上周日我一个人从龙泉寺出发，沿上方寺遗址-妙峰山-鹫峰-大觉寺方向翻山越岭，约25公里的路程、一共花了9个多小时。

我用华为Watch 3 Pro new的登山记录轨迹，并设施了心率区间提醒。上山之前电量约为95%，实际上9个小时多一点点的时候，手表就没电关机了。事后我回想如果心率区间提醒我不用手表外放最大声音，或许续航是可以坚持10小时以上的。

那天气温最高30度，山里温度相对低一些，但是日晒非常强烈。我用头发箍把头发往后盘，实际上让额头和整个面部在烈日下暴晒了将近10个小时，也就难怪被严重晒伤了。

双子座♊️日运势9月21日

最近因为生活中各种原因，该拖延的事情一直都有拖延，也没有一点点解决，反而越积累越多。但是你自己也是特别坦然了，你自己也就无所谓，一些拖延的事情倒也不是必须要做的，可能是自己给自己的，强迫症只是想去整理资料想去整理一些文件而已。所以你也没有那么焦虑，当然周围的人也不会催你去做，也是靠自己的自觉。但是你自己总会有点那么担忧和小负担了。

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唐能通：上证指数反弹极限高点？
9月07日中午我讲：上午上证指数收3242点，跌0.48点。上证指数有了一点点反弹，仅仅是下跌过程中的小浪花，不会改变大盘下跌趋势。热点是有色金属。
9月08日中午我讲：上午上证指数收3241点，跌4.68点。上证指数已经摇摇欲坠，又一波下跌将要开始。先保存实力，等待牛市。
9月09日中午我讲：上午上证指数收3258点，涨22.62点。怎么回事？原来保险股银行股证券股在涨，造成上证指数的大盘股曲线大涨，而小盘股曲线下跌。另外880003平均股价上午是阴线！奇怪吧？好像是自己乾坤大挪移，一半是火一半是水。热点房地产，银行，有色金属，低市盈率股。
9月13日中午我讲：上午上证指数收3272点，涨10.67点，主要是银行股拉升上证指数，而平均股价指数上涨很小。估计上证指数反弹极限在3277点附近，反弹空间有限。好像主力不肯出力气，什么时候主力来了，我会讲的。
9月14日中午我讲：上证指数还有下跌，第一目标3200点。下跌是风险释放的过程，越跌越有机会。在3200点以下，可以关注一些强势股，分批建仓。到时候我会讲的。
9月15日中午我讲：上证指数已经兵临城下，第一目标3200点岌岌可危。上证指数还有下跌，下一个目标3150点。在33150点附近，可以关注一些强势。
9月16日中午我讲：上证指数兵临城下，今天破城而入，空军长驱直入，已经抵达3158点。下午继续打击3150点，没有暴跌就没有反弹。一旦出现歇斯底里的暴跌，V字反弹立即发生！
9月19日中午我讲：上午上证指数最低点3106点，收3221点，跌4点。上证指数进入下跌通道了，在3100点有天然屏障，稍有反弹以后，继续向下攻击，目标3050点。没有暴跌就没有反弹，暴跌以后就是大机会。
9月20日中午我讲：上午上证指数收3129点，涨14点。上证指数进入下跌通道了，在3100点有天然屏障，稍有反弹，反弹极限高点3161附近，以后继续向下攻击，目标3050点。熊市里多做多输，少做少输，不做不输。动手动脚者断手断脚。
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