第一次喝酒，第一杯牛奶百利甜完全没感觉，第二杯长岛冰茶感觉微醺起来了，跟朋友吹牛时语言变得更夸张，复点一杯什么什么玫瑰。上了几次厕所，越来越清醒，聊到两点回寝室睡觉睡了一个周期（大概1.5h），开始睡不着了，在床上扭来扭去胃难受了[衰]ok以后没事就不会喝酒了，喝完绝对吃点别的什么东西再加喝温开水[可怜]

怎样喝粥能够更健康呢？平时多注意这几点
1、喝粥要适量。
粥的水分多、体积大，容易占据胃容积，喝粥要适量，喝一小碗即可，让肠胃留些空间给其他食物。

2、喝粥尽量不放过多调料。
过量的盐和糖都不利于人体健康，而碱会破坏粥里的B族维生素。所以，煮粥的时候尽量不要放糖、盐和碱。

3、喝粥可以放多种材料。
煮有营养价值的粥很重要，不要只煮白粥。比如，煮粥时加些杂粮或坚果，放适量的肉末或蔬菜水果等。

4、喝粥时要注意合理搭配、均衡营养。
粥是一种主食，喝粥时不要只搭配馒头、油饼、油条等，这样不仅营养成分单一，还容易造成人体钠元素的摄入量过高。喝粥时要注意搭配些蔬菜，如凉拌菠菜、白灼芥蓝等；同时也可搭配富含优质蛋白质的食物，如豆腐丝、水煮蛋、酱牛肉、白灼虾等。

#喝粥真的养胃吗##小仙女# https://t.cn/8s424VU

#大胃爱丽丝[超话]# 小江的本周plog
1⃣️～5⃣️：周一天气超好！和姐妹简单的约了个野餐，然后狂拍了四百张照片[送花花]
6⃣️：依旧是赵老师牌蛋挞，想吃甜品又不知道做什么的时候就会做这个，简单又好吃[挤眼]
7⃣️：秋天当然要吃石榴啦，剥剥半小时，吃吃五分钟，但是！真的好甜好好吃！
8⃣️：学做了巧克力麦芬，装了六个让麻麻上班分给她同事吃
9⃣️：关注紫菱六周年啦[打call]