一个在上海生活20年的德国厨子，他创立的“泰安门”#米其林三星# 荣获米其林三星，黑珍珠，人均$$$$位。

专注在一个领域，把产品和服务做到极致，做出口碑是一种精神更是一种态度！

也许这正是保时捷入华20载一直在做的一件事。坚持你所擅长的事情，不断迭代，超越自己。

中秋节快乐
#减肥时怎么吃月饼##克总随感#

丫头
这盘西瓜算是送给你的奖励吧，忙了一天，在为自己争取推免，我相信你可以的，期待好消息吧！
减肥中断期，虽然我知道放弃自己很容易，坚持需要努力和勇气，可是减肥这件事……真的难啊！今天又约了我们的女神一起烤串呢，这也是秋天的快乐。妈妈的好朋友——薇薇queen，值得信赖，如果我不在了，有事可以找她，一定会帮你，她也算一个智慧女神吧，很普通，却活得通透。
沈阳快点恢复正常吧，我想上班！

165/99 目标90 今天吃什么 DAY15⬇️3.6斤
最高体重49.70kg
今日空腹47.90kg
⬇️3.6斤
记重点▶︎空腹要喝一大杯温水
早餐：牛奶，鸡蛋，红枣，芝麻丸，红豆蛋黄月饼，蓝莓，小番茄，葡萄
午餐：鸡+排骨铁锅炖
晚餐：酸奶（猕猴桃+麦片）
今日噗噗：☑️
截食点18：00
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☑️水果：蓝莓+小番茄+葡萄+猕猴桃
☑️饮水量：>2000ml
☑️运动：腿10min+腰腹20min
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·今早下48了，可惜中午铁锅炖。真的顶饱，晚饭吃了酸奶都不觉得饿。
·把想吃的最好放在早晨，其次放中午，才能维持体重，放晚上和夜宵那就毁灭。
#小基数减肥##天天晒早餐##减脂##减肥日记##健身##一日三餐##运动就是坚持##减肥##坚持长时间做一件事是啥体验#