宝贝，来例假的时候注意少碰点冷水，也不要洗头发，如果非要洗，那么洗完头一定要立即吹干。晚上记得时睡觉按时吃饭，回家了半躺着，把手搓热在小腹上顺时针揉揉。想它流出来你就平躺着，不想就曲着腿，流出来被子就脏了。去买点酒精和棉球，每次痛的时候塞一个酒精棉到耳朵里很有效。另外备一点红枣枸杞红糖，疼得时候泡水喝。晚上睡觉用小的软的物体垫一下小腹后背。例假过了以后做点鸡汤喝，不能太劳累，不能吃生冷的食物，要保持心情舒畅，要注意保暖。晚上睡觉一定要盖好被子，别着凉。忌喝冷饮，洗澡最好用淋浴，生理期间因为毛孔比较张开很容易长痘痘，别吃油炸食品，别饮酒，最好每天保正睡足8小时，别吃生冷寒凉以及咸辣的食物，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料啥的，如红糖水姜茶等。可以吃一些具有补血功能的食物如红枣莲子川贝等，可以把它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环，减轻经期不适，还能能补气养血。衣服要穿厚点，生理期比较情绪化，想干嘛就跟我说。容易生气不开心要告诉我，红糖姜茶别忘记喝，还有这几天就别老吃其他东西了，多吃点饭别做激烈运动，别乱跑，我不在你身边要把自己照顾好，宝贝辛苦了，我会一直陪着你♥️

崽子脸上原来就一点点湿疹 一开始用妙思乐感觉效果不怎么样 又入手了戴可思特润霜 涂着还行 但湿疹地方还是不见好 看小红书又说纽强好 我有给他换了纽强 摸了有半个月吧 原本湿疹地方有见好 但只要它手揉揉就会变红 接着是耳朵 眼皮 额头脸颊全部爆发了 婆婆说让抹什么皮树的汁 我不敢再乱给他抹 她又说让我换回戴可思的 说纽强的不行 换回来戴可思感觉也没多大效果 哎 毕竟都只是面霜 再试试一段时间 不行真要去医院看看了 养娃真操心 看他痒的揉脸抓头 把脸头都抓破了真难受 最近他的大便又有好多奶瓣 哎 婆婆说是受凉了 穿多了热怕起湿疹 穿少点又怕感冒 真不知道咋带娃了

宝贝来例假的时候注意少碰点冷水也不要洗头发如果非要洗那么洗完头一定要立即吹干晚上记得时睡觉按时吃饭回家了半躺着把手搓热在小腹上顺时针揉揉想它流出来你就平躺着不想就曲着腿流出来被子就脏了..去买点酒精和棉球每次痛的时候塞一个酒精棉到耳朵里很有效另外备一点红枣枸杞红糖疼得时候泡水喝晚上睡觉用小的软的物体垫一下小腹后背 例假过了以后做点鸡汤喝不能太劳累不能吃生冷的食物要保持心情舒畅要注意保暖晚上睡觉一定要盖好被子别着凉忌喝冷饮洗澡最好用淋浴生理期间因为毛孔比较张开很容易长痘痘 别吃油炸食品别饮酒最好每天保正睡足8小时，别吃生冷寒凉以及咸辣的食物多喝- -些温热并且促进血液循环的饮料啥的如红糖水姜茶等可以喝一些具有补血功能的食物如红枣莲子川贝等可以把它们熬成滋朴粥睡前饮用不但能促进血液循环减轻经期不适还能能补气养血衣服要穿厚点生理期比较情绪化想干嘛就跟我说容易生气不开心要告诉我红糖姜茶别忘记喝还有这几天就别老吃其他东西了多吃点饭别做激烈运动别乱跑我不在你身边要把自己照顾好宝贝辛苦了我会一直陪着你～