【#平衡能力好的人更长寿#】近日，陕西汉中一位#大爷扛着锄头踩平衡车#的视频火了。网友赞叹大爷平衡能力好的同时，也担心这样做容易跌倒，最好量力而行。人的站立、行走、蹲起、坐下等动作，都离不开正常的平衡能力。一个平衡好的人，会收获多个好处，比如跌倒风险低，关节不易损伤，反应力灵敏，身姿挺拔……通过有针对性地锻炼，就可以提高平衡力↓↓转自#生命时报#
【#平衡能力好的人更长寿#】近日，陕西汉中一位#大爷扛着锄头踩平衡车#的视频火了。网友赞叹大爷平衡能力好的同时，也担心这样做容易跌倒，最好量力而行。人的站立、行走、蹲起、坐下等动作，都离不开正常的平衡能力。一个平衡好的人，会收获多个好处，比如跌倒风险低，关节不易损伤，反应力灵敏，身姿挺拔……通过有针对性地锻炼，就可以提高平衡力↓↓
【#平衡能力好的人更长寿#】近日，陕西汉中一位#大爷扛着锄头踩平衡车#的视频火了。网友赞叹大爷平衡能力好的同时，也担心这样做容易跌倒，最好量力而行。人的站立、行走、蹲起、坐下等动作，都离不开正常的平衡能力。一个平衡好的人，会收获多个好处，比如跌倒风险低，关节不易损伤，反应力灵敏，身姿挺拔……通过有针对性地锻炼，就可以提高平衡力↓↓
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