#为什么读书可以提升专注度#
人类大脑都有懒惰性的想法，除了个别天赋异禀的人。天生喜欢读书以外，我们大多数的普通人其实是很抵抗读书的。那么对自己一个不喜欢的事情，去专注的读书，明明知道比起读书来说，玩游戏或者躺着睡觉等等等等的事情，会比读书更好，但我们却非要读书去，做着自己不喜欢做的事，并且坚持下来，长久以往就会增加专注度，如果是随心所欲，想干嘛就干嘛。那人就会越来越随心，从而越来越懒惰。

今天早上发了一条一定会让老妈讨厌的朋友圈。中午和朋友吃饭时，我还自信地说，以前老妈看到肯定会马上打电话过来叫我删了的，但是经过两三年的争吵磨合，现在的她，即使很不喜欢，也不会说的。
结果下午她看到了，又打电话给我了……

晚上专注着玩游戏，老妈突然拿着药膏就往我脖子上抹，是因为前天拜山时一个亲戚看到说我脖子上有颗疮，我自己都把这件事忘了。

两件事一结合，我突然好像明白，其实就没有妥协这件事，只要还爱着一个人，在意的东西永远都是在意的。

【世卫：#“游戏成瘾”被纳入疾病# 出现5种症状就该警惕了】2018年6月，世卫组织发布新版《国际疾病分类》，明确将“游戏障碍”加入成瘾性疾患的章节，其中对确诊“游戏障碍”疾病有着明确规定，即9项相关症状中满足5项以上，且持续至少12个月才可考虑后续诊断；如果症状严重，也可缩短观察期。

这9项症状分别为：①完全专注游戏；②停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；③玩游戏时间逐渐增多；④无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；⑤放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；⑥即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；⑦向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；⑧通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；⑨因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。

需要警惕的是，伴随以上症状的患者中，90%都合并有情绪障碍，他们会出现焦虑、抑郁等情绪，但很多人会忽略游戏成瘾带来的精神问题。#21岁男生沉迷剧本杀走火入魔# （生命时报）#宜昌优分享# #