【开车族怎么防治痔疮？】1.尽量穿宽松透气的裤子开车减少摩擦。
2.外出用餐尽量多吃蔬菜、水果⚠避免饮酒，三餐要保持规律，开车也不要错过正常的就餐时间。
3.不要因为开长途车而不饮水，适当补充水分可减少痔疮发作。利用去厕所的时间下车走动一下也有好处。
4.避免长时间开车，连续开车超过两小时就要休息10分钟。

【开车族怎么防治痔疮？】1.尽量穿宽松透气的裤子开车减少摩擦。
2.外出用餐尽量多吃蔬菜、水果⚠避免饮酒，三餐要保持规律，开车也不要错过正常的就餐时间。
3.不要因为开长途车而不饮水，适当补充水分可减少痔疮发作。利用去厕所的时间下车走动一下也有好处。
4.避免长时间开车，连续开车超过两小时就要休息10分钟。

【立秋后，如何预防感冒?】
进入立秋后，空气湿度开始降低，天气渐渐转凉，提醒朋友们要注意预防感冒。
1、晚上关窗：晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
2、规律作息：很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
3、均衡营养：天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”。
4、适度锻炼：天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。
5、早晚加衣：老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。（来源：北京急救中心）