【校园体育文化节,听说都是你们喜欢的项目~】

夏日将近,南京农业大学体育运动委员会计划于2021年5月22日(周六)上午9:00—11:30在南京农业大学卫岗校区田径场、篮球场等多个场地开展校园体育文化节。所有全日制本科生、研究生、留学生,经医生检查身体健康者,均可以各学院为单位参加比赛。本次活动我们设计了很多非常有意思的比赛项目,包括仰卧起坐接力、排球垫球、猛龙过江、袋鼠跳、毛毛虫竞速、力拔千钧、足球颠球、抱球接力、三分钟定点投篮、时速跳绳、鼓动人心、引体向上、足球九宫格、立定跳远、开火车、指压板。
其中力拔千钧项目于5月19日下午进行预赛决出八强,5月22日进行决赛。

让我们具体来看看
此次校园体育文化节
有哪些好玩的项目吧~

仰卧起坐接力
规则:
每队10名队员(男女不限),3名队员负责捡球、接球、送球,7名同学负责传递排球并投篮。负责传递、投篮的7名队员排成一队仰卧在海绵垫上,从第一个队员开始,做仰卧起坐将一个排球传递给下一个人,然后依次向前传递,最后一个队员拿到球后把排球投进篮球框得一分,最后一位队员脚部与篮筐在地上投影距离为2米。比赛时间内可以连续向前传球,无需等球投出便可进行下一轮传球;比赛时间为九十秒。
要求:
(1)若传递过程中掉球,可不捡回此球;
(2)仰卧在海绵垫上的7名队员在比赛时间内不能起身离开垫子,否则取消该项目比赛成绩。

排球垫球
规则:
每队6名队员(至少2名男生),分为3组,每2人一组,每组两名队员站在相隔2米的平行线后,面对面相互垫球,每次来回垫球计数两个;一分钟内,3组队员垫球数量总和为该队最终成绩,垫球总和最多者获胜。
要求:
(1)双手或单手垫球,上手传球、吊球、扣球等不计数,但不中断比赛;
(2)如比赛过程中掉球,捡球后继续进行计数;
(3)在平行线内或踩线的情况下垫球,不计数。

猛龙过江
规则:
每队10名队员(至少2名男生),两人甩绳,另外8人按顺序组成一路纵队,顺序由各院自行安排。比赛开始时,选手按照顺序依次跳绳,每人跳一个后离开,后一个接上,依次循环。计时三分钟,跳得多的队获胜。
要求:
选手未按顺序进行,加罚3秒,有一次加一次。

袋鼠跳
规则:
每队10名队员,5男5女,赛道为15米。比赛开始后,第一个人必须迅速的把袋子套在腿上,然后队8名队员,4男4女。8人分两边迎面接力跑,距离20米,比赛开始,队员方可从筐内抱起5个排球,若途中球落地,须自行捡起再跑,到终点后将球放入筐内,下一队员才能从筐内抱球开始。以最后一名队员跑过终点计时结束,用时最少队获胜。
要求:
从筐内抱球必须自己完成,否则取消比赛资格。

三分钟定点投篮
规则:
每队8名队员,4男4女,所有选手在罚球线外排成一路纵队,一队两个球,前两位选手各持一球准备。比赛开始时,第一位选手投完后立即捡球交给第三位选手,然后第二位选手投,依次循环。限时三分钟,每进一球得一分,得分多的队伍获胜。
要求:
抢投,未按排好的顺序投篮,出现犯规情况扣三分。

时速跳绳(校园吉尼斯项目)
规则:
每队6名队员,男女不限,选手在规定区域跳绳一分钟,跳绳次数多者为胜。
要求:
跳出规定区域之外,所跳个数不算。
鼓动人心
规则:
每队12-14名队员,男女不限,每人拉一根或两根绳索牵引一扁鼓,连续颠球,每队可以派出一名队员专门捡球、置球于鼓面上,两分钟累计颠球数为该队最终成绩,最多者获胜。
要求:
(1)在颠球过程中尽量避免用除鼓面以外的物体触碰球,例如参赛者的手、脚或绳子;
(2)球在鼓面上弹出20公分以上高度才视为有效,其它方式弹起排球均不计数;
(3)所有队员必须握住绳子末端的拉环,其它握绳方式均为犯规,出现一次提出警告,第二次取消比赛资格。

引体向上(校园吉尼斯项目)
规则:
每院5名队员(男生),每人只有一次机会,双手握杠开始,到双手离杠为结束。引体向上过程中,向下时以手臂放直,向上时以下巴过杠为准,中途允许少许停顿,时间不得超过5秒。
要求:
脚不能着地或者接触到杠体。

足球九宫格
规则:
每队6名队员(男女不限),五人踢球,一人协助其他队员捡球;球门(2米*1.5米)划分为大小均等的9块,从上至下,从左至右,每一块分数依次是:5、4、5、4、3、4、3、2、3;参赛者需要在禁区外带球绕四个杆(两杆之间距离为2.5米),然后运球至踢球线射门(踢球线距最后一个杆五米,距球门五米,每次只有一次射门机会,不允许补射)。第一名队员射门后,第二名队员方可出发,且第一名队员立即返回到队尾,以此类推,队员踢球顺序不能更换(各学院自备简易号码簿,编号:1、2、3、4、5),根据球所进入的区域计算分数,没有踢入球门或被格档弹出计0分,计时3分钟,分数总和高者获胜。
要求:
(1)踢球点不能越过射门线(与球门平行的直线);
(2)没按规定线路绕杆视为无效;
(3)碰杆不影响比赛,但若有队员把杆碰倒,需自行把杆扶起后下一队员才可继续比赛,碰杆队员回到队尾排队。

立定跳远(校园吉尼斯项目)
规则:
每队5名队员(3男2女),每人连续立定跳远2次,取最好成绩,男女总远度为该院总成绩。
要求:
队员在起跳线后起跳,踩线、垫步等都算犯规,取消该跳成绩。

开火车
规则:
每队10名队员,在起点处排成一路纵队。第一位同学正常站立,第二位同学站在前者身后,将左手搭在前者左肩上,右腿抬起,前者用右手将其右腿拎住,后面的同学效仿第二位同学。比赛开始时,每位同学单脚向前跳(第一位前进方式不限),以队伍最后一名同学驶过终点线计时,用时最少获胜。赛程为20米。
要求:
蹿道,抢跑,越线等加罚3秒;如果比赛时队伍松掉,
必须立刻停下,重新架好,回到断处继续比赛。

指压板
规则:
每院8名队员,其中7位需脱鞋参加比赛,另1名队员(男女不限)在20米处负责比划,比赛距离20米。所有队员排成一路纵队,比赛开始时第1名队员从起点跑至10米处,跳绳20个,紧接着跑至20米处,边高抬腿边和指定队员你来比划我来猜,负责提示的队员通过语言和比划来向队友传达信息,但不可以提到该词中的任何一个字,否则判犯规,并更换新的谜面,猜出谜底后往返跑到起点,第2名队员开始,依次接力进行,最后用时最少队获胜。
要求:
出现犯规情况加罚3秒。

这就是此次校园体育文化节的所有项目。这个夏天,请尽情在体育赛场上挥洒你的汗水吧,期待各位同学的踊跃报名,请有兴趣的同学加入QQ群,报名参与均可获得体育竞技学时若干个。

#皮肤管理学院# #皮肤管理院线产品#

这家皮肤管理店,3天拓客500人

皮肤管理店没有顾客,就更不用说以后的留客、锁客、升客。所以今天蒋老师给你们推荐一种裂变式拓客方法。

皮肤管理店经营真理:拓客+消耗。拓客和消耗永远不断进行中,拓客、留客、锁客、升客,促进顾客管理、消耗产品。但这条路并不好走,像街上卖卡、商场、门店拉人体验等传统拓客方法,99%会被顾客拒绝。那么皮肤管理店如何抓住顾客心理,让顾客自愿办卡消费呢?

1、现状:拓客+消耗

传统地推+线下拉人+过度销售=恶性循环必输结果

从传统美容到皮肤管理的发展,拓客思路也需跟随时代而转变,巧用各种线上拓客方法,极大推动门店影响力,轻松获客。

2、新时代拓客机会

新皮肤管理店没有一个老顾客,皮肤管理师4人,经验不丰富,关键是老板也是外行,做皮肤管理一半是情怀,一半是为了赚钱。可以说除了新店的硬件之外,软件毫无优势。新店,必须进行大规模拓客活动,决定采用微信裂变进行拓客。

3、拓客重要三点

1、我们给顾客的好处是什么、如何包装和塑造价值?
2、如何进行二次裂变?裂变的好处是什么?
3、如何邀约顾客到店,到店后如何消费升级?

4、我们给顾客的好处

皮肤管理店的辐射范围大概在5KM左右,其次是老顾客的亲朋好友。所以在开店、做活动前,需要全面对周边情况进行调查和分析,才能有依据定制活动。
1、市场调查:附近有小学两所,幼儿园四所,商场两个,同行店铺8家。
2、战略战术:线上拓客和线下拓客并进。

考虑到是新店执行力不强,决定本次拓客只使用微信一个渠道,进行精准打击。经过再三权衡,决定采用顾客有限付费+超值礼包+红包回馈分享的战术。

顾客支付在线支付49.9元,获得三合一礼包一个,价值1850元。
网红同款保湿面霜一支价值260元。
店内项目3个,每个两次,共计6次,价值890元。
即时享用全店通用代金券700元。

1、网红保湿面霜是网红产品,市面很火,也很好看,市面价格从几十元到几百元不等,仅一个网红保湿面霜就远超49.9元的支付价值,这就是有效的价值输出。
2、店内项目是为体验式营销做的铺垫,很多客户到店后直接升级成为会员,促进了进店转化。
3、代金券做到了当场立减,促成了成交的最后临门一击。

5、最终活动分析

其实挺多人会认为,该活动是亏本的,但活动奖品在某里上是可以批发的,成本非常低。而至于赠送项目的产品消耗成本也是比较低,而且顾客回家后也是需要护理的,会带动家庭护理产品以及其他项目消耗。

同时顾客多次管理,与顾客产生互动,增加顾客粘性和对我们信任度。

明确的说礼包设定一定要有诚意,必须有实物礼物,给200元向老顾客买1个意向客户的联系方式,99%的老顾客会拒绝你。而红包裂变只用几块钱的成本为什么能够激发新老顾客的参与和分享?这是一个好玩的心理学。

1、降低负罪感、反感情绪
顾客认为转发的一条有价值的资讯分享是一件能占便宜的好事,而是否参与完全取决于对方,可以降低转发制造打扰的负罪感和顾客反感情绪;

2、给顾客创造价值输出
支付会获得超值回报、分享会获得红包奖励,有价值、有便宜的活动,自然有顾客愿意参与;

3、到店立刻兑现奖励
满足了人类大脑对即时奖励的需求。完成一个支付就奖励一个红包,就像游戏通关。不断分泌的荷尔蒙会让人上瘾,而二级返现更大的红包刺激会让人产生一种不劳而获的超级快感。‍

6、微信裂变

启动活动微信宣传,开启裂变模式。通过红包拓客方式,有一级分享和二级分享红包。一级红包和二级红包我们可以设定数字,比如是4元和2元。

比如:我是顾客A,我把这个活动转发到朋友圈、发给亲朋好友,然后有10个B来参与活动、支付49.9元,我就可以获得10*4=40元红包,如果B再把活动分享出去,有100个C购买,我又可以获得100*2=200元红包,那么我们的顾客会源源不断的帮我们转发。

7、最终执行

1.半天市场调研。
2.活动策划、活动海报、宣传资料一天。
3.某里上寻找保湿面霜(其他产品)供货商及样品试用、门店名片3天左右。
4.生成微信活动链接又花半天。

问题又来了,如何找到种子用户进行第一波传播?
我根据实际情况进行了设计,内部激励机制:老板亲友团8人、美容师4人、其他2人,总计14人,每个人都支付了49.9元。支付后享受与顾客完全相同的待遇,不但自己可以领用也可以转赠他人。

分为2个小组,亲友组和专业组PK;亲友组主要是老板娘夫妻二人还有家人。专业组是院长和皮肤管理师们。设定了日冠军奖励和总冠军奖励,以小组形式进行PK。设定了一个500-1000元的终极大奖。有效的激发了参与热情和斗志。

1、加入附近小区社群、QQ群,聊天、分发活动同时记得附上红包,降低群友对你厌恶,刺激她们积极参与活动。

2.美团、大众点评等团购平台也可用来推广活动。

别再上当了!惠州一市民“网赌”被骗了24万

随着智能手机的普及
一些不法分子利用彩民的心里
研发出博彩APP吸引彩民“网赌”
并打上了“投资理财”的幌子
在微信群、QQ群上大肆推广

近日,惠阳事主就被陌生好友
拉进了“XXX投资项目群”
看着群里网友不断发出彩票中奖信息
事主袁某很快动了心

案例回顾
“网络投资理财”诈骗

结果显而易见,客服先后以
“避开风控”、“APP正在升级改造”
拒绝事主提现请求
最后干脆将事主踢出群聊
关闭“投资理财”的彩票APP

惠州市反诈骗中心提醒

1、切记不要有贪念之心。在此类网络平台购彩无任何法律保障,即使中奖也可能无法兑现。
2、在网络聊天时,涉及到个人信息、身份、资金、银行卡等敏感信息时,请谨慎处理。如若需要购买彩票、基金、理财产品等,也请到正规机构进行购买。
3、广大市民不要轻信网络购彩,更不要被“中大奖”所迷惑,如彩民朋友遭遇网络购彩被骗的情况,请及时报警。

https://t.cn/A6Galcny


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