“命运有三次转折点:原生家庭、夫妻伴侣与觉醒的自己。如果没有优越的家庭和如意的伴侣，那么就一定要唤醒那个强大的自己。如果你整天都不读书，不运动，不节制消费，不反省自律，无兴趣无爱好，无目标、无期望，生活是不会变好的。好起来的从来都不是生活，而是你自己。趁现在还有时间，尽自己最大的努力，努力做成你想做的那件事，成为你想成为的人。也许我们始终都只是个小人物，但这并不妨碍我们选择什么样的方式活下去。”#董宇辉[超话]#
无论什么，都不要放弃自己的形象，变得邋里邋遢。
一旦年纪到了30岁，很多人腰就会变粗，体重越来越大，饮食上没有节制，还会熬夜，吃夜宵，没有自律可言。
这样做的结果就是，身体和心态的双重变老，身材走形，心态也趋于安逸。
身材变了，有一系列的方法让你变回来，而心态变了，想扭转需要耗费的精力就会非常多。
用一个好的形象，精致的对待生活，才能收获更好的未来。
一旦年纪到了30岁，很多人腰就会变粗，体重越来越大，饮食上没有节制，还会熬夜，吃夜宵，没有自律可言。
这样做的结果就是，身体和心态的双重变老，身材走形，心态也趋于安逸。
身材变了，有一系列的方法让你变回来，而心态变了，想扭转需要耗费的精力就会非常多。
用一个好的形象，精致的对待生活，才能收获更好的未来。
胖就少吃，
困就早睡，
穷就多赚，
分就远离，
你不拯救自己，
谁也帮不了你！
不要再这样，
一晚一晚的熬，
想东想西，实在是矫情，
停止胡思乱想，
断了一些没必要的联系，
扔掉所有负能量，
认认真真的生活，
再去做一些正儿八经的事儿，
节制即高级，自律即自由！
高标准要求自己，
低标准要求别人！
总有远方可以奔赴，
总有好事能水到渠成！
……
困就早睡，
穷就多赚，
分就远离，
你不拯救自己，
谁也帮不了你！
不要再这样，
一晚一晚的熬，
想东想西，实在是矫情，
停止胡思乱想，
断了一些没必要的联系，
扔掉所有负能量，
认认真真的生活，
再去做一些正儿八经的事儿，
节制即高级，自律即自由！
高标准要求自己，
低标准要求别人！
总有远方可以奔赴，
总有好事能水到渠成！
……
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