【秋高气爽，10公里PB】
早晨看了一下天气，只有10℃，最适合长跑的温度。今天上亿点强度，检验一下夏训的成果，时隔四个月10公里PB了接近两分钟。
连续报名了青马和西海岸半马，可能是因为有比赛刺激的缘故，跑团越来越卷了，大家不约而同的提升了强度。
618的时候入手飞影PB，穿新鞋第二次跑5公里就PB。这双鞋最开始感觉足弓偏窄，跑了一定的距离后就正常了。落地后的回弹明显，跑起来很轻盈。最近三个月，跑了几次半马和10公里以上长距离，每次跑完脚踝都会酸，今天速度提上来反而跑得更舒服，果然竞速鞋只有快跑时才能发挥威力。
从跑团群里偷了两张日出美图，像我这种起床困难户，除非有活动，否则是绝对起不来的！

第3个半马，秋分季节后的周末绕植物园。感谢跑团的美女姐姐们陪跑，顺利完成这里程。奔跑路上有伴有补给有说有笑，元气满满的一天从迈开腿开启。早上5点气温偏低凉意渐浓，跑下来自我感觉良好，但是佳明记录心率有点爆表。。。路程，时间都刷新记录。看很多一闪而过精瘦的奔跑者，距离逐步拉远，尾灯都看不到了。。。能跑人的很多很多，我不去比也没法看。脚下生风，方向盘在手，老爷车的油门满满踩，这边也风景独好。年轻的时候也梦想追求那配速奔跑，但现在用一句话安慰自己“我不擅长奔跑，只是喜欢奔跑”！秋分，收获的季节。

半个月前的我
ls：风象火象让你二选一你选择哪个
我：这辈子都不可能和风象在一起
现在的我
我：不行 我上头了
（对方水瓶）
半个月前的wz
我：来这个团都会脱单 俗称红娘馆
wz：？请问我现在退来得及吗 我真的不想脱单（极其嫌弃的语气）
前几天的wz
wz：（哭唧唧）所以我也不知道为什么喜欢那个傻杯 她拒绝我的话怎么办

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