“新时代 实践行”实践队，先来到天津市蓟州区山倾城社区，参与天津市蓟州区疾病预防控制中心举办的“预防接种，积极接种新馆疫苗，守护生命”社区宣传活动；后来到蓟州区君山公园，参与天津市蓟州区疾病预防控制中心举办的“公共场所吸烟我说不，控烟举报电话我知道”拒绝二手烟社区宣传活动。这次的乡村振兴战略实践活动让学生找到了理论与实践的最佳结合点，丰富了学生的社会经验，提高了团队合作能力和凝聚力，同时树立了远大理想，明确自己的目标，为祖国的发展贡献了自己的一份力量。#三下乡#
【营养与疾病预防】
一、急性炎症对机体有利，但慢性炎症可诱发DNA损伤，促进癌症发生
二、与饮食关系比较大的恶性肿瘤有：食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌和胰腺癌等。
三、降低癌症风险的食物（图一二）
四、常见癌症的危险因素及预防措施P208-P214
五、预防肿瘤的饮食要点
平衡膳食，避免能量及蛋白质超标，每餐七分饱，2/3食物是植物性食物，在这基础上多选择富含防癌营养素的食物
六、一周防癌食谱举例（图三）
一、急性炎症对机体有利，但慢性炎症可诱发DNA损伤，促进癌症发生
二、与饮食关系比较大的恶性肿瘤有：食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌和胰腺癌等。
三、降低癌症风险的食物（图一二）
四、常见癌症的危险因素及预防措施P208-P214
五、预防肿瘤的饮食要点
平衡膳食，避免能量及蛋白质超标，每餐七分饱，2/3食物是植物性食物，在这基础上多选择富含防癌营养素的食物
六、一周防癌食谱举例（图三）
美国疾病控制和预防中心的一项研究，2013 年到 2018 年，也就是新冠大流行前几年，20 岁及以上的美国成年人中有 8.1% 在给定的 2 周内患有抑郁症，数据一直保持稳定，但在 2020 年 8 月至 2021 年 2 月期间，出现抑郁或焦虑症症状的成年人比例从 36.4% 跃升至 41.5%。抑郁的人群看起来比我们看到的大。愿你开心，晚安！
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