#运动强迫症##一天上千个开合跳，半小时hiit，半小时减脂操，膝盖疼腿疼，经历大不如前，却停不下来，且啥都不敢吃##
芙蓉老师，你好，我希望你可以帮帮我..
我是小基数，我身高150，19岁..我之前寒假的时候，天天吃吃喝喝，也没有什么运动，那时候我没有那么在乎自己的体重，然后那段时间我也大概就涨了4.5斤左右（三四年前100斤然后通过少吃减了下来，我常年保持在80斤，也就是那段时间大概是84.85）。然后突然有一天我发现自己居然掉下了79，然后我就开始刻意减肥，我开始每天运动（半小时hiit，半小时减脂操，再加上几乎上千个开合跳）现在吃一点就不敢吃了，而且觉得很撑，也没什么胃口吃东西。但是我的状态，精力大不如以前。我的膝盖、腿也很疼，天天腰酸背痛的。我很想停下来不运动，但是我不敢停下来，因为我很害怕会反弹。而且我也睡不好，我一直担心自己会胖，我一不运动我就觉得心里很害怕，我会觉得自己又要胖，上下楼梯的时候会没力头晕。走两步路就觉得很累很累..之前五一的时候我去兼职了，所以没有时间运动，然后那三天时间我几乎一天就反弹两斤。所以我真的不敢停下运动，我真的很害怕，我也很绝望，我到底要怎么做要？怎么样才能不反弹回去？我真的好难受，希望您可以给我一些建议，谢谢老师..
（芙蓉说：妹纸，请仔细反思一下，运动的出发点是啥？！要瘦也是要健康地瘦，而不是病态的瘦。辛辛苦苦维持的体重并不属于你，它随时面临着反弹。再有，大量运动+控制饮食，即将迎来暴食和闭经[伤心][伤心][伤心]）#养姨妈[超话]##暴食症[超话]##芙蓉营养小课堂#

他说他爱我，比任何人都爱，到头来却带头把我赶出天界，取代我的位置。我很想相信他说的话，可现实狠狠的给了我一巴掌。萨麦尔和我说：“路西法陛下，忘了吧，那种人，不值得陛下去惦记。”我猛地睁开眼，刚想反驳，却不得不自嘲一笑：“萨麦尔，你说的是谁？我已经不记得了。”#名人名言##忘羡# https://t.cn/E26MH9J

因为地址填错了，回了一次之前住的地方取快递。看到那个陪了我很久的烟囱，就很想拍一张照片。可是天很阴，拍出来不好看。可是我翻了翻相册，晴天雨天阴天雪天半夜清晨，我都拍过，那个时候这个烟囱立在我的生活里，而现在，这个烟囱竖在我的回忆里，可能这才是最后没有拍下来的原因吧。感情其实也是这样。我喜欢你，所以擅长发现你身上的美好，我不喜欢你，那你再好都与我无关。我其实很想念，山上的冬暖夏凉，虽然出行不是特别方便。我其实也很想你，但是也可以说服自己，别哭。