#整形医生CICI# 对自己高严格要求的宝宝决不允许自己身上多一块赘肉，更别说这难看的小肚子和妈妈臀了
妈妈臀有多可怕，后腰臀部上堆着的那一坨肥肉有多难看，只有经历的人才知道
【DR.CICI 4D脂肪雕刻专门医院】
腰腹威塑+妈妈臀吸脂
复合威塑吸脂360°雕刻身体曲线，手术创口隐蔽，术后即刻效果立现
妈妈臀byebye，好的身材也必须要有完美的腰臀比例
【腰腹威塑 腰腹抽脂 拉?
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【腰腹威塑 腰腹抽脂 拉?
（番外篇2）
事实证明抵舵是不足以把膝盖积液抵出来的
这一切都应该从半个月前偶然发现左膝关节有一坨软软的包块说起
回想起来在此之前也有许多不经意间的磕磕碰碰，但最有可能的是有一次在机场路上碾到一块石头然后从自行车上摔下来磕到的，有可能是某次晚上睡觉踢到床沿造成的
当时发现的时候临近二检和考试，肿的地方也不痛不痒不影响日常生活，就想着考完试之后有时间再来处理
虽然没有什么不适，但总归是出现了一些异常，心里难免会东想西想忐忑不安，在没有得到确切的结果前总是疑神疑鬼，百度出来的东西更是让人心神不定，自己也花费重金买了一些药胡乱擦，非但没有解决问题反而更加焦躁
吐槽一下去医院就诊的经历，一言难尽，时间成本真的太高，花了比检查过程乘以数倍的时间却没有检查出原因
尚不说挂号费用，大量的待诊患者与少量的优质医疗资源就使预约挂号变得很难，有的医生一周只有两三天在岗，这周预约不上就得等下周
其次挂号之后还得签到，就诊的顺序得依照签到的顺序排列，如果过号了就得重新签到，如果超过了签到时限就得重新预约，这几天在医院看见许多搞不懂这些顺序流程的老年人
少数医德问题，如果医生不是以救死扶伤为目的而是以准点下班为目的来行医，那么行医的意义又是什么，进入诊室不到两三分钟也没有仔细过问甚至检查，就以你这个不是什么大问题，你这个我看不了结束诊断
初步诊断：碰撞导致血块机化和髌上囊滑膜炎，问题不大
今后还是得注意身体健康安全，身体有不适早去医院不要拖，早发现早治疗早康复
希望9号那个医生靠谱一点
2021.04.06
完全不影响抵舵
事实证明抵舵是不足以把膝盖积液抵出来的
这一切都应该从半个月前偶然发现左膝关节有一坨软软的包块说起
回想起来在此之前也有许多不经意间的磕磕碰碰，但最有可能的是有一次在机场路上碾到一块石头然后从自行车上摔下来磕到的，有可能是某次晚上睡觉踢到床沿造成的
当时发现的时候临近二检和考试，肿的地方也不痛不痒不影响日常生活，就想着考完试之后有时间再来处理
虽然没有什么不适，但总归是出现了一些异常，心里难免会东想西想忐忑不安，在没有得到确切的结果前总是疑神疑鬼，百度出来的东西更是让人心神不定，自己也花费重金买了一些药胡乱擦，非但没有解决问题反而更加焦躁
吐槽一下去医院就诊的经历，一言难尽，时间成本真的太高，花了比检查过程乘以数倍的时间却没有检查出原因
尚不说挂号费用，大量的待诊患者与少量的优质医疗资源就使预约挂号变得很难，有的医生一周只有两三天在岗，这周预约不上就得等下周
其次挂号之后还得签到，就诊的顺序得依照签到的顺序排列，如果过号了就得重新签到，如果超过了签到时限就得重新预约，这几天在医院看见许多搞不懂这些顺序流程的老年人
少数医德问题，如果医生不是以救死扶伤为目的而是以准点下班为目的来行医，那么行医的意义又是什么，进入诊室不到两三分钟也没有仔细过问甚至检查，就以你这个不是什么大问题，你这个我看不了结束诊断
初步诊断：碰撞导致血块机化和髌上囊滑膜炎，问题不大
今后还是得注意身体健康安全，身体有不适早去医院不要拖，早发现早治疗早康复
希望9号那个医生靠谱一点
2021.04.06
完全不影响抵舵
【聊聊英国防疫用品如何购买（2021年3月版）】
今天我就来根据自己的防疫经验跟大家聊聊留学生在英国如何做防疫以及一些在英国买得到的防疫用品吧。
消 毒 酒 精 产 品
这个消毒利器可谓是身在英国的留学生必备的东西了（如果手边没有，请原地反省一下自己的防疫措施），因为它能够快速杀死物品表面的新冠病毒。但其有效性会受到液体浓度的影响。一般来讲，浓度在70%-80%的酒精杀毒效果较好，其中以75%的浓度最佳，这个浓度也是医院等场所主要使用的浓度。作为留学生，推荐使用75%的酒精。
对我来讲，一般出门的时候都会随身携带一小瓶免洗酒精凝胶。不过英国的各大室内场所随处都有免费的酒精凝胶，所以不带也是可以的。从外面回来后，我会对所有从超市里买回来的东西进行表面消毒，也就是在表面喷一层75%的酒精。这个步骤我会做得比较细致，基本上是每个角落都不会放过。除此之外，我还会对外衣的表面进行同样的消毒，但只是大致喷一下。相对来讲，病毒在织物表面的存活能力会弱一些。做完了这两个步骤后，我会对一些随身物品进行消毒，比如手机，眼镜和手表。最后一步就是用肥皂彻底洗手。
很明显，前三个步骤都有用到酒精。所以接下来，我就来给大家介绍一下我购买过的酒精产品。
酒精
INEOS Sanitiser Spray
购买渠道：亚马逊
我购买的是这款250ml的规模，也是最大剂量的那种。另外有一种100ml的，但非常不划算，不推荐购买。这款是75%的酒精，自带喷头，拿来就可以直接使用，非常方便。个人的使用体验还是不错的，喷出来的酒精很细，不会像有些喷壶喷出来的液体是一坨一坨的，而且酒精里也不含油脂等添加物。唯一的缺点就是价格偏高，250ml的一瓶是3磅。
酒精
INEOS Hand Sanitiser
购买渠道：亚马逊
INEOS出了很多很好用的酒精消毒用品，且浓度都是75%，算是比较专业的消毒用品生产商。除了上面说的喷雾，他家的酒精凝胶也很值得购买。凝胶分规格，如果是放在宿舍供进门的时候用的话，推荐买500ml的，价格在5磅左右，但有时候会降价到4.39磅。这个酒精凝胶非常禁用，每次挤一点就可以给一双手消毒。不过注意不要贪多，不然容易搓泥（我用的时候五次有三次都是这样）。
酒精
Surgical Spirit
购买渠道：BOOTS
不知道是不是我太过于孤陋寡闻了，我总是感觉在英国购买酒精远比不上国内方便便宜。在国内的时候，美团上随随便便一个药店就有酒精售卖，价格不贵且下单后能够火速送达。
而在英国这边，除了亚马逊，目前我就只在BOOTS购买到了真正的酒精，价格为5.5磅，一直是在涨价的状态。相比前两款，BOOTS这款500ML的名字稍有不同，浓度也不一样，是90%的高浓度。不知道出于什么原因（如果有知道的小伙伴，欢迎在评论区向我科普），这款酒精里面加入了5%的油脂和5%的甲醇，因此喷在物品表面后用手摸上去会有点油油的，闻起来也会有种奇怪的味道。有的小伙伴对于甲醇有毒这件事情比较担心，其实是大可不必的。首先这里面的甲醇浓度很低，仅仅有5%；其次甲醇喷出来后很快就会挥发，所以并不容易使人中毒。
这款酒精乙醇的浓度高达90%，对于杀死新冠病毒来讲效果不如75%的浓度，因此建议大家使用前先进行稀释。具体方法就是：100ML的BOOTS酒精+20ML的水（最好是凉白开，没有的话使用过滤后的水）=120ML 75%的酒精。不凑整也没有关系，有多少BOOTS酒精，乘以1.2倍就是稀释过后的量，中间所差的0.2倍就是需要加水的量。
由于原来的产品中含有油脂，因此加水稀释后液体会呈现白色的浑浊状，但并不影响消毒效果，可以放心使用～
酒精
OCEANFREE 80% Hand Sanitiser Liquid Rub
购买渠道：亚马逊
数学好的小伙伴大概已经发现了，BOOTS这款酒精算下来并没有比INEOS那款便宜多少，还需要自己稀释，使用起来也并不是很方便。在购买过几次BOOTS酒精后，我被认识的小伙伴推荐了另一款酒精，比较起来就划算多了。
这款是OCEANFREE这个牌子的酒精，80%的浓度，5L装的大份额，非常适合像我这种天天“狂喷酒精”的人（实在是不闻到酒精的味道就放不下心）。这款不带压泵的价格是15磅左右，带压泵大概贵1磅。虽下来虽然还是比国内的酒精贵，但比前面两款还是要划算太多。亚马逊基本上prime次日达或者隔日达，直接送到宿舍不用自己出门去提也非常方便。80%的浓度可以不用稀释直接使用，除了乙醇外没有其他添加物，闻起来就是正常酒精的味道。唯一的缺点就是没有喷嘴，我的做法是先购买一瓶INEOS250ML的酒精，等用完后再用这款进行灌装。
同类型的5L酒精在亚马逊上还有很多，大多数浓度是70%和80%。推荐购买80%的，因为酒精放置时间长了难免会被稀释。我大概浏览过，价格都差不太多，大家购买自己觉得合适的就好啦～
预防流感
CarexHand Gel
购买渠道：BOOTS，各大商超
Carex这个牌子大概是英国的“国民清洁品牌”了，他家的洗手液和免洗酒精凝胶都是各大商超在同类产品中供货最多的。不同于上面介绍的INEOS家的凝胶，他家的产品主打便携装，基本都是50ML的迷你装，非常适合随身携带。样子圆圆的很可爱，味道也有不同种。在BOOTS里有卖，价格大概在1-2磅左右。去年英国疫情刚爆发出现超级传播者的时候，这款50ML的凝胶几乎断货，我当时跑遍了雷丁镇上的三家BOOTS，只找到了最后三小瓶，可见这款产品的热门程度。
洗 手 液 和 香 皂
洗手液
Carex Hand Wash
购买渠道：BOOTS，各大商超
除了凝胶，Carex家的洗手液也是便宜好用，基本上250ML一瓶的价格在1磅左右。这款自带起泡头，使用起来非常省。不过如果是从超市APP下单的话，有可能会给你换成不带起泡头的REFILL装，这时候就建议大家从国内带一个起泡瓶过来以防万一（我就是这么做的，果然被换成了REFILL装然后派上了用场）。
香皂
滴露香皂
购买渠道：各大商超，poundland, savers
滴露一直以消毒用品著名，不过他家似乎很少出75%酒精的产品。虽说很多也注明了可以杀死病毒，但还是不如酒精保险。不过他家的香皂还是不错的,作为洗手液的替代品可以帮助我们很好地清洁双手。价格也不是很贵，印象中一块不超过1磅。购买的话推荐去poundland和savers这样的店，同样的产品价格会便宜不少。
好啦～以上就是我根据自己的经验总结的留学生防疫产品和一些小措施，希望能够真正帮助到大家。
疫情期间的留学是艰难的，但也并不是一件完全不可行的事情。做好防疫，充分保护好自己，还是可以过来体验留学生活的。毕竟学生时代本就美好且短暂，留学生活即便是在疫情期间体验也是同在国内完全不一样的，当然要好好珍惜啦～
要不要回英国还是要综合自己的实际情况做决定，毕竟每个家庭能承担的风险不同，不鼓励大家脑袋一热就往英国跑！如果因为学业需要或签证原因要回英国，还是要做好防护~
如果大家有任何问题，也欢迎在评论区提问分享~#英国# #英国留学# #英国疫情#
今天我就来根据自己的防疫经验跟大家聊聊留学生在英国如何做防疫以及一些在英国买得到的防疫用品吧。
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很明显，前三个步骤都有用到酒精。所以接下来，我就来给大家介绍一下我购买过的酒精产品。
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酒精
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不知道是不是我太过于孤陋寡闻了，我总是感觉在英国购买酒精远比不上国内方便便宜。在国内的时候，美团上随随便便一个药店就有酒精售卖，价格不贵且下单后能够火速送达。
而在英国这边，除了亚马逊，目前我就只在BOOTS购买到了真正的酒精，价格为5.5磅，一直是在涨价的状态。相比前两款，BOOTS这款500ML的名字稍有不同，浓度也不一样，是90%的高浓度。不知道出于什么原因（如果有知道的小伙伴，欢迎在评论区向我科普），这款酒精里面加入了5%的油脂和5%的甲醇，因此喷在物品表面后用手摸上去会有点油油的，闻起来也会有种奇怪的味道。有的小伙伴对于甲醇有毒这件事情比较担心，其实是大可不必的。首先这里面的甲醇浓度很低，仅仅有5%；其次甲醇喷出来后很快就会挥发，所以并不容易使人中毒。
这款酒精乙醇的浓度高达90%，对于杀死新冠病毒来讲效果不如75%的浓度，因此建议大家使用前先进行稀释。具体方法就是：100ML的BOOTS酒精+20ML的水（最好是凉白开，没有的话使用过滤后的水）=120ML 75%的酒精。不凑整也没有关系，有多少BOOTS酒精，乘以1.2倍就是稀释过后的量，中间所差的0.2倍就是需要加水的量。
由于原来的产品中含有油脂，因此加水稀释后液体会呈现白色的浑浊状，但并不影响消毒效果，可以放心使用～
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这款是OCEANFREE这个牌子的酒精，80%的浓度，5L装的大份额，非常适合像我这种天天“狂喷酒精”的人（实在是不闻到酒精的味道就放不下心）。这款不带压泵的价格是15磅左右，带压泵大概贵1磅。虽下来虽然还是比国内的酒精贵，但比前面两款还是要划算太多。亚马逊基本上prime次日达或者隔日达，直接送到宿舍不用自己出门去提也非常方便。80%的浓度可以不用稀释直接使用，除了乙醇外没有其他添加物，闻起来就是正常酒精的味道。唯一的缺点就是没有喷嘴，我的做法是先购买一瓶INEOS250ML的酒精，等用完后再用这款进行灌装。
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洗 手 液 和 香 皂
洗手液
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香皂
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