肝不好怎么看，注意这12个信号

一、从脸上看
1、长痘痘、长粉刺、长闭口——肝功能下降，皮肤油脂分泌增多
2、黑眼圈严重、脱发、白发——肝肾亏虚、气血不佳
3、肤色暗沉、蜡黄、或有黄褐斑——肝毒素堆积、内分泌失调
二、从头部看
4、头发易出油，脱发白发——肝经湿热icon
5、眼睛干涩、发红发痒、偶尔流眼泪——肝血不足
6、口干、口苦、口臭——肝脏浊气上逆导致
三、从身体看
7、经常放屁，肚子容易胀气——肝郁气滞
8、小便长期发黄——肝火旺盛导致
9、大小鱼际发红，按压之后变白——肝血不足
四、从情志看
10、睡眠困难，且半夜醒来再难入睡——肝火炽盛
11、情绪控制不好，急躁易怒——肝阳上亢
12、全身皮肤瘙痒难耐——肝风轻功#忆果缘1971##健康管理#

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【洗发水要换着用？】
我建议大家洗发水换着用，不要一直用同一款洗发水
长期用一种洗发水，容易在头皮残留一些化学成分，对发质和头皮健康都不好，
而且像头皮屑多头发容易出油，用的一些含有二硫化硒的洗发水，长期用就有耐药性，用着用着效果就不如以前好了，就可以换成另一种成分的洗发水，像酮康唑成分的
我们要定期更换洗发水，建议准备两到三款洗发水交替使用，那怎么换呢？
像天热，皮脂腺分泌多，就可以换成控油去屑的洗发水
天热，头发不容易油，可以用一些滋润柔顺的洗发水
至于要不要特地选择无硅的洗发水，硅油对头皮没有伤害，个人觉得没有必要。

湿气重，全身都有的8个信号
1、头部——头昏脑涨，头昏昏沉沉，视物模糊，脸上头发出油多，脱发严重
2、口腔——舌苔厚腻有齿痕，口黏，口淡，口干，口臭
3、嗓子——嗳气、频繁打嗝，咽喉有异物感，
4、肠胃——肚子易胀气，胃胀气，腹胀，排气多，大便前干后稀，或便秘
5、腹部——少腹胀痛，吃凉的东西容易腹泻，肚子疼，吃一点东西就容易腹胀，肚子赘肉多
6、身体——身体虚胖、手脚冰凉，容易全身水肿，尤其是腿
7、皮肤——皮肤粗糙，长湿疹，疱疹
8、精神——倦怠乏力，浑身没劲，四肢沉重，白天困乏嗜睡#健康##肝病##脾虚##肝脏#