文章很长，我好几次想不看了直接去睡觉，但我反抗成功了看完它后我感受到了真切的快乐。罗翔老师说人要追求高级的快乐而不是动物的快乐，阅读和写东西是我的反抗，我想这也是我会为阅读和写东西快乐和坚持的原因。
我一直没有放弃抵抗，就像默尔索被荒诞杀害前回想自己的一生发现自己并没有不爱母亲和真正完全脱离社会。
我的下一本书是《西西弗神话》，希望我能更明确反抗的方向和方法。确实看书不该有太多欲望，非想它让我变深刻，好在有这种想法就是一直反抗的方向和追求。同时也不要给自己太大压力，知道自己在路上就好，更值得庆幸的是我的脚步一直没有停下来，借用一句我室友的口头禅——“改变就是好的”。