#菜菜的运动日常#
154/3⃣️6⃣️5⃣️ ️ ️
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡62/1⃣️0⃣️0⃣️ ️
✊目标 |健康瘦到47kg
♀️运动｜
帕梅拉六分钟快速拉伸
吉尼瘦手臂
吉尼瘦后背
吉尼瘦后背加强版
韩小四瘦手臂
美丽芭蕾天鹅臂
欧阳春晓直角肩
欧阳春晓沙漏腰
女团腿拉伸
美丽芭蕾瘦大腿内侧
美丽芭蕾瘦大腿内外侧
普拉提瘦大腿外侧
饮食｜
早餐：牛奶+咖啡+半个盐焗花生
午餐：学校食堂
晚餐：盐焗花生半个+鸡肉香肠+苹果醋+全麦吐司
饮水 | 2000mL
碎碎念｜又是废脚的一天，每天都有上不完的课，抓不完的手机，今日本周已经收获两台手机
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#ATEEZ[超话]#⚓️#StayWithATEEZ#
【bluebird】220920 ateezofficial更新#金弘中[超话]##丁润浩[超话]#
[] 'IDOL RADIO' 弘中,润浩 DJ Behind Bonus
⠀
向着叮中D的Universe IDOL RADIO的爱
会成为一直努力的叮中D哦
⠀
#UNIVERSE# #ATEEZ#
【翻译：椰椰】
【2022招新https://t.cn/A66Zv6ZJ】
【新专团go汇总 https://t.cn/A6aJqUUe】
AM1.0售后群:https://t.cn/A6SK6Aw5
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【#DYG使命召唤手游[超话]# -DD咕咕】
今天就跟家人们唠唠嗑叭！好快啊，常规赛阶段三就结束啦，随着大家期待的川梦回归，队伍的打法和战术体系更加多变了，大家的磨合也进一步加强了~D宝们也在朝着目标一直努力着。
马上就迎来阶段三的定位赛啦，还有一些不足需要调整的地方，比如拿到我们自己擅长的地图却没能拿下该小局比分，比如一时大意导致失误被对手抓住机会等等。趁着休赛期间我们会加强训练好好调整哒，为了再一次举起奖杯而努力！深圳DYG，冲冲冲！
#深圳dyg# #使命召唤手游# #秋日超星动#
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