为什么运动减肥很难出效果?
人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物,经过科学检测,人体在以每分钟最大吸氧量75%的强度做有氧运动时,要持续运动45分钟以后,才开始消耗脂肪。
高强度运动45分钟以上,大部分人是做不到的。而运动不到45分钟就结束,这时候脂肪还没开始消耗,自然也就达不到瘦身的效果。
体重超重的人,运动减肥更难坚持,因为他们膝关节的负重过大,很容易在运动中造成关节损伤。胖人如果有毅力连续运动一小时以上,并且坚持一个礼拜,最终会因为关节疼痛而跑不下去了。
脂老虎健康减脂技术,用营养物质加速脂肪分解,尤其适用于那些体重过大不适合运动减肥的人,让他们在轻松、安全的条件下就能达到健康瘦身的目的。 https://t.cn/RyhJAzy
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