#亚泰祝福# 在第36个教师节来临之际，长春亚泰足球俱乐部祝每一位为中国足球发展辛勤耕耘的教师、教练员们节日快乐！在这一天，亚泰青训的教练员们也用通过“练兵”的方式，邀请草根球队——长春莲花山足球队走进亚泰净月基地，以球会友，欢度教师节。
自2019年，长春亚泰足球俱乐部打造了“约会星期五”这项公益足球赛，邀请草根球队、球迷球队、企业球队走进亚泰净月基地与长春亚泰员工队以球会友，为广大足球爱好者提供多比赛的机会，感受职业球场。2020年，受疫情影响，“约会星期五”这项公益足球赛停摆。随着国内疫情防控处于常态化，值此教师节，俱乐部重启这项公益足球赛，希望有更多人走到户外踢球，强身健体。
《师说》中提到：“师者，所以传道授业解惑也。”在职业足球俱乐部，教练即师者。长春亚泰足球俱乐部感谢那些为长春亚泰贡献过力量的教练们，愿他们在足球教育事业中培养出更多优秀的足球人才。
15时，长春莲花山足球队走进亚泰净月基地，与由亚泰青训教练员组成的长春亚泰教练队进行一场足球友谊赛。随着一声哨响，双方尽情释放激情，享受奔跑带来的快乐。最终，长春亚泰教练队以3比3战平长春莲花山队。赛前，双方球员一起在“亚泰青训祝全国教师节日快乐”横幅下合影留念。
自2019年，长春亚泰足球俱乐部打造了“约会星期五”这项公益足球赛，邀请草根球队、球迷球队、企业球队走进亚泰净月基地与长春亚泰员工队以球会友，为广大足球爱好者提供多比赛的机会，感受职业球场。2020年，受疫情影响，“约会星期五”这项公益足球赛停摆。随着国内疫情防控处于常态化，值此教师节，俱乐部重启这项公益足球赛，希望有更多人走到户外踢球，强身健体。
《师说》中提到：“师者，所以传道授业解惑也。”在职业足球俱乐部，教练即师者。长春亚泰足球俱乐部感谢那些为长春亚泰贡献过力量的教练们，愿他们在足球教育事业中培养出更多优秀的足球人才。
15时，长春莲花山足球队走进亚泰净月基地，与由亚泰青训教练员组成的长春亚泰教练队进行一场足球友谊赛。随着一声哨响，双方尽情释放激情，享受奔跑带来的快乐。最终，长春亚泰教练队以3比3战平长春莲花山队。赛前，双方球员一起在“亚泰青训祝全国教师节日快乐”横幅下合影留念。
【江西省六健会火炬线上传递今启动：每天走上1000步，人人争光火炬手】
江南都市报讯 全媒体记者段萍、许南平摄影报道：8月8日是全国第12个“全民健身日”，江西省第六届全民健身运动会新闻发布会暨江西省“全民健身日”活动启动仪式在江西省体育局举行。发布会现场，正式启动了我省六健会火炬线上传递，这也是本届运动会的特色之一，鼓励全省的运动爱好者，只要走上1000步，就可以传递运动会火炬，获得火炬手证书。
全民健身运动会是我省在全国首创的的群众体育品牌赛事，每四年一届，自1999年创办至今已成功举办五届，每届都有近千万人次参与，是我省规格最高、示范最强、参与人数最多的综合性全民健身赛事。由江西省人民政府主办，江西省体育局、江西省体育总会承办的江西省第六届全民健身运动会于今年6月至11月分两个阶段在全省范围举行，其中，6月至9月为第一阶段分赛区竞赛，由全省各市、县（区）、行业系统、部门（单位）和体育协会等设分赛区。目前，运动会即将进入第二阶段集中竞赛，比赛自9月14日开赛至11月19日结束，设置了气排球、风筝、龙舟、航空航海模型、门球、羽毛球、啦啦操、轮滑、瑜伽、乒乓球、健身气功、柔力球、围棋、足球、木兰拳、广场舞等16个项目。其中龙舟、风筝、航海航空模型、羽毛球、轮滑等5个项目分别在庐山西海、省航空运动管理中心、鹰潭、崇义举行外，其他项目均在南昌集中办赛。据了解，第二阶段集中竞赛预计参赛人数近5000人，参赛人员从3岁至70岁年龄跨度大，涵盖了不同人群不同年龄的的爱好和特点，真正体现了运动会的全民参与。
因为疫情的原因，江西省第六届全民健身运动会首次采用了线上线下联动办法，使其成为本届全民健身运动会的特色之一。其中线上火炬传递是办赛的一次新尝试，不仅利于传播，群众的参与程度高，门槛低，让全省各地参与的群众，可通过手机，人人相传运动火炬。组委会介绍，线上火炬传递分两个阶段，第一阶段的全民采火种已于8月7日结束。第二阶段为全民火炬传递阶段，将从8月8日开始至8月29日结束，为期22天。发布会现场，江西省体育局副局长张祖平和南昌市线上火炬手代表岳喜坚共同启动了线上火炬传递活动，自南昌打响传递的第一枪，途经九江、景德镇、上饶、鹰潭、抚州、赣州、吉安、新余、宜春、萍乡，每个城市传递两天，最后回到南昌。
发布会上，相关负责人介绍线上火炬传递的规则是：以微信步数作为传递依据，参与者达到1000步就可以传递一次，之后分别达到2000步、4000步、6000步，都可以增加一次传递机会，每天可传递火炬四次。每次传递都可获取最新的火炬接力号，生成电子火炬手证书。同时，为鼓励大家坚持运动健身，对每天完成6000步、连续11天完成6000步，以及连续全程22天完成6000步的参与者分别设置抽奖奖励。整个活动结束后，还将对传步数次数最多（若次数相同则参考步数及最后一次步数传时间）的前10位参与者，给予特殊奖励。而对于坚持完成6000步的火炬手给予奖励，也是组委会咨询有关专家，6000步是可以帮助大家每日生活能够达到健身效果的运动量，以此发动和鼓励更多群众参与健身、关注健身。
江西省第六届全民健身运动会第二阶段赛程设置
气排球，时间：9月14日--18日，地点:省体育馆
航海模型，时间：9月18日--20日，地点：吉安航空运动管理中心
围 棋，时间：9月18日--22日，地点：省体育宾馆
乒乓球，时间：9月24日--29日，地点：省体育馆
门 球，时间：10月10日--14日，地点：省体育局田径场
羽毛球，时间：10月12日--16日，地点：鹰潭市
轮 滑，时间：10月16日--18日，地点：崇义县
风 筝，时间：10月17日--20日，地点：庐山西海
龙 舟，时间：10月18日--21日，地点：庐山西海
柔力球，时间：10月19日--22日，地点：省体育馆
瑜 伽，时间：10月21日--24日，地点：省奥体中心
航空模型，时间：10月23日--26日，地点：吉安航空运动管理中心
健身气功，时间：10月26日--30日，地点：省奥体中心
木兰拳，时间：10月28日--31日，地点：省体育馆
足 球，时间：11月1日--6日，地点：省奥体中心、省体彩健身场
啦啦操，时间：11月6日--9日，地点：省体育馆
广场舞，时间：11月10日--13日，地点：省体育馆
江南都市报讯 全媒体记者段萍、许南平摄影报道：8月8日是全国第12个“全民健身日”，江西省第六届全民健身运动会新闻发布会暨江西省“全民健身日”活动启动仪式在江西省体育局举行。发布会现场，正式启动了我省六健会火炬线上传递，这也是本届运动会的特色之一，鼓励全省的运动爱好者，只要走上1000步，就可以传递运动会火炬，获得火炬手证书。
全民健身运动会是我省在全国首创的的群众体育品牌赛事，每四年一届，自1999年创办至今已成功举办五届，每届都有近千万人次参与，是我省规格最高、示范最强、参与人数最多的综合性全民健身赛事。由江西省人民政府主办，江西省体育局、江西省体育总会承办的江西省第六届全民健身运动会于今年6月至11月分两个阶段在全省范围举行，其中，6月至9月为第一阶段分赛区竞赛，由全省各市、县（区）、行业系统、部门（单位）和体育协会等设分赛区。目前，运动会即将进入第二阶段集中竞赛，比赛自9月14日开赛至11月19日结束，设置了气排球、风筝、龙舟、航空航海模型、门球、羽毛球、啦啦操、轮滑、瑜伽、乒乓球、健身气功、柔力球、围棋、足球、木兰拳、广场舞等16个项目。其中龙舟、风筝、航海航空模型、羽毛球、轮滑等5个项目分别在庐山西海、省航空运动管理中心、鹰潭、崇义举行外，其他项目均在南昌集中办赛。据了解，第二阶段集中竞赛预计参赛人数近5000人，参赛人员从3岁至70岁年龄跨度大，涵盖了不同人群不同年龄的的爱好和特点，真正体现了运动会的全民参与。
因为疫情的原因，江西省第六届全民健身运动会首次采用了线上线下联动办法，使其成为本届全民健身运动会的特色之一。其中线上火炬传递是办赛的一次新尝试，不仅利于传播，群众的参与程度高，门槛低，让全省各地参与的群众，可通过手机，人人相传运动火炬。组委会介绍，线上火炬传递分两个阶段，第一阶段的全民采火种已于8月7日结束。第二阶段为全民火炬传递阶段，将从8月8日开始至8月29日结束，为期22天。发布会现场，江西省体育局副局长张祖平和南昌市线上火炬手代表岳喜坚共同启动了线上火炬传递活动，自南昌打响传递的第一枪，途经九江、景德镇、上饶、鹰潭、抚州、赣州、吉安、新余、宜春、萍乡，每个城市传递两天，最后回到南昌。
发布会上，相关负责人介绍线上火炬传递的规则是：以微信步数作为传递依据，参与者达到1000步就可以传递一次，之后分别达到2000步、4000步、6000步，都可以增加一次传递机会，每天可传递火炬四次。每次传递都可获取最新的火炬接力号，生成电子火炬手证书。同时，为鼓励大家坚持运动健身，对每天完成6000步、连续11天完成6000步，以及连续全程22天完成6000步的参与者分别设置抽奖奖励。整个活动结束后，还将对传步数次数最多（若次数相同则参考步数及最后一次步数传时间）的前10位参与者，给予特殊奖励。而对于坚持完成6000步的火炬手给予奖励，也是组委会咨询有关专家，6000步是可以帮助大家每日生活能够达到健身效果的运动量，以此发动和鼓励更多群众参与健身、关注健身。
江西省第六届全民健身运动会第二阶段赛程设置
气排球，时间：9月14日--18日，地点:省体育馆
航海模型，时间：9月18日--20日，地点：吉安航空运动管理中心
围 棋，时间：9月18日--22日，地点：省体育宾馆
乒乓球，时间：9月24日--29日，地点：省体育馆
门 球，时间：10月10日--14日，地点：省体育局田径场
羽毛球，时间：10月12日--16日，地点：鹰潭市
轮 滑，时间：10月16日--18日，地点：崇义县
风 筝，时间：10月17日--20日，地点：庐山西海
龙 舟，时间：10月18日--21日，地点：庐山西海
柔力球，时间：10月19日--22日，地点：省体育馆
瑜 伽，时间：10月21日--24日，地点：省奥体中心
航空模型，时间：10月23日--26日，地点：吉安航空运动管理中心
健身气功，时间：10月26日--30日，地点：省奥体中心
木兰拳，时间：10月28日--31日，地点：省体育馆
足 球，时间：11月1日--6日，地点：省奥体中心、省体彩健身场
啦啦操，时间：11月6日--9日，地点：省体育馆
广场舞，时间：11月10日--13日，地点：省体育馆
哪种运动对身心健康最有益？[微笑]
1、团队活动、骑单车、有氧体操对精神健康最有好处。
牛津大学与耶鲁大学的学者通过120万人的大数据研究发现，经常进行团队活动、骑单车、有氧体操等锻炼，对缓解压力最有好处。
2、打羽毛球、游泳和慢跑对强身健体帮助最大。
2016年英国有学者发表了一项针对8万人历时10年的研究结果，表明网球、羽毛球等挥拍运动可极大降低死亡率，排在其后的分别是游泳和有氧运动。
3、一周3到5次，每次运动45到60分钟最合适。
牛津大学与耶鲁大学的研究发现，每周运动3到5天，每天1次，时间在45到60分钟收益最高。如果时间少于45分钟，锻炼效果就会减弱，多于60分钟则有可能产生负效应。
所以，那些床上运动爱好者如果达不到上述的频率和时间要求，最好还是选择一项其他运动练起来吧！#运动#
1、团队活动、骑单车、有氧体操对精神健康最有好处。
牛津大学与耶鲁大学的学者通过120万人的大数据研究发现，经常进行团队活动、骑单车、有氧体操等锻炼，对缓解压力最有好处。
2、打羽毛球、游泳和慢跑对强身健体帮助最大。
2016年英国有学者发表了一项针对8万人历时10年的研究结果，表明网球、羽毛球等挥拍运动可极大降低死亡率，排在其后的分别是游泳和有氧运动。
3、一周3到5次，每次运动45到60分钟最合适。
牛津大学与耶鲁大学的研究发现，每周运动3到5天，每天1次，时间在45到60分钟收益最高。如果时间少于45分钟，锻炼效果就会减弱，多于60分钟则有可能产生负效应。
所以，那些床上运动爱好者如果达不到上述的频率和时间要求，最好还是选择一项其他运动练起来吧！#运动#
✋热门推荐