晚年不想有病.记住7个中医养生常识：
1、睡觉是养生第一要素，要人遵循自然之道，日出而作，日落而息。
2、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
3、脚底为第二心脏，穿鞋要保暖，晚上要泡脚，常搓涌泉穴，有益健康。
4、建议中老年人多晒太阳，能补钙，预防骨质疏松。
5、学会佛系。人生无常，知足常乐，得到即快乐，得不到乃人生常事。
6、心过劳的人，心疲肝旺。所以，不要瞎操心别人的事情，过好自己的人生才是幸福。
7、不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。
1、睡觉是养生第一要素，要人遵循自然之道，日出而作，日落而息。
2、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
3、脚底为第二心脏，穿鞋要保暖，晚上要泡脚，常搓涌泉穴，有益健康。
4、建议中老年人多晒太阳，能补钙，预防骨质疏松。
5、学会佛系。人生无常，知足常乐，得到即快乐，得不到乃人生常事。
6、心过劳的人，心疲肝旺。所以，不要瞎操心别人的事情，过好自己的人生才是幸福。
7、不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。
给未来增添一段记忆：
生活是为了什么？活着又留下了什么？
是清晨起来，带着子公园散步。是工作后迎着夕阳自己动手奖励自己一顿美食。是枯燥的日子和喜欢的人一起把生活变得多姿多彩。是现在的努力，让未来变得舒服且自在。你问我现在的状态如何？我会告诉你每天我都有了期待。你问我幸福是什么？我会告诉你是期待从未落空。你问我当下最喜欢什么？我会告诉你喜欢和你三餐按时吃，日出而作日落而息。更喜欢的是在吃饭之余一起讨论着我们的未来且充满干劲。我活着是为了留下更多更美好的回忆，而这些于你更为欢喜。
生活是为了什么？活着又留下了什么？
是清晨起来，带着子公园散步。是工作后迎着夕阳自己动手奖励自己一顿美食。是枯燥的日子和喜欢的人一起把生活变得多姿多彩。是现在的努力，让未来变得舒服且自在。你问我现在的状态如何？我会告诉你每天我都有了期待。你问我幸福是什么？我会告诉你是期待从未落空。你问我当下最喜欢什么？我会告诉你喜欢和你三餐按时吃，日出而作日落而息。更喜欢的是在吃饭之余一起讨论着我们的未来且充满干劲。我活着是为了留下更多更美好的回忆，而这些于你更为欢喜。
晚年不想有病.记住7个中医养生常识：
1、睡觉是养生第一要素，要人遵循自然之道，日出而作，日落而息。
2、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
3、脚底为第二心脏，穿鞋要保暖，晚上要泡脚，常搓涌泉穴，有益健康。
4、建议中老年人多晒太阳，能补钙，预防骨质疏松。
5、学会佛系。人生无常，知足常乐，得到即快乐，得不到乃人生常事。
6、心过劳的人，心疲肝旺。所以，不要瞎操心别人的事情，过好自己的人生才是幸福。
7、不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。
1、睡觉是养生第一要素，要人遵循自然之道，日出而作，日落而息。
2、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
3、脚底为第二心脏，穿鞋要保暖，晚上要泡脚，常搓涌泉穴，有益健康。
4、建议中老年人多晒太阳，能补钙，预防骨质疏松。
5、学会佛系。人生无常，知足常乐，得到即快乐，得不到乃人生常事。
6、心过劳的人，心疲肝旺。所以，不要瞎操心别人的事情，过好自己的人生才是幸福。
7、不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。
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