#迪丽热巴的蝴蝶骨#好米好米的巴宝[哇]（美女蝴蝶骨咋样关一些“路人”啥事[疑問]张口就是有病，我看有病的是您吧[太開心]蝴蝶骨这玩意儿也不是每个人都有的好吗[費解]就跟锁骨一样，不管胖瘦[作揖]有点肉明明可可爱爱又说胖、不自律，为戏减重一直到现在胖不回来瘦得漂亮又说不健康、病态审美，啥话都让你们这些啥杯说完了[開學季]您照照镜子看看您自己啥样再嘴美女好吗[可愛]
我的轻断食是在营养保全的情况下进行的
三天的轻断食后，昨天复食也是流食为主
依旧是全营养状态下恢复，因为要拍饮品
所以破例喝了高糖的气泡水，今天涨了0.6斤
以肌肉水分为主，脂肪没怎么涨，还不错
定期轻断食，调理身体，顺便减重
在营养素保证身体健康和营养需要前提下
小知识：氨基酸的补充等于蛋白质的保证
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黑咖啡有利减重 低热量超健康
喜欢别口味可以自己加糖加奶
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