说到privilege,把这个发给闵玧其的时候，他还在美国参加格莱美的颁奖典礼，获奖感言的时候，他说这世界上又多了一个让我感激的存在，我知道他肯定是在说我和孩子。他连夜从美国赶回来，机场到处都是接机的米姐姐，但他一身清冷，只想回来和我共度良宵，分享愉快,讲到这我的骄傲已经尽数体现，梦也该醒了[女孩儿][男孩儿][女孩儿][男孩儿][女孩儿][男孩儿][女孩儿][男孩儿][女孩儿][男孩儿][女孩儿][男孩儿]

#岱鹿的美食养身法# 姜蜜牛奶｜暖饮

牛奶对于“身弱”的人性寒，喝了容易拉肚子。对于身强者就是美味+滋补。

介于“身弱身强”之间的人如何喝？

上一次分享了“牛奶冲蛋黄”，太猛，容易上火，神燥，只想往外跑。

换成姜蜜牛奶后，感觉更适合女孩子的身体，喝完全身暖暖的，心情愉悦，精神内守。

做法是用奶锅将牛奶和生姜两片煮热，吃之前加一勺蜂蜜。既暖身，又能补充“长身体/恢复元气”时对蛋白质的高速需求。

健身的人需要额外补充蛋白质是有道理的，蛋白质是身体的生命物质基础。

自从开始健身后，最近我越来越容易饿，饭量加大后还觉得饿，每天喝500—800ml左右的牛奶后就满足了。

冷的纯牛奶喝了很快拉肚子怎么办？
没想到加入蜂蜜和生姜煮开后，这个难题就解决呢。

广东甜品里有一道美食：姜撞奶
如果你会做的话，那也很好[哈哈]

不运动的时候，普通的鸡蛋、鱼肉就可以满足日常身体需求。当你运动量加大后，身体循环加快，你也会渴望蛋白质[色]

图2被一杯牛奶的生姜份量，姜味较淡，你可以根据你的需要加减法～

7喜mama好物分享

自从怀孕穿了哺乳内衣后，再也不想穿之前的那种内衣，只想找更舒服的。
大火的欧阳娜娜同款Ubras，不是它风大，是因为上身真的超级舒服，毫无毫无毫无压力，不夸张的说，和没穿的感觉一样！

还有几个即将开t u a n的好物
⭐酷骑滑板车
⭐坂田釜作电炖杯
⭐百乐思辅食模具
#你好生活节##我的生活百宝箱##好物分享[超话]#