明天开始就不会有固定的三餐打卡了 因为明天起就不是我自己做饭了[笑cry]

放假这段时间从一开始的昏昏沉沉不吃早饭到每天最早起床做饭晨练的充实，从无念无想往嘴里塞东西到快乐满足地享受健康美食。看了几本书，完成了毕业论文，学会了骑，强壮了身体充实了内心。

身体上最大的变化是瘦了16斤，有了更端正的体态以及多了一点锁骨和腹肌。昨天晚上收拾回校的衣服，我妈拿出了去年夏天我穿正合适的牛仔短裤，完全松松垮垮了，包括之前的运动裤也是，跑着跑着差点掉下来。

虽然这个寒假有很多很多遗憾，但我相信一切都会慢慢步入正轨的。

明天开启我作为学生最后的校园生活啦[女孩儿]
（我人生的百分之八十大概都离不开学校吧哈哈哈哈哈）

#高等遊民的生活碎片#

心情不是很晴朗的时候去跑个步，真的会放松很多。今天一口气跑了5公里，轻轻松松很舒服，想起3月23日第一次下楼跑步跑了3.29公里虽然也很爽但整个人差点喘不上气，感觉要死掉了[笑cry] 嘿嘿，体能越来越好啦 希望自己身体健康愈加强壮[加油] 快开学了，在学校肯定忙得不行努力调整状态，试着抽出时间运动运动，到时候可能也是跑步为主。加油加油！

#高等遊民的生活碎片#

哇天哪我表姐吃饭十分钟不到就站起来了，目测只吃了30g不到的米饭，三只大虾，两只皮皮虾，两只油炸跳鱼，两口油炸五花肉以及很多口外面做好的都是调味料的手撕鸡......而我坐在餐桌前吃了整整四十分钟，大概一碗米饭，一大盘自己炒的芦笋西葫芦，七八只大虾，七八只皮皮虾，50g牛蹄筋，饭后还吃了菠萝

吃饭是需要克制但不是减量，克制是不吃或少吃油炸的以及外面的脏食。但是主食、肉类和大量的蔬菜都是需要吃的，吃得又饱又幸福XD 我姐真的吃得太少了要是每餐都这样就是节食了，而且十分钟不到就站起来闹得气氛也不好。我坐在那里高高兴兴地细嚼慢咽，一边聊一边吃，其实一餐热量才吃了400大卡左右，而且很坚挺地吃到最后一个才站起来hhh

#高等遊民的生活碎片#