别再为难自己了
给自己机会，去拥抱新的快乐。
也许是因为生活中，我们需要扮演的角色太多，而理想跟现实又存在一定的差距，所以当我们达不到的时候，很容易去责怪自己。
无论是工作还是感情，或许都会有那么一些时刻让你觉得，为什么自己已经很努力了，却还没有满意的结果。
你会遗憾、会内疚，即便错不在你。
其实，生活不可能处处尽如人意，它总会给人留下一道缺口，这道缺口不是为了让我们忧伤，而是为了提醒我们，正是因为有过失去，所以才要更加珍惜今后的拥有。
你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情等等，当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己过得好一点。丢都丢了，就别再哭了。
别再为难自己了，过去的就让它过去，你总要学会爱自己多一点，总要学会和自己和解，总要给自己机会，去拥抱新的快乐。
从现在开始，学会好好爱自己，修养好自己的身体，丰盈好自己的精神。
更重要的，是照顾好自己的心情。
人生在世，我们要学会理解、原谅、放过，以及适当地宠爱自己。
不值得的事，别过分纠结计较。不值得的人，别过分执着在意。
凡事都看开看淡点，格局大了，人生就顺了；胸怀宽了，心情自然也舒畅了。
拥有一个好心情、好心态，是至关重要的。像若无闲事挂心头，便是人间好时节。
日常生活中，对人对事少点执念和计较，多点释然和坦荡。
不困于心，不囿于情，不忧过去，不惧将来。
经营好心情，向阳而生。心有暖阳，人生自会有光亮。
我们终其一生都在追求幸福，但获得幸福的途径，解锁幸福的方法，其实都藏在自己的成长里。
因此，想要成功和幸福，首先要修炼自己。
修炼自己的能力，不断提升和增强自己的本领。
修炼自己，塑造自己，什么时候都不晚。
世间的人和事，来去都有它的时间。我们只需要做好自己，把自己修炼成最好的模样，剩下的，时间自有安排和答案。
在这个春暖花开的浪漫季节里，希望我们都能像山花般灿烂，温柔且具力量。
愿你不再为难自己，不辜负岁月，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
也希望在这个草长莺飞的时节里，生活会有如约而至的美好与我们环环相扣。
给自己机会，去拥抱新的快乐。
也许是因为生活中，我们需要扮演的角色太多，而理想跟现实又存在一定的差距，所以当我们达不到的时候，很容易去责怪自己。
无论是工作还是感情，或许都会有那么一些时刻让你觉得，为什么自己已经很努力了，却还没有满意的结果。
你会遗憾、会内疚，即便错不在你。
其实，生活不可能处处尽如人意，它总会给人留下一道缺口，这道缺口不是为了让我们忧伤，而是为了提醒我们，正是因为有过失去，所以才要更加珍惜今后的拥有。
你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情等等，当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己过得好一点。丢都丢了，就别再哭了。
别再为难自己了，过去的就让它过去，你总要学会爱自己多一点，总要学会和自己和解，总要给自己机会，去拥抱新的快乐。
从现在开始，学会好好爱自己，修养好自己的身体，丰盈好自己的精神。
更重要的，是照顾好自己的心情。
人生在世，我们要学会理解、原谅、放过，以及适当地宠爱自己。
不值得的事，别过分纠结计较。不值得的人，别过分执着在意。
凡事都看开看淡点，格局大了，人生就顺了；胸怀宽了，心情自然也舒畅了。
拥有一个好心情、好心态，是至关重要的。像若无闲事挂心头，便是人间好时节。
日常生活中，对人对事少点执念和计较，多点释然和坦荡。
不困于心，不囿于情，不忧过去，不惧将来。
经营好心情，向阳而生。心有暖阳，人生自会有光亮。
我们终其一生都在追求幸福，但获得幸福的途径，解锁幸福的方法，其实都藏在自己的成长里。
因此，想要成功和幸福，首先要修炼自己。
修炼自己的能力，不断提升和增强自己的本领。
修炼自己，塑造自己，什么时候都不晚。
世间的人和事，来去都有它的时间。我们只需要做好自己，把自己修炼成最好的模样，剩下的，时间自有安排和答案。
在这个春暖花开的浪漫季节里，希望我们都能像山花般灿烂，温柔且具力量。
愿你不再为难自己，不辜负岁月，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
也希望在这个草长莺飞的时节里，生活会有如约而至的美好与我们环环相扣。
别再为难自己了
给自己机会，去拥抱新的快乐。
也许是因为生活中，我们需要扮演的角色太多，而理想跟现实又存在一定的差距，所以当我们达不到的时候，很容易去责怪自己。无论是工作还是感情，或许都会有那么一些时刻让你觉得，为什么自己已经很努力了，却还没有满意的结果。你会遗憾、会内疚，即便错不在你。其实，生活不可能处处尽如人意，它总会给人留下一道缺口，这道缺口不是为了让我们忧伤，而是为了提醒我们，正是因为有过失去，所以才要更加珍惜今后的拥有。有一段话说：你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情等等，当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己过得好一点。丢都丢了，就别再哭了。别再为难自己了，过去的就让它过去，你总要学会爱自己多一点，总要学会和自己和解，总要给自己机会，去拥抱新的快乐。从现在开始，学会好好爱自己，修养好自己的身体，丰盈好自己的精神。
更重要的，是照顾好自己的心情。人生在世，我们要学会理解、原谅、放过，以及适当地宠爱自己。不值得的事，别过分纠结计较。不值得的人，别过分执着在意。凡事都看开看淡点，格局大了，人生就顺了；胸怀宽了，心情自然也舒畅了。拥有一个好心情、好心态，是至关重要的。像这句话说的：若无闲事挂心头，便是人间好时节。日常生活中，对人对事少点执念和计较，多点释然和坦荡。不困于心，不囿于情，不忧过去，不惧将来。经营好心情，向阳而生。心有暖阳，人生自会有光亮。有句话说：我们终其一生都在追求幸福，但获得幸福的途径，解锁幸福的方法，其实都藏在自己的成长里。因此，想要成功和幸福，首先要修炼自己。修炼自己的能力，不断提升和增强自己的本领。修炼自己，塑造自己，什么时候都不晚。有位作家曾说：世间的人和事，来去都有它的时间。我们只需要做好自己，把自己修炼成最好的模样，剩下的，时间自有安排和答案。在这个春暖花开的浪漫季节里，希望我们都能像山花般灿烂，温柔且具力量。愿你不再为难自己，不辜负岁月，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。也希望在这个草长莺飞的时节里，生活会有如约而至的美好与我们环环相扣。 https://t.cn/zR5pUNQ
给自己机会，去拥抱新的快乐。
也许是因为生活中，我们需要扮演的角色太多，而理想跟现实又存在一定的差距，所以当我们达不到的时候，很容易去责怪自己。无论是工作还是感情，或许都会有那么一些时刻让你觉得，为什么自己已经很努力了，却还没有满意的结果。你会遗憾、会内疚，即便错不在你。其实，生活不可能处处尽如人意，它总会给人留下一道缺口，这道缺口不是为了让我们忧伤，而是为了提醒我们，正是因为有过失去，所以才要更加珍惜今后的拥有。有一段话说：你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情等等，当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己过得好一点。丢都丢了，就别再哭了。别再为难自己了，过去的就让它过去，你总要学会爱自己多一点，总要学会和自己和解，总要给自己机会，去拥抱新的快乐。从现在开始，学会好好爱自己，修养好自己的身体，丰盈好自己的精神。
更重要的，是照顾好自己的心情。人生在世，我们要学会理解、原谅、放过，以及适当地宠爱自己。不值得的事，别过分纠结计较。不值得的人，别过分执着在意。凡事都看开看淡点，格局大了，人生就顺了；胸怀宽了，心情自然也舒畅了。拥有一个好心情、好心态，是至关重要的。像这句话说的：若无闲事挂心头，便是人间好时节。日常生活中，对人对事少点执念和计较，多点释然和坦荡。不困于心，不囿于情，不忧过去，不惧将来。经营好心情，向阳而生。心有暖阳，人生自会有光亮。有句话说：我们终其一生都在追求幸福，但获得幸福的途径，解锁幸福的方法，其实都藏在自己的成长里。因此，想要成功和幸福，首先要修炼自己。修炼自己的能力，不断提升和增强自己的本领。修炼自己，塑造自己，什么时候都不晚。有位作家曾说：世间的人和事，来去都有它的时间。我们只需要做好自己，把自己修炼成最好的模样，剩下的，时间自有安排和答案。在这个春暖花开的浪漫季节里，希望我们都能像山花般灿烂，温柔且具力量。愿你不再为难自己，不辜负岁月，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。也希望在这个草长莺飞的时节里，生活会有如约而至的美好与我们环环相扣。 https://t.cn/zR5pUNQ
#刘宇宁直播#
2022.01.20
【生活】
身体状态不太好（困+失眠）
横店剧组过年（今年+去年）
粉丝卡18岁成年加粉丝群这事儿特别感动
私下是特别自闭的人
不会消耗粉丝，有被套路推销草莓月饼
科普：东北蛤蜊gala油
不要叫哥哥，可以叫表哥
分享烹饪做法：红烧 清蒸 油焖 白灼 黄焖 糖醋 水煮 盐焗 松鼠
分享“儿子竟是我自己”的趣事
【活儿】
明儿4点早起赶飞机
没路透≠没活儿，活儿很多不能都去，所以上场直播表现的些许烦躁
剧组前期戏份不多，空档在进行晚会综艺专辑OST
有接到现代戏剧本，能不能去等消息。不去的话，那就去那个古装也一样。能去的话就是男一。
新角色用7号粉底
【词语新解】
emo=饿蒙了
无知者无畏=不知道丹东草莓什么味儿的人无所谓
【在线辟谣】
在剧组没有态度不好
没有付拥抱合影
没有富婆赞助
【今日小课堂】
能与人沟通交流相处，相处的非常愉快，是在这个社会生存要具备的一项技能。
【语录】
我直播不是为了宣传作品，不是为了打广告、带货，我直播就是为了回馈粉丝，我直播的意义就是想跟你们聊会天，而不是商业性的。
我和我粉丝相处方式就是，我是你远方的一个朋友
飞流直下三千尺，低头一看没有纸
一百个人心里有一百个哈利波特
【歌曲】
黑夜一束光
@摩登兄弟刘宇宁
2022.01.20
【生活】
身体状态不太好（困+失眠）
横店剧组过年（今年+去年）
粉丝卡18岁成年加粉丝群这事儿特别感动
私下是特别自闭的人
不会消耗粉丝，有被套路推销草莓月饼
科普：东北蛤蜊gala油
不要叫哥哥，可以叫表哥
分享烹饪做法：红烧 清蒸 油焖 白灼 黄焖 糖醋 水煮 盐焗 松鼠
分享“儿子竟是我自己”的趣事
【活儿】
明儿4点早起赶飞机
没路透≠没活儿，活儿很多不能都去，所以上场直播表现的些许烦躁
剧组前期戏份不多，空档在进行晚会综艺专辑OST
有接到现代戏剧本，能不能去等消息。不去的话，那就去那个古装也一样。能去的话就是男一。
新角色用7号粉底
【词语新解】
emo=饿蒙了
无知者无畏=不知道丹东草莓什么味儿的人无所谓
【在线辟谣】
在剧组没有态度不好
没有付拥抱合影
没有富婆赞助
【今日小课堂】
能与人沟通交流相处，相处的非常愉快，是在这个社会生存要具备的一项技能。
【语录】
我直播不是为了宣传作品，不是为了打广告、带货，我直播就是为了回馈粉丝，我直播的意义就是想跟你们聊会天，而不是商业性的。
我和我粉丝相处方式就是，我是你远方的一个朋友
飞流直下三千尺，低头一看没有纸
一百个人心里有一百个哈利波特
【歌曲】
黑夜一束光
@摩登兄弟刘宇宁
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